Lněné semeno: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Len je úžasná rostlina, která byla od pradávna používána lidmi nejen jako potravinový produkt, ale také pro přípravu léčiv z arzenálu tradiční medicíny. Lněné semeno, prospěšné vlastnosti a kontraindikace, které jsou popsány v tomto článku, obsahuje mnoho látek nezbytných pro organismus, které určují jejich hojivý účinek.

Užitečné vlastnosti lněných semen pro ženské tělo

Lněné semeno nemá specifický léčebný účinek na ženské tělo, přesto však látky obsažené v něm přispívají k prevenci a léčbě některých nemocí, které jsou častější v spravedlivějším sexu. Semena tedy obsahují ligniny - přírodní antiseptické a protizánětlivé složky, které přispívají k rehabilitaci ložisek chronické infekce. Kvůli anatomickým rysům se u žen mnohem častěji než u mužů vyskytuje bakteriální cystitida. Len jí pomáhá zabránit.

Kromě výše uvedeného jsou prospěšné vlastnosti pro ženy také způsobeny přítomností velkého množství vitamínů A, E, F. V takovém bohatém vitamínovém komplexu obsaženém v rostlině můžete tónovat pokožku, zpomalit tvorbu stárnutí vrásek a zlepšit stav vlasů. Pravidelná konzumace lněných semen zpomaluje stárnutí a pomáhá dlouhodobě uchovat přírodní krásu bez pomoci kosmetologů a plastických chirurgů.

Další užitečnou vlastností lněných semen je jejich schopnost regulovat hladinu cukru v krvi. U diabetes mellitus střední intenzity, které není doprovázeno významným zvýšením glukózy v krvi, mohou přípravky na bázi semen snížit hyperglykémii na přijatelnou hodnotu.

Poznámka: Bílá lněná semena jsou skutečně schopna snižovat hladinu cukru v krvi. Oslabují však účinek farmaceutických léků. Proto je nemožné použít len ​​jako pomocnou metodu léčby těžkého diabetes mellitus!

Lněné semeno - silný antioxidant

Ligniny, vitamín C a omega 3 mastné kyseliny, které se nacházejí ve velkém množství v lněných semenech, mají antioxidační účinek a neutralizují volné radikály vytvářené v těle. Ty jsou hlavní příčinou stárnutí a také vyvolávají vývoj nemocí, jako jsou:

• Alzheimerova choroba;
• snížená imunita;
• onemocnění srdce a cév;
• genetické defekty ovlivňující hlavně zdraví budoucích generací.

Princip antioxidačního působení látek obsažených v lněných semenech spočívá v tom, že elektron se přivádí k atomu volného kyslíku za vzniku sloučenin. Poté se radikál stane bezpečným a přestane ovlivňovat somatické buňky, které jej obklopují.

Lněné semeno pro krásu pokožky a vlasů

Pro zlepšení stavu vlasů a pokožky byly lně ženy používány již od pradávna. Zpravidla se používal a nadále se používá ve formě masek. Velké množství vitamínů skupiny B, K, kyselina nikotinová vyživuje vlasy a pokožku, přispívá k jejich rychlé regeneraci, dodává vlasům lesk a zdravý vzhled. Podobně masky ovlivňují pokožku. Regenerační vlastnosti nenasycených mastných kyselin (omega 3) mohou urychlit hojení mikrodefektů, zvýšit tón pleti a vyhnout se vráskám.

Lněná semínka stejně jako jakákoli jiná přírodní surovina neposkytují okamžitý hojivý a regenerační účinek. Účinek vitamínů a mastných kyselin je patrný po 2-3 měsících pravidelného používání masek. Taková dlouhá doba k dosažení požadovaného účinku je odůvodněna úplnou bezpečností suroviny a neexistencí kontraindikací pro její použití.

Recepty plátěných masek na obličej a vlasy

Jak se ukázalo, lněná semena, obsahující velké množství prospěšných látek, přispívají k obnově zdravé kůže a vlasů. K tomuto účelu se používají následující typy masek obnovy.

Na vlasy:

1. Cibule, med a len mají zesílení na vlasy. Chcete-li připravit složení, musíte smíchat tři polévkové lžíce cibule šťávy, lžíci medu a 3 polévkové lžíce předehřátého lněného oleje. Složky jsou důkladně promíchány a aplikovány na vlasové kořínky. Směs by měla být uchovávána až do mravenčení, ne déle než půl hodiny. Po tomto postupu se směs omývá teplou vodou a mýdlem.
2. Lněný olej pro růst vlasů: 200 - 300 ml lněného oleje se zahřeje a aplikuje na vlasy a pokožku hlavy, po které se ošetřená oblast obalí silným hadříkem nebo ručníkem. Doba trvání procedury je 2 hodiny, po které by měl být olej omyt.
3. Opláchnutí: zdraví vlasů lze zlepšit použitím speciálního kondicionéru na bázi lněných semen. Za tímto účelem se 4 lžíce suroviny nalije do 1 litru horké, ale ne vroucí vody a nechá se vyluhovat po dobu 5 až 6 hodin. Výsledný produkt se filtruje a používá k ošetření vlasů po aplikaci šamponu nebo mýdla.

Pro kůži:

1. Léčivá maska: 2 lžičky lněného semínka se musí naplnit sklenicí vroucí vody, do směsi se přidají 2 lžičky bez jogurtu. Zpracování kompozicí se provádí po dobu 20 minut, poté se směs promyje teplou vodou.
2. Čisticí maska: Do sklenice medu se přidají 2 lžíce lněných semen, smíchané s 0,25 sklenic horké vody. Složky jsou smíchány a poté aplikovány na kůži po dobu 25 minut. Po uplynutí této doby se směs promyje.
3. Hydratační maska: 50 gramů semen se nalije do 200 ml vody a vaří se, dokud se v hrnci netvoří kašovitá látka. Poté se do směsi přidá několik kapek oleje myrhy, promíchá se a ochladí. Ochlazený přípravek se umístí do tenkého plátna a nanese se na obličej. Délka procedury je 20 minut.

Celkový počet terapeutických sezení by měl být 14-15krát, bez ohledu na typ masky. Denní maskování však není povoleno. Průměrná frekvence zákroku je 2-3krát týdně.

Poznámka: len může způsobit alergickou reakci. Před použitím masky naneste na zápěstí 1-2 kapky zahřátého lněného oleje. Pokud v ošetřené oblasti do půl hodiny nedochází k vyrážkám a svědění, lze nástroj použít.

Zeštíhlující lněná semínka

Léčivé vlastnosti lněných semen vám umožní je použít pro hubnutí. Skutečností je, že netráví, ale bobtnají, vyplňují značné množství žaludku a způsobují pocit sytosti. Tuto vlastnost mohou využít lidé, kteří jsou náchylní k přejídání a nejsou schopni samostatně omezit množství spotřebovaného jídla.

To je zajímavé: jak brát lněná semena pro hubnutí

Kromě otoku mají semena mírně projímavý účinek, pomáhají odstraňovat pevné výkaly ze střev. To vše pomáhá očistit tělo, normalizovat zažívací trakt a následně zhubnout.

Lněná semena se užívají v čisté formě, 1 čajová lžička půl hodiny před každým jídlem. To vám umožní snížit hmotnost konzumované porce o 10-30%. Použití lnu jako jediného prostředku pro hubnutí samozřejmě nedosáhne požadovaného výsledku. Příjem rostlinných materiálů by měl být kombinován se správně zkonstruovanou stravou a aerobním cvičením.

Jak vzít lněná semena k očištění těla

Pro očištění těla během intoxikace (zánětlivá onemocnění) a snížení hladiny lipidů o vysoké hustotě v krvi se lněná semena používají jako infuze. Při přípravě byste měli vzít 8 čajových lžiček suroviny, umístit je do termosky a nalijte 1 litr vroucí vody. Nástroj trvá 5–6 hodin a pravidelně se třese. Před použitím by tekutina neměla být filtrována.

Výsledná infuze se užívá ve 400-600 ml (2-3 skleničky) za den, čímž se celková dávka léčiva rozdělí na 3 dávky. Droga vám umožní odstranit z těla toxiny, které jsou výsledkem nemoci, zabránit rozvoji aterosklerózy, nasycení těla vitamíny a minerály nezbytnými pro normální život. Obecný průběh léčby vývarem je 2 týdny, poté by měla být provedena přestávka na 15–20 dní.

Lněná semena pro čištění střev

Jako projímadlo pro čištění střev může být lnu použit ve formě odvarů, infuzí nebo želé:

1. Vývar: 1 polévková lžíce osiva se nalije do sklenice vroucí vody a na 1 hodinu se vaří na mírném ohni. Poté se produkt ochladí a spotřebuje 50 až 100 ml před každým jídlem.
2. Infuze: 1 polévková lžíce semen se nalije dvěma sklenicemi vroucí vody a trvá na 5-8 hodinách. Infuze by měla být přijata 100 ml před večeří.
3. Kissel: na konci přípravy běžných ovocných želé by měla být přidána lžíce lněných semen. Želé můžete používat bez omezení času a objemu.

Je třeba si uvědomit, že lněné přípravky nejsou určeny k dlouhodobému skladování. Vařte a spotřebujte je do jednoho dne. Laxativní vlastnosti lnu jsou velmi měkké, takže byste neměli očekávat okamžitý efekt. Stolice se vrátí do normálu během několika dnů po zahájení léčby.Obecný průběh léčby je obvykle 2-4 týdny. Při akutní retenci stolice se lněná semena nepoužívají. Chcete-li stanovit diagnózu a předepsat lékovou terapii, měli byste se poradit s lékařem.

Lněná semínka vařit k ošetření žaludku

Pro léčení nemocí žaludku se používá mukózní infuze lněných semen. Hlen uvolněný během přípravy má protizánětlivé, antibakteriální a obálkové účinky. Ten je zvláště důležitý pro gastritidu a peptický vřed.

K přípravě infuze vezměte 5 gramů suchých lněných semen a nalijte je do 500 ml vroucí vody, poté naléhejte 15 minut. V důsledku toho je možné získat látku podobnou želé. Používejte produkt mezi jídly, 3x denně. Droga vám umožní urychlit regeneraci gastrointestinální sliznice, snížit intenzitu zánětu, zlepšit trávení.

Existuje také univerzální recept, který se používá pro všechna onemocnění žaludku a gastrointestinálního traktu. 70 g semen se nalije do litru vody a vaří se po dobu dvou hodin. Po vaření se vývar ochladí a odebere se 200 ml třikrát denně. Průběh léčby je 2-2,5 měsíce.

Poznámka: lidové recepty se používají hlavně k prevenci exacerbací u chronických forem střevních chorob. Akutní formy gastritidy, gastroenteritidy, exacerbace a perforace vředů vyžadují povinnou návštěvu odborníka.

Užitečné vlastnosti pro děti

Není žádným tajemstvím, že lnu je mimořádně užitečné pro tělo dítěte díky vitamíny, mastné kyseliny, bílkoviny, vláknina obsažená v něm. Pravidelné používání lněné infuze nebo odvarování urychluje růst a duševní vývoj, vytváří rezervu pro utváření dobrého zdraví dítěte a vynikající imunity.

Malé děti (ve věku 1-5 let) dostávají len ve formě infuze vody. 1 čajová lžička semen se nalije do sklenice vroucí vody a trvá na ní 15 minut. Infuze by měla být ½ lžičky dvakrát denně. Děti nad 5 let dostávají 1-2 lžičky denně. Pro profylaktické účely není třeba používat vyšší koncentrace a množství lněných přípravků.

Mohou těhotné a kojící matky

I přes velký počet užitečných látek obsažených v lněných semenech a oleji z něj by mělo být používání této rostliny během těhotenství omezeno. Faktem je, že složky obsažené v semenech mohou nepřímo ovlivnit tón dělohy, což může způsobit hypertonicitu a zvýšit riziko potratu. Kromě toho je len schopen zvýšit střevní motilitu, což není nejlepší způsob, jak ovlivnit zdraví nastávající matky.

Aby bylo tělo nasyceno vitamíny a mastnými kyselinami, mělo by se lněné odvarování používat 1krát denně, každá po 50–100 ml, což kontroluje vaši pohodu. Při prvních známkách zhoršení kvality byste měli přestat užívat lněné semínko a vyhledat radu s lékařem. Během kojení neexistují žádná omezení pro příjem lněného semínka a oleje. Výjimkou jsou obecné kontraindikace tohoto typu bylinného léčiva.

Kontraindikace

Jako většina ostatních lidových receptů má lněná semena své kontraindikace.

Mezi ně patří:

• hyperkoagulace (zvýšená koagulace krve);
• hormon-dependentní nádory;
• alergické reakce na lněné přípravky;
• farmakologická léčba diabetes mellitus (semena snižují účinnost léčiv);
• urolitiáza a cholelitiáza v přítomnosti velkých kalkulů;
• průjem
• onemocnění jater
• onemocnění štítné žlázy.

Kromě výše uvedeného se doporučuje omezit používání lnu s nadýmáním, zvracením, hypotenzí, duševním onemocněním v akutním stadiu. Příjem rostlinných materiálů může zhoršovat stav pacienta.

Jak a kde uložit

Lněná semena jsou velmi náročná na podmínky skladování.Prodloužený pobyt v nevhodných podmínkách způsobí, že surovina ztratí své léčivé vlastnosti. Celá suchá semena se doporučuje ukládat do textilních sáčků, které umožňují průchod vzduchu a zavěšení na suchém a tmavém místě. K tomu je ideální vyhřívaná půda nebo větraná technická místnost. V této formě mohou být semena skladována po dobu 1 roku.

Rozdrcená semena prodávaná v plastových obalech lze skladovat po dobu šesti měsíců. Pokud byl obal otevřen, skladovací doba osiva je snížena na 6 týdnů. Vzhledem k krátké době použitelnosti se lně nedoporučuje pro budoucí použití. Je lepší, když jsou suroviny nakoupeny v lékárně těsně před použitím.

Závěrem je třeba říci, že recepty na léčbu závažných onemocnění pomocí rostlinných materiálů nesplňují vždy moderní požadavky na bezpečnost a účinnost terapie. Ve většině případů se rostliny používají jako doplňková léčba. I s tím je však zahajování rostlinné medicíny povoleno až poté, co lékař vyhodnotí poměr přínosů a rizik pro zvolenou léčebnou metodu.