V průběhu let média nepřestávala tvrdit, že instantní jídlo je pro tělo škodlivé a vede k obezitě. Totéž platí pro známé nudle. Ale je to pravda? A kolik kalorií má Doshirak vlastně?

Chemické složení a energetická hodnota

Takový produkt se dlouhodobě pevně dostal na regály v obchodech. Má ráda rychlost vaření a příjemnou chuť. Zejména jídlo vyžadují lidé, kteří nemají čas na celou večeři. Koneckonců, takové občerstvení dokonale saturuje a nevyžaduje při vaření příliš úsilí.

Hlavní přísadou jsou nudle. Vyrábí se z běžné mouky a nemůže způsobit poškození zdraví. Palmový olej je mnohem horší. Ale jeho dávka je tak malá, že poškození složky je velmi přehnané.

Nejnebezpečnějšími složkami jsou různé příchutě, které se v rychlém občerstvení vyskytují: glutamát sodný, barviva, příchutě. Kromě dresinků je kromě koření, sušené zeleniny a sójového masa obsaženo velké množství soli.

Poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů je 1: 2, 5: 7.

Taková rovnováha je samozřejmě jasným potvrzením skutečnosti, že jídlo nelze zahrnout do stravy osoby, která dodržuje zdravou stravu. Avšak příliš často nejíst nebude příliš škodit.

Vaření nudlí je snadné. Stačí nalít obsah do talíře, vařit vodu a do něj nalít přísady. Pokrývejte nádobí, počkejte několik minut. Bohaté jídlo se získá během několika minut, což je hlavní výhoda tohoto produktu.

Kolik kalorií je v Doshiraku připraveno

Jedna porce obsahuje asi 90 g nudlí. Jak již bylo zmíněno, jedná se o nejužitečnější složku vzhledem ke svému obsahu v jodu. Výrobek je navíc vyroben z vysoce kvalitních evropských komponent, které mu dodávají požadovanou pružnost a jemnou chuť.

Pokud vaříte jídlo bez koření, pak bude obsah kalorií v Doshiraku 360 kcal. Takový vysoký podíl je způsoben přítomností moučných výrobků. S přidáním obvazu se zvyšuje nutriční hodnota a dosahuje hodnoty 400 kcal.

Energetická složka se liší v závislosti na vybrané chuti.

Takže v „Doshiraku“ s kuřecím masem (460) je více kalorií než v vařeném balení s hovězím masem (440) nebo s houbami (400).

Okamžité nudle, konzumované jednou ve spěchu po práci nebo ve vlakovém vozidle, samozřejmě nebudou mít negativní vliv na zdraví. Navíc obsahuje také užitečné přísady: česnekový prášek, mletý zázvor, cibuli. Jeho zahrnutí do každodenní stravy však nekončí ničím dobrým.

Může to mít několik negativních důsledků:

  • Vysoká kalorie způsobuje problémy s nadváhou.
  • Doplňky poškozují trávicí systém.
  • Chuťové látky jsou návykové.

Výhody instantní nudle

Použití tohoto produktu nelze přičíst správné výživě.

Stále však má pozitivní faktory:

  • vláknina obsažená v nudlích napomáhá správnému fungování zažívacího traktu;
  • sójové maso poskytuje tělu správné množství bílkovin a dalších užitečných prvků;
  • jídla ze sytosti;
  • šetří čas a úsilí.

V konečném znění tedy může „Doshirak“ přinést nejen gastronomické potěšení, ale také nějakou výhodu.

Kontraindikace a možné poškození

Z častého používání tohoto rychlého občerstvení se může vyvinout celá řada nepříjemných onemocnění. Nejprve jsou postiženy zuby. Doplňky nenahrazují citlivé zubní skloviny. Pak jsou poruchy trávicího systému - zvyšuje kyselost, objevuje se pálení žáhy, což ohrožuje vývoj žaludečních a žaludečních vředů. Kromě toho jídlo negativně ovlivňuje srdeční systém a přispívá k růstu „špatného“ cholesterolu v krvi.

Ti, kteří chtějí zhubnout, je produkt kontraindikován. Jedna porce nudlí je nakonec čtvrtinou denní dávky kalorií. V tomto případě nepomůže ani intenzivní fyzická aktivita. Kromě toho časté občerstvení samy o sobě vedou ke vzniku nadváhy.

Přebytečná sůl může nepříznivě ovlivnit funkci ledvin.

Kontraindikace:

  • Žaludeční vředy, gastritida, kolitida.
  • Tendence k obezitě.
  • Problémy s kardiovaskulárním systémem.
  • Rané dětství.
  • Kojení a těhotenství.

Na základě výše uvedeného můžeme bezpečně dojít k závěru, že poškození rychlým občerstvením je výrazně přehnané. Její komponenty nemají žádné hrozné a destruktivní vlastnosti. Opatření je však ve všem důležité. Můžete si ublížit pouze zneužitím takového jídla.

Okamžité nudle - kontroverzní produkt. Po úplném prostudování složení můžeme dojít k závěru, že prospěšné vlastnosti jsou příliš malé na to, aby se staly součástí vaší stálé stravy. A existuje mnoho škodlivých vlastností. Ale pokud to sníte občas, použijete jako svačinu v extrémních případech, nemůžete se bát negativních důsledků pro tělo.