Nejlepší spalovače tuků pro ženy, jak zhubnout doma

Spalovače tuků pro hubnutí u žen jsou klasifikovány podle složení a mechanismu působení na tělo, ale všechny jsou zaměřeny na jeden úkol - dosáhnout optimální tělesné hmotnosti s minimálním poškozením těla. S léčebným režimem je obvykle spojena nízkokalorická strava a přiměřená fyzická aktivita. Mnoho léků je vzhledem k výrazným vedlejším účinkům vhodné používat pouze pod lékařským dohledem.

Vliv spalovačů tuků na tělo ženy

Základní funkce fondů, jejichž cílem je zbavit ženy nadbytečné tukové hmoty, lze zobecnit.

Mezi hlavní účinky patří:

• stimulace metabolických procesů;
• snížená absorpce sacharidů a mastných látek, zrychlené štěpení komplexních lipidových molekul;
• potlačení potravinových potřeb;
• uvolnění energetických zdrojů, zvýšení pracovní kapacity, vytrvalost;
• spalování nadbytečných kalorií bez aktivního zatížení;
• odstranění toxinů, jedů a přebytečné tekutiny.

Ženy, které chtějí zhubnout, by si měly být vědomy skutečnosti, že spalovače tuků bez tréninku často neposkytují očekávaný výsledek.

Nicméně, s nízkým obsahem sacharidů nebo alespoň malou fyzickou námahou, většina z nich se s tímto úkolem docela úspěšně vypořádá.

Typy spalovačů tuků

Takový pojem jako spalovače tuků se používá za účelem zobecnění, protože tyto drogy se v mnoha ohledech liší v podstatných látkách a jejich funkcích.

Podle složení a principu působení se tedy rozlišují následující typy:

1. Termogenika (termogenika). Urychlují metabolické procesy v důsledku zvýšení tělesné teploty o 0,5 - 2 stupně, snižují pocit hladu, aktivují mozek, štítnou žlázu a nervový systém.
2. Léky na spalování tuků. Hydroxycitrát je považován za jeden z nejšetrnějších spalovačů tuků v těle. Aktivuje oxidaci lipidů, snižuje chuť k jídlu. Podle endokrinologů je thyroidní hormon trijodtyronin také intenzivním spalovačem tuků. Jeho použití je však velmi nebezpečné kvůli nekontrolovaným dysfunkcím štítné žlázy a myokardu, závažným vedlejším účinkům. Ve skutečnosti je navíc účinnost léčiva nízká - rychle se zbavená tělesná hmotnost se obnoví po jejím zrušení.
3. Lipotropní léčiva (lipotropika). Tato kategorie zahrnuje hlavně sportovní a biologické doplňky s vitamínovými látkami. Zvyšují intenzitu procesů, během nichž dochází k rozkladu tuků (chrom, levokarnitin, lecitin, inosin). Jejich účinek je mírný, proto se lipotropika často podávají v kombinovaných formulacích nebo se používají u pacientů s mírným nadbytkem hmotnosti.
4. Tuk blokátory. Inhibujte funkce enzymů, které štěpí lipidy, blokují vstřebávání tuků (Xenical).
5. Anorektika. Mají výrazný účinek na nervová centra mozku a zmírňují pocit hladu. Nezúčastňujte se přímo zpracování tuků. Opravdu pomáhají zhubnout a snížit objem žaludku, což způsobuje rychlý pocit plnosti z malých porcí jídla. Často používaným lékem této skupiny je sibutramin (Meridia, Goldline, Reduxin). Účinek je dlouhodobý a přetrvává i po ukončení přijímání.
6. Anticatabolika. Snižují agresivitu kortizolu, hormonu, který způsobuje tvorbu tukových zásob, a inhibují vstřebávání tuků a uhlohydrátů.
7. Laxativa a diuretika. Diuretika neovlivňují rozklad lipidů. K úbytku tělesné hmotnosti dochází v důsledku krátkodobé eliminace tekutin z těla.

Nejlepší spalovače tuků pro hubnutí

Výběr nejlepších způsobů hubnutí žen znamená, že musí být nejen efektivní, ale také bezpečné pro zdraví.

Farmaceutické přípravky

Mezi nejbezpečnější léky, které lze zakoupit v síti lékáren, je třeba zdůraznit:

• Metformin (Siofor, Bagomet, Glucofage, Glyformin). Jako léčivý lék snižující cukr se používá pro cukrovku typu 2 i pro obezitu. Přebytečný tuk odchází kvůli snížení rezistence na inzulín, regulátoru hladu, procesů tvorby tuků a metabolismu. Účinek hubnutí a korekce postavy je potvrzen praxí a výzkumem, ale vyžaduje se nízkokarbová strava. Má komplexní účinek na ženské tělo, je součástí léčebného režimu pro polycystiku. Metformin snižuje riziko srdečního infarktu, rakoviny prsu a cukrovky. Používejte pouze u kurzů s omezeným jídlem.
• Acarbose (Glucobai) - podle mechanismu účinku a účinnosti je podobný metforminu. Snižuje vstřebávání lipidových uhlohydrátů, chuť k jídlu a v důsledku toho kalorický příjem.
• Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Je považován za velmi účinný lék s nízkým počtem nežádoucích účinků. Blokuje enzymy, které pomáhají vstřebávat tuky. Funguje pouze ve střevním traktu, aniž by ovlivňoval jiné orgány. Pokud není dodržována dieta s nízkým obsahem sacharidů, účinnost Metforminu a Xenical prudce klesá.

Non-tréninků na spalování tuků je kategorie farmakologických anorektik a anorexigenů a většina z nich jsou závažné farmakologické přípravky se závažnými vedlejšími účinky a velkým množstvím kontraindikací.

Lze je použít pouze po konzultaci s neurologem, na předpis.

Anorexigenní léky neovlivňují metabolismus tuků, ale potlačují chuť k jídlu kvůli účinkům na centrální nervový systém a konkrétně na mozkové centrum nasycení.

Hlavní:

• Klenbuterol. Obsahuje efedrin.Jako spalovač tuků urychluje metabolismus, ale významně poškozuje tělo. Vedlejší účinky - nadměrné buzení, bušení srdce, poškození nervového systému, sekundární křeče průdušek, skoky v krevním tlaku.
• Cabergolin (Bromocriptin, Dostinex). Pomáhá snižovat tukovou hmotnost, v medicíně se používá jako lék na ženskou neplodnost. Je považován za anorektikum s nejmenším počtem a závažností nežádoucích účinků. Vyžaduje se lékařský dohled.
• Sibutramin (Reduxin (nezaměňovat s Reduxine Light), Goldline, Lindax, Meridia) je jedním z běžných léků na potlačení chuti k jídlu, který má řadu závažných vedlejších účinků. Anorektikum je předepsáno pro obezitu a index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 30 - 35 kg / m. sq. při selhání jiných metod.

Drogy blízké Sibutraminu v akci:

• Fluoxetin (Prozac). Antidepresivum.
• Lorcaserin (Belvik). Používá se pouze pro BMI: 30 kg / m 2 u zdravých lidí, 27 kg / m 2 - u pacientů s hypertenzí, cukrovkou, aterosklerózou.
• Denfluramin.
• Dexfenfluramin (Isolipan). Existuje riziko otoku mozku.
• Mazindol (Teronak).

Sportovní výživa

Do skupiny sportovních spalovačů tuků pro ženy (i pro muže) patří drogy, jejichž základ tvoří nejčastěji rostlinné látky. Takové komplexní prostředky jsou pro hubnutí docela účinné, ale mnoho z nich, zejména termogenika, nejsou tak neškodné, že je třeba brát v úvahu.

Nejbezpečnější:

• FAT hořáky pro ženy (univerzální výživa). Je považován za jeden z nejlepších pro ženy. Základní složení zahrnuje L-karnitin, rostlinné extrakty a kyselinu linolovou.
• USPlabs OxyELITE Pro s nejmírnějším vzorcem pro ženy. Hlavní složkou je pelargónie, která v kombinaci s fyzickou aktivitou a nízkotučnou dietou poskytuje vynikající výsledky.
• Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Bezpečný spalovač tuků, urychluje odbourávání tuků, metabolismus, navržený speciálně pro ženy, s ohledem na vlastnosti jejich těla.

Zbývající léky, které lze zakoupit v lékárně, lze rozdělit do kategorií:

1. Termogenerika. Zahrnují bylinné složky, jako je guaranu, kofein, zelený čaj, cholin, kyselina hydroxycitronová, yohimbe, evodiamin, kajenský pepř, tyramin, synefrin, DMAA. Nejslavnější z nich: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Cloma Pharma Methyldren; Atro-phex; Thermonex (BSN) Recepce se nedoporučuje lidem s poruchami fungování krevních cév, srdce, štítné žlázy, ledvin a jater, s vegetovaskulární dystonií, záchvaty paniky, trombózou (zesilují krev v důsledku dehydratace). V průběhu kurzu je vyžadován bohatý nápoj - až 3 litry denně.
2. Lipotropní přísady mají odlišné složení. Mezi hlavní látky patří melatonin, L-karnitin, methionin, omega-3, betain, CLA (kyselina linolová), cholin, pikolinát chromitý. Výsledek se objeví po 3 až 4 týdnech přijetí.
3. Blokátory s chitosanem (zejména s modifikovaným) - látka získaná z chitinů korýšů, vykazují při hubnutí znatelný výsledek. Ve skutečnosti je chitosan dietní vlákninou, která váže tuky a odstraňuje je z těla, čímž zabraňuje trávení. V mnoha případech jsou doplňky chitosanu ještě účinnější než termogenika a lipotropika. Sportovní komplexy s chitosanem: Super Fat Bloc Chitosan a Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
4. Kombinované léky, ve kterých kombinace aspirinu, kofeinu a efedrinu (v různých verzích) a termogenních látek slouží jako základ pro spalování tuků, poskytují znatelný výsledek. Ženy by však měly omezit jejich použití v souvislosti s s významnými nežádoucími účinky a vývojem závislosti, zejména při překročení dávek. Zástupci: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (černý pavouk), Ripped Fuel.

S velkou péčí by se s velkou péčí měly používat spalovače tuků, které obsahují syntetické látky podobné adrenalinu, chemický synefrin, methylhexanamin (DMAA), tyramin, dopamin, fenylethylamin, a to z lékařských důvodů.

Biologicky aktivní přísady (BAA)

Je třeba poznamenat, že ve výživových doplňcích a spalovačích tuků, které sportovci používají, je složení hlavních složek často zdvojeno. Ale aktivní přísady, na rozdíl od sportu, by neměly obsahovat chemické léčivé složky.

Biologicky aktivní látky používané jako prostředky pro hubnutí:

• mají jemný účinek;
• zesílit metabolismus lipidů;
• snížit potřebu jídla;
• pomáhají řídit proces hubnutí;
• dokonale ovlivňují celé tělo ženy.

Běžné bezpečné doplňky stravy pro kontrolu tělesné hmotnosti:

• Sitrimax, hydroxycitrátová zelenina, termo trim s hydroxycitrátem.
• Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Jako součást B6 a karnitinu.
• Modelform, Lipoxim.
• L-karnitin (konečná výživa nebo energetický systém) s karnitinem.
• Blokátory kortizolu Lean FX (Anabolic Xtrem).
• CLA softgels (Optimum Nutrition) s kyselinou linolovou.
• Turboslim. Působí jako mírně projímadlo a diuretikum, odstraňuje produkty rozpadu.
• LiDa (LiDa). Efektivní čínský zeleninový komplex (mnoho padělků). Aktivuje rozklad tukových molekul. Složení: coleus, pakhima coca, Garcinia cambordia, chryzantéma, cola, porfyr, extrakt z ovoce fortunella, pomeranč, semena guarany.
• Spalování tuků s pomerančem, malinovým listem, guaranou.
• Vitamínový a minerální komplex Opti Women, který vytváří optimální podmínky pro spalování tuků.

Přírodní hubnutí tuků

Přírodní ničitelé tukových buněk zahrnují většinu rostlinných látek, bylinné výtažky obsažené ve sportovních doplňcích pro úpravu hmotnosti a doplňky stravy.

Nejbezpečnější pro ženy přírodní spalovače tuků na hubnutí, které mohou být součástí doplňků stravy a zabraňují ukládání tuku:

1. L-karnitin je vitamin B11 (přírodní aminokyselina).
2. Zelený čaj a káva.
3. Omega 3, kyselina linolová (CLA).
4. Goji bobule, malinové listy. Používají se spíše jako pomocné, diuretické.
5. Hydroxycitrát (kyselina hydroxycitronová). Doplňky obvykle obsahují extrakt ze slupky ovoce kambodžské garcinie (indický strom).
6. Naringin je rostlinný citrusový flavonoid.
7. Chitosan.
8. Pyruvát (sůl kyseliny pyruvové).
9. Mikrokrystalická celulóza, sestávající z přírodních bavlněných vláken, které bobtnají v žaludku a zabraňují vzniku hladu.
10. Oranžový extrakt (přírodní synefrin).
11. Glucomannan (brandy). Dietní vláknina, která není citlivá na zpracování enzymy a bobtná, když vstoupí do žaludku, snižuje potřebu potravy. Je součástí slavného doplňku stravy Neo Slim.
12. Cholin je látka podobná vitaminu, která urychluje metabolické procesy a odbourávání tuků.
13. Kofein (matein) je přírodní purinový alkaloid, který zvyšuje metabolismus.
14. Guarana je divoký keř, jehož plody obsahují kofein.
15. Efedrin je alkaloid vyskytující se v rostlině efedry, která se v medicíně používá výhradně.
16. Oranžová obsahující přírodní synefrin (na rozdíl od chemického synefrinu, který je v akci podobný adrenalinu, který je začleněn do mnoha termogenik).

Jak si pít doma

Tukový nápoj, jak lahodný, tak zdravý pro ženy, se dá snadno vyrobit doma.

Nakrájejte čerstvý kořen zázvoru (3-4 cm), smíchejte s malinovými listy, brusinkami (polévková lžíce) a zalijte litrem vroucí vody. Pro sladkost můžete přidat lžičku mletých listů stévie. Trvejte na tom, že po dobu 20 minut: Po namáhání a ochlazení přidejte k pití jemně nasekaný plátek grapefruitu, pomeranče, citronu (podle chuti) a skořice na špičce nože. Po celý den musíte trochu pít zázvorový citrusový čaj.

Seznam spalování tuků

Přírodní produkty spalování tuků pomáhají nejen zhubnout a potlačit chuť k jídlu, ale také odstraňují toxiny, jedy, nadbytečnou tekutinu a zabraňují ukládání tělesného tuku.

Z nich jsou nejužitečnější:

• špenát, ředkvičky, rajčata, všechny druhy salátů, okurky, zelí, zejména květák, brokolice, celer, chřest;
• vaječné žloutky (cholín);
• skořice, kajenský pepř;
• káva, guarana, přírodní cola (kofein), kakao, čaj (libovolný), rooibos, mate (polyfenoly);
• citrusové plody s naringinem (zejména grapefruity), kiwi, maliny, jablka, avokádo, ananas (obsahuje bromelain, který rozkládá komplexní lipidy);
• zázvor, sladké brambory, artyčoky z Jeruzaléma (součástí čínských komplexů spalování tuků)
• ovesné vločky, ječmen, pohanka;
• mořská kapusta;
• přírodní červené víno (ne více než 150 ml denně);
• nízkotučné nápoje z kyselého mléka.

Přečtěte si také: yam - co to je?

Nepříznivé účinky

Je nepřijatelné zapomenout na četné kontraindikace a nežádoucí účinky, ke kterým dochází při používání spalovačů tuků.

• Neustálé používání termogenních látek zvyšuje zátěž nervového systému a myokardu a snižuje tak délku života.
• Většina anorektik a anorexigenů má výrazné nežádoucí účinky ve formě závislosti, agitovanosti a nadměrného namáhání kardiovaskulárního systému. Proto je jejich použití přísně omezeno.
• Mnoho spalovačů tuků (anorektika) jsou antidepresiva a jejich použití může být komplikováno duševními poruchami, nespavostí, sexuálními poruchami, záchvaty deprese a dokonce sebevražednými impulsy.
• Anorektika jsou zakázána pro těhotné a kojící ženy, diabetiky, pacienty se srdečními patologiemi, vysokým krevním tlakem, ledvinami a jaterními patologiemi. Nežádoucí účinky: poškození nervového systému s příznaky psychózy, bolest srdce, zvracení, žízeň, apatie, třes končetin.
• Sibutramin způsobuje drogovou závislost. Je důležité vědět, že sibutramin je zakázán nejen během těhotenství, ale i při plánování početí. Těhotenství můžete otěhotnět pouze 2 až 3 měsíce po léčbě Sibutraminem.
• Dlouhodobé používání diuretik vede k vyluhování cenných látek, narušení rovnováhy elektrolytů, problémům s fungováním ledvin a jater, k osteoporóze a křehkosti kostí.
• Efedrin, zejména syntetický, způsobuje záchvaty tachykardie, bolesti hlavy, neurózu, podrážděnost, bronchospasmus a astmatický záchvat, křeče. Vysoké dávky mohou způsobit syndrom náhlého úmrtí.
• Mezi nepříjemné důsledky užívání Metforminu, Xenical: střevní dysfunkce, časté „mastné“ stolice, tvorba plynu, deprese.

Existují hormonální doplňky, které se ženám nedoporučují, protože vedou k neplodnosti, rozvoji mužských pohlavních charakteristik a endokrinních chorob. Velmi nežádoucí je například užívání trijodtyroninu, Nolvadexu (narušujícího přirozenou hladinu estrogenu).

Grapefruit, ananas a mnoho dalších produktů je zakázáno pro peptický vřed, gastritidu, tvorbu kamenů v orgánech a silný čaj a kávu pro pacienty s hypertenzí, lidi s neurózou a nespavost. Kromě toho je třeba mít neustále na paměti, že jakékoli přírodní látky, ovoce a koření mohou způsobit akutní alergické reakce. Například velmi užitečný přírodní chitosan může vést k anafylaktickému šoku u lidí, kteří jsou alergičtí na ryby.

Samozřejmě musíte bojovat s nadváhou a spalovače tuků v této válce přijdou na záchranu. Je však důležité, aby jejich jmenování bylo dohodnuto s lékařem a kombinováno s vyváženou stravou a mírnou fyzickou aktivitou.