Salát z konzervovaného tuňáka - klasický recept a 11 možností

Rybí konzervy v konzervách jsou velmi oblíbené kvůli pohodlí vaření a skvělé chuti. Živým příkladem je recept na klasický konzervovaný tuňákový salát, který se postupem času změnil a dnes má mnoho variací.

Klasický recept

Jasný zástupce stravy lidí, kteří dodržují správnou výživu.

K provedení budete potřebovat:

• plechovka konzervovaných ryb;
• 2 velká rajčata;
• 2 střední okurky;
• cibule;
• třetina citronu;
• greeny, sůl, cukr, balzamikový ocet.

Předkrm z ryb je připraven takto:

1. Cibule se nakrájí na kostky, které jsou marinovány citronovou šťávou a špetkou cukru po dobu asi 10 minut.
2. Malé umyté kostky se připravují z promytých a sušených rajčat a okurek.
3. V nádrži je rozložena zelenina, ryby z plechovky a jemně nakrájená zelenina.
4. Po důkladném promíchání je salát solen a ochucen balzamikovým octem, což dává pikantní kořenitost.

S tuňákem, okurkou a vejcem

Tuňákový salát s vejcem - jednoduché a snadné občerstvení.

K jeho přípravě potřebujete složení produktů:

• tuňák - 1 plechovka;
• okurka - 1 ks .;
• vejce - 2 ks .;
• cibule - 1 ks .;
• olivový olej a citronová šťáva pro dresink.

Metoda přípravy je provedení následujících akcí:

1. Kostky cibule jsou vrásčité rukama a marinovány v citronové šťávě po dobu 15 minut.
2. Okurka a vařená vejce se nakrájí na malé kousky.
3. Zelenina, vejce a konzervovaný tuňák se mísí v salátové misce, poté se ochutí olejem.

S okurkami a kukuřicí

Varianta občerstvení pomocí okurek doplněných kukuřicí lze připravit ze složek:

• plechovky konzervovaných ryb;
• 4 nakládané okurky;
• žárovky;
• Can plechovky kukuřice;
• 4 střední vejce;
• 100 g majonéza;
• zelení a sůl.

Hlavní fáze receptury:

1. Konzervované ryby se ukládají do mísy, do které se přidávají strouhaná cibule.
2. Vařená vejce a okurky se také tře na hrubém struhadle a rozloží se do mísy.
3. Polovina kukuřice je extrahována z plechovky a sklopena v cedníku, poté je přidána ke zbytku ingrediencí.
4. Salát je drcen zelení, solený a ochucený majonézou.

Klasická rýže

Výživný a rychlý předkrm s rýžovou základnou je ideální pro vydatnou večeři.

K dokončení receptury budete potřebovat:

• vejce - 5 ks .;
• kukuřice - 1 plechovka;
• rýže - 1 šálek;
• tuňák - 2 plechovky;
• cibule - 1 ks .;
• obvazová majonéza;
• sůl, pepř a byliny.

Tuňákový salát s rýží se připravuje podle následujícího schématu:

1. Rýže a vejce se vaří.
2. Tuňák a kukuřice leží v cedníku.
3. Cibule a vejce jsou nakrájeny na kostky.
4. Všechny připravené ingredience jsou smíchány v salátové misce, poté jsou rozdrceny nakrájenými bylinkami, solené, pepřové a ochucené majonézou.

Podrobný recept od Julie Vysotskaja

Snadno použitelné občerstvení, které může zpestřit jídelní lístek.

K přípravě salátu se používají:

• konzervovaný tuňák a kukuřice - každý může;
• cherry rajčata - 150 g;
• Sýr mozzarella - 100 g;
• salát na ozdobu;
• olivový olej a citronová šťáva pro dresing;
• sůl a pepř.

Abychom si pochutnali na pikantní chuti salátu bohatého na výživné prvky, postupujeme postupně:

1. Dno salátové mísy je lemováno salátem.
