Jídlo od McDonald's není vhodné pro každého, ale i přesto je v restauraci stále mnoho návštěvníků. Ochotně koupil "Caesar Roll McDonald's", jako možnost slavného Caesar salátu, zabalený do čerstvého dortu. Z čeho se toto oblíbené jídlo skládá a kolik kalorií v něm jsou užitečné informace pro ty, kteří sledují jejich výživu.

Složení Caesar Roll McDonald's

„Caesar Roll McDonald's“ je velmi vydatné jídlo a čerstvé listy salátu přidávají výhody a dávají mu zvláštní chuť. Milovníci rychlého občerstvení tvrdí, že je to jedna z nejlepších nabídek společnosti McDonald.

Recept není tajemstvím, složení pokrmu zahrnuje následující složky:

  • kuřecí řízek smažený a smažený ve slunečnicovém oleji;
  • salát;
  • tvrdý sýr;
  • Omáčka
  • plátek čerstvého rajčete;
  • nekvasený dort, ve kterém jsou zabaleny všechny výše uvedené produkty.

Složení rolky Caesar zahrnuje také koření a doplňky výživy, které lze při domácím vaření upustit.

Existuje další verze této role, která se podává u McDonald's pod stejným jménem. Personál by měl vyjasnit recept na přípravu jídla v konkrétní instituci.

Podle druhé verze se pro přípravu produktu „Caesar Roll McDonald's“ používají následující produkty:

  • kuřecí prsa;
  • Ledový salát;
  • Arménský tenký chléb pita;
  • nesolené máslo.

Kuřecí prsíčka se přidává do náplně ve formě nugety, chléb pita není smažený a pečuje o zdravé trávení návštěvníků. Ačkoli zlatá kůra by byla role mnohem chutnější.

BZHU a nutriční hodnota

Nutriční hodnota rychlého občerstvení, stejně jako jakékoli jiné jídlo, je určena výrobky, ze kterých je připravena.

Obsah hlavních složek potravin (BJU) v 1 porci Caesar Roll MacDonalds je následující:

  • proteiny - 22 g;
  • uhlohydráty - 50 g;
  • tuky - 24 g.

Kromě toho salát a rajčata obsahují malé množství vlákniny, vitamínů a minerálů a omáčka obsahuje mastné kyseliny a styreny:

  • vitaminy (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, niacin, beatin, retinol, alfa a beta-karoten);
  • makrobuňky (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
  • stopové prvky (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
  • steroly (fytosteroly, cholesterol);
  • omega-6 mastné kyseliny;
  • nasycené mastné kyseliny;
  • mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny.

Jedna porce Caesar Roll MacDonalds obsahuje hodně vitamínu PP, hořčíku, fosforu, chloru, kobaltu a chrómu.

Nutriční hodnota těchto prvků pro tělo je následující:

  1. Hořčík se podílí na energetickém metabolismu, biosyntéze bílkovin, pomáhá udržovat homeostázu vápníku, sodíku a draslíku. Nedostatek tohoto prvku vede k rozvoji kardiovaskulárních abnormalit.
  2. Chlor se v těle používá k produkci kyseliny chlorovodíkové v zažívacím traktu, což je nezbytné pro normální trávení.
  3. Chrom reguluje hladinu glukózy v krvi, zvyšuje účinky inzulínu. Nedostatek tohoto prvku vede k přetížení pankreatu konzumací glukózy ve velkých množstvích.
  4. Vitamin PP se podílí na udržování zdravé kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
  5. Fosfor pomáhá regulovat acidobazickou rovnováhu, podílí se na mineralizaci zubů a kostí.
  6. Kobalt je nedílnou součástí vitamínu B12, aktivuje činnost důležitých enzymů.

Pokud si objednáte salát z čerstvé zeleniny s rohlíkem, můžete dále zvýšit nutriční hodnotu jídla.

Kolik kalorií je v rychlém občerstvení

Potraviny McDonald's mají vysoký obsah kalorií. Každý, kdo sleduje jejich stravu, věří, že rychlé občerstvení může při častém používání vést k přibírání na váze.

S kuřecím masem

Kalorický obsah všech jídel v nabídce McDonald's je uveden na 1 porci, je to velmi výhodné, protože je snadné vypočítat energetickou hodnotu celého oběda. Jedna porce Caesar Roll McDonalds obsahuje asi 510 kcal. Tato rolka se připravuje pouze s kuřecím masem, krevety v náplni se nazývají jinak, obvykle nemají sýr.

S krevetami

Krevety roll v McDonald's se nazývá Shrimp Roll. V jeho náplni je kromě krevet vařených v strouhance i cibule a čerstvý ledový salát. Všechny složky misky jsou ochuceny speciální omáčkou a zabaleny do čerstvého pšeničného koláče. Jedna porce této misky obsahuje 445 kcal.

Porce hmotnosti a kalorií

Obsah kalorií v roli Caesar je 470–520 kcal. Čím více sýr, maso a omáčka v roli, tím vyšší je tento ukazatel. Hmotnost 1 porce je 200 - 250 gramů.

Kdo by popíral potěšení z jídla šťavnaté grilované kuřecí řízek s křupavou, čerstvým salátem a lahodnou plátek rajčete. Příjemným doplňkem budou kousky parmezánu a Caesar omáčky v náplni. Toto vysoce kalorické jídlo je nejlepší objednat na snídani nebo oběd s šálkem aromatické kávy nebo pomerančové šťávy.