Pomůže Goji Berry Weight? Užitečné vlastnosti a kontraindikace pro použití ovoce obyčejné derezy se neustále stávají předmětem debaty. Vědci z různých zemí provedli výzkum, během kterého bylo potvrzeno, že bobule mají příznivý účinek na celé tělo. Produkt pomáhá zlepšovat metabolické procesy v těle, urychluje spalování kalorií, pomáhá ztratit další libry.

Goji bobule - užitečné vlastnosti

V oblasti Tibetu se pěstuje obecná Dereza. Ovoce dozrává pod paprsky horského slunce, plné užitečných stopových prvků. Produkt je díky svému bohatému obsahu součástí stravy a je užitečný při různých onemocněních. Tato kultura se začala kultivovat pro průmyslové účely v minulém století. Goji Berries jsou obchodní značkou. Rostlina je také známá pod jinými jmény.

Léčivé vlastnosti plodů tibetského třešně jsou dány jejich bohatým, vícesložkovým složením.

Chutné červené bobule obsahují obrovské množství různých stopových prvků:

  • vitaminy (tokoferol, thiamin, kyselina askorbová);
  • minerály (selen, draslík, germanium, zinek);
  • aminokyseliny (lysin, threonin, tryptofan);
  • mono- a polysacharidy;
  • fytosteroly;
  • fenoly.

Společnosti, které prodávají bobule Goji, dělají někdy velmi dobré prohlášení o výhodách tohoto produktu a přiřazují jim různé léčivé vlastnosti.Co je to: pravda, nebo reklamní tah? Pozitivní účinky ovoce na tělo byly prokázány četnými studiemi a pokusy.

Hlavní účinky, kterých lze dosáhnout při pravidelném používání bobulí:

  • stabilizace krevního tlaku;
  • prevence maligních nádorů;
  • snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi;
  • korekce koncentrace cukru;
  • obnovení funkce pohlavních orgánů;
  • stimulace metabolických procesů v těle;
  • posílení imunity.

Plody společné derezy ovlivňují stav srdce a krevních cév, jater a močových orgánů, kostí a svalů. Produkt obsahuje složky užitečné pro mozkové funkce.

Pro ženy

Bobule Goji obsahují přírodní antioxidanty, minerály a vitamíny, které příznivě ovlivňují zdravotní stav ženského těla. Obzvláště užitečné použít ovoce obyčejných lidí s hypertenzí. Zlepšují náladu, pomáhají normalizovat fungování močových cest, které jsou během menopauzy oslabeny. Pomáhají v případech, kdy je menstruace doprovázena silnou bolestí a těžkým krvácením.

Složky bobulí mají omlazující účinek, zpomalují procesy související s věkem, zvyšují odolnost organismu vůči patogenům a brání rozvoji různých nemocí, zejména cukrovky typu II, rakoviny prsu a děložního čípku, Alzheimerovy choroby.

Pro muže

Tibetská dřišťál je užitečný nejen pro ženy, ale také pro muže. Ne každý ví, že bobule pomáhají s problémy, jako je erektilní dysfunkce, snížené libido, předčasná ejakulace. Pokud je zahrnete do své stravy, vaše výdrž se zvýší, vaše erekce se normalizuje a vaše sexuální touha se zintenzivní. Plody jsou velmi výživné, naplňte tělo silou a energií, proto je užitečné jíst před tréninkem, joggingem hrst. Malé množství bobule pomůže zotavit se po vyčerpání fyzické námahy.

Výhody bobule Goji pro hubnutí

Popularita ovoce čínského dřišťálu je spojena především s tím, že pomáhá v boji s nadváhou, je důležitou součástí stravy, která je předepisována pro obezitu. Vzhledem k této vlastnosti výrobci často zahrnují ovoce dereza v doplňcích stravy pro hubnutí.

  1. Bobule obsahují hodně rostlinné vlákniny a bílkovin, takže dokonale uspokojí pocit města. Toto je vynikající nízkokalorické občerstvení.
  2. Produkt zabraňuje metabolickým selháním, pomáhá udržovat normální hladinu glukózy, zlepšuje metabolismus.
  3. Plody nasycují tělo energií, v důsledku čehož se při kondici, sportovním tréninku zvyšuje vytrvalost člověka.
  4. Goji zlepšuje náladu, pomáhá v boji proti stresu, nespavosti, a to má také pozitivní vliv na postavu.

