Nejvíce kalorická jídla a jídla na světě, jejichž použití musí být sníženo

Nezáleží na tom, zda chcete přibrat na váze nebo chcete zjistit, která jídla jsou nejvíce kalorická. Tato informace se určitě hodí v životě. Možná jednoho dne uvidíte, jak vaše údajně ztracená přítelkyně jíst vepřové maso s tukem a jíst dort. A pak řeknete, že ve skutečnosti je toto jídlo šíleně vysoko v kaloriích.

Takže dříve, než budete mít 9 nejvíce kalorických jídel a potravin na světě.

Nejvíce kalorická kaše

Odborníci na výživu již dlouho říkají, že ne všechny obiloviny mohou být konzumovány ráno bez omezení. Například, nejvíce kalorická kaše je proso (asi 350 kcal na 100 g). Vařte ve vodě a nepřidávejte máslo.

Kukuřičná kaše je na druhém místě v kaloriích.

Na třetím místě je rýžová kaše.

Nejživnější ořechy

Je čas na tuto zdravou svačinu. Ořechy jsou velmi důležité pro ženské tělo, protože jsou bohaté na vitamín E, který je nezbytný pro zdraví nehtů, vlasů a reprodukčního systému. Nejkvalitnějším typem ořechů je tedy makadamie (více než 700 kcal na 100 g). Tyto australské ořechy jsou považovány za nejdražší na světě.

Pokud nemůžete najít makadamii v supermarketu, kupte piniové oříšky. Jsou jen o něco nižší než australské ořechy.

Kromě toho si můžete koupit lískové ořechy (707 kcal na 100 gramů). Jsou také dobrým zdrojem energie.

Nejvíce kalorické ovoce

Odborníci na výživu jednomyslně tvrdí, že ovoce nepoškozuje postavu. Nicméně, tam jsou super vysoce kalorické ovoce, ve kterém je hodně cukru. Zahrnují tedy především všechna konzervovaná jídla. Například broskve a hrušky.

Stejně jako manga a ananas (807 kcal na 100 gramů).

Sušené ovoce má samozřejmě také šíleně vysoký obsah kalorií. Například sušené meruňky a švestky.

Nebo sušené banány a jablka.

Také docela málo kilocalories obsahuje avokáda.

Nejvíce kalorické horké nápoje

Pokud jste si mysleli, že nápoje neobsahují kalorie, mýlíte se. Ve skutečnosti jsou a někdy jich je dokonce spousta. A vše záleží na vás. Například stejný čaj může obsahovat až 100 kcal, pokud přidáte 3-4 lžíce cukru.

Horká čokoláda se smetanou může obsahovat více než 500 kcal na 100 g. Zvláště pokud jste zvyklí přidávat marshmallows tam.

Karamel frappuccino také obsahuje docela pár kilocalories.

Nejvíce kalorické alkoholické nápoje

„Pijete alkohol na dietě nebo ne?“ - To je věčné dilema veškeré hubnutí. Faktem je, že pouze jedna láhev šampaňského může obsahovat 660 kcal.

Nejvyšší kalorický likér je alkohol. Pravděpodobně sami rozumíte proč. Koneckonců, je to velmi sladké.

Na druhém místě jsou koňak a vodka.

Ale samozřejmě je třeba si uvědomit, že je třeba si dát pozor na koktejly. Toto je skutečná kalorická bomba.

Nejvíce kalorické maso

Maso je proteinové jídlo, které nám dodává energii a sílu. Nyní se hodně diskutuje o tom, zda je možné to odmítnout nebo ne. Mezitím si vezměte v úvahu nejvíce kalorické druhy masa. Prvním je tuk vepřové.

Za druhé, tlustý.

Zatřetí je třeba se vyhnout různým pochoutkám, jako jsou hrudky, slanina, klobásy, klobásy a klobásy.

Nejvíce kalorická zelenina

Zelenina, samozřejmě, nikdy nelze srovnávat v kaloriích s masem. Existuje však jedna věc: pokud je smažíte na pánvi se spoustou oleje, stane se nepřátelem hubnutí i zelenina.

Například česnek obsahuje 106 kcal na 100 g. I když jsme si jisti, že nebudete tolik jíst.

Kromě toho jste pravděpodobně věděli, že brambory jsou velmi kalorická zelenina. Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat hubnutí.

Zelený hrášek se také považuje za vysoce kalorický.

Nejvíce kalorické sladkosti

Mnoho lidí nemůže žít bez sladkostí. Každý den jedí až 500 gramů různých dobrot, jako jsou marshmallows, marmeláda, sladkosti, čokoláda a vafle. Jaká je tedy nejvyšší kalorie? Samozřejmě, koláče a pečivo se smetanou.

Na druhém místě jsou různé dorty s náplní, sypáním, dekoracemi, přísadami a sladkou impregnací.

Třetí - je to bílá čokoláda.

Nejvyšší kalorická polévka

Polévka, bohužel, nemůže být vždy nízkokalorická. Pokud k tomu přidáte majonézu a smažíte ingredience na pánvi s olejem, váš vývar bude příliš bohatý a tlustý. Například jakákoli polévka s nudlemi.

Pokud připravujete kuřecí polévku, aniž byste ji nejprve odloupli, bude mít vaše polévka příliš vysoký obsah kalorií.