Snickers je energetická výživná tyčinka, která dokáže obnovit sílu vašeho těla během několika minut. Není však známo, zda jeho časté používání je zdraví škodlivé. Než začnete do svého jídelníčku zařadit takové jídlo, je vhodné zjistit nutriční hodnoty baru, spočítat, kolik kalorií je v Snickers, z čeho se skládá a jaké jsou jeho přínosy. Předložený materiál poskytne odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek.

Složení a nutriční hodnota tyčinky

Fenomén nutriční tyčinky spočívá v tom, že po prvním uvedení Franka Marsem v roce 1911 zůstává složení produktu prakticky nezměněno. Abyste pochopili výhody produktu, měli byste se seznámit s jeho nutriční hodnotou, seznámit se s přísadami, které tvoří složení.

Snickers se skládá z následujících komponent:

  • mléčná čokoláda;
  • Karamel
  • celé pražené ořechy (arašídy jsou přítomny v klasickém baru, semena, lískové ořechy, mandle);
  • nugát
  • konzervační látky a stabilizátory (ne jediné občerstvení při dlouhodobém skladování může sestávat výhradně z přírodních látek);
  • mléčný tuk;
  • palmový olej;
  • sójový lecitin (emulgátor vhodný pro člověka ze série zahušťovadel E467);
  • barvivo (bezpečná přísada bílé barvy E 170);
  • aroma vanilinu.

Obsah kalorií a BJU Snickers

Jak je patrné z výše uvedených složek, tyčinka patří svým složením k zvláště výživným potravinářským výrobkům. Jaký je kalorický obsah Snickers?

Energetická hodnota 100 g čokolády je:

  • proteiny (B) - 7,53;
  • tuky (W) - 23,85;
  • uhlohydráty (U) - 61,51;
  • popel - 1,57;
  • voda - 5,55;
  • cukr - 50,5;
  • vlákno - 2,3;
  • cholesterol - 13,0;
  • trans-tuky - 0,4.

A také 100 gramů pochoutek obsahuje vitaminy rozpustné v tucích A, E, K a ve vodě rozpustné - C, B1-B12. Obsah kalorií je extrémně vysoký - asi 500 kcal.

Jedl najednou čokoládovou tyčinku o hmotnosti 100 g, osoba dostává denní sazbu BZHU stanovenou:

  • proteiny - 10%;
  • tuky - 28%;
  • uhlohydráty 20%.

Denní příjem

Mužův moderní přístup ke konzumaci nízkokalorických potravin a péči o vlastní zdraví vedl marketingové pracovníky na Marsu k rozdělení velkého jednodílného Snickers baru na kousky. Současně se snížila hmotnost produktu a cena se nezměnila.

Tato technika pomohla příznivcům zdravé výživy jíst čokoládu ne ve velkých porcích (ne celých), ale v částech s určitým časovým intervalem. Výrobci se tam nezastavili. V průběhu let se 62 gramová tyč postupně snížila na 50,5 gramů. Jaká je přípustná denní sazba Snickersů bez poškození postavy?

Odpověď na tuto otázku by měla být známa každému milenci, aby se choval k chutné léčbě. Sladký zub, protože si uvědomí, že jedna malá čokoláda pro ně nebude stačit, koupí dva nebo více. Zároveň je pro slabé vůle obtížné odolat, aby okamžitě nezískali všechna získaná množství. Rukojmí sladkostí tedy ve srovnání s velkými Snickery dostávají dvojnásobné množství zbytečných kalorií, což způsobuje značné poškození zdraví.

Poznámka: Je třeba si uvědomit, že 100 g lišty Snickers obsahuje až 513 kcal. Pokud člověk dodržuje frakční výživu, může mu jedna taková čokoláda nahradit 1/5 denní normy kcal.

Používání Snickers byste měli omezit kvůli vysokému obsahu kalorií, což vám umožní maximálně jeden malý bar denně. Je vhodné si ji užít ráno.

Výhody a poškození produktu pro tělo

Zajímavým faktem zůstává, že Snickers původně vynalezl pro sportovce a lidi, kteří vedou aktivní život. Není divu, že čokoládová tyčinka, nasycená ořechy, nugátovou a mléčnou čokoládou, okamžitě uspokojí hlad, naplní buňky potřebnou energií.

Nejezděte však na reklamní slogany. Můžete si dopřát sladké občerstvení, ale bar se nemůže stát častou náhradou plného jídla.

Odmítnout to nebo omezit použití Snickers je pro ty, kteří trpí těmito onemocněními:

  • poruchy kardiovaskulárního systému;
  • Obezita
  • onkologická onemocnění;
  • kaz;
  • alergické reakce;
  • má endokrinní abnormality;
  • identifikovaný diabetes.

Poznámka: Odborníci na výživu doporučují konzumovat nejvýše 50 g sladkého po celý den. Jíst za 5 minut, Snickers vystavuje tělo šokující zátěži a dává buňkám 30 g cukru najednou.

Sladké pochoutky s nepřetržitým užíváním lze připsat bílým drogám. Závislost pokaždé vyžaduje rostoucí "dávku". Pokud drasticky snížíte zavádění sladkostí, člověk může zažít skutečné lámání:

  • ztráta chuti k jídlu
  • Deprese
  • letargie;
  • podrážděnost.

Snickers budou mít prospěch, pokud je budete používat s rozvahou. Z konzumované části sladkostí můžete získat energii a dobrou náladu. Obsah arašídů ve složení zlepšuje mozkovou aktivitu.