Ovšem ovoce dereza vám nepomůže vyrovnat se s extra libry, pokud si neupravíte stravu. Jsou efektivní s integrovaným přístupem, tj. Strava, sport, aktivní a zdravý životní styl.

Užívat bobule Goji pro hubnutí je snadné. Můžete je jíst v sušené formě, použít k přípravě čaje, koktejlu, alkoholu nebo vody.

Jak brát bobule?

Způsob, jakým jíte plody, závisí na vašich cílech. Pokud máte v plánu ztratit několik kilo navíc, je lepší je jíst v sušené formě, aniž byste přidali cokoli nebo neudělali čaj. Pokud chcete zlepšit stav těla, nasyťte jej užitečnými stopovými prvky, můžete připravit smoothies, smoothies, přidat do obilovin a dokonce i koláče.

Čaj a koktejly od Dereza

Nápoje s přídavkem bobule Goji jsou nejen zdravé, ale také velmi chutné. K přípravě čaje stačí naplnit konvici lžičkou ovoce 0,5 l vroucí vody, nechat vyluhovat půl hodiny. Pití léku se doporučuje 2-3krát denně v půl sklenice.

Chcete-li vytvořit koktejl, potřebujete mléko, které musíte šlehat míchačkou, přidejte nasekané bobule goji. Chutné a zdravé!

Užitečná tinktura bobulí Goji

Tento nástroj pomáhá při hubnutí. Ovoce můžete trvat na vodě nebo alkoholu. V prvním případě musíte nalít lžíci bobule s vařenou horkou vodou. Připraven vzít ráno žaludek. Alkoholická tinktura se nejlépe připravuje vodkou. Při 0,5 litru stačí 50 gramů bobulí. Nechte produkt trvat 10 dní na tmavém místě. Po uplynutí této doby může být tinktura spotřebována dvakrát denně v dávce 10 mg, zředěná vodou. Uchovávejte produkt v chladničce.

Přečtěte si také:diuretické byliny

Vaření Aplikace

Bobule Goji lze použít k přípravě chutných a nejdůležitějších zdravých jídel. Díky své vynikající chuti se harmonicky kombinují s různými produkty.

  • Rýžová kaše. Na jednu porci nalijte dvě polévkové lžíce neleštěné rýže studenou vodou, přidejte 10 bobulí, zapálte. Přiveďte jídlo k varu, snižte teplotu, dusíme, dokud se nevaří. V případě potřeby lze přidat koření a sůl.
  • Masová polévka. Na malé kousky nakrájejte 100 gramů telecího nebo kuřecího jater, přidejte lžíci bobule, vařte 40 minut, osolte nasekanými bylinkami, nechte dalších 10 minut na sporáku.

Děti a sladké zuby si mohou pochutnat na zmrzlině s ovocem Goji. Chcete-li jej připravit, musíte změkčit obvyklou krémovou zmrzlinu při pokojové teplotě, přidat ovoce, fíky, porazit mixérem. Hotové jídlo ochlaďte, podávejte, zdobte pistácie nebo ořechy.

Jak jíst bobule - návod

Chcete-li dosáhnout dobrých výsledků při konzumaci bobulí Goji, měli byste dodržovat určitá pravidla. Den stačí k jídlu 25 gramů ovoce v jakékoli formě (sušené, dušené). Pokud je vaším cílem hubnutí, budete muset upravit stravu, vyloučit z ní vysoce kalorická jídla a nahradit ji zdravými potravinami. Nespotřebujte příliš mnoho bobulí najednou, může to způsobit alergie.

Kontraindikace a možné poškození

Pokud berete bobule Goji v doporučeném množství, nepřinesou nic jiného než užitek. Při překročení dávky se mohou objevit bolesti hlavy, nevolnost, slabost, zvracení, poruchy spánku, vedlejší účinky trávicího traktu.

Hlavní kontraindikace používání himálajského ovoce:

  • období těhotenství a kojení;
  • sklon k alergickým reakcím;
  • děti do 3 let;
  • zažívací potíže (průjem, nadýmání).

Nemůžete kombinovat použití bobule Goji s užíváním léků z určitých farmakokinetických skupin (prášky na spaní, antikoagulancia). Pacienti s onemocněním, jako je diabetes mellitus, hypotenze a hypertenze a poruchy srážení krve, by měli před podáním bobule do stravy konzultovat odborníka.

Podobné:Více od autora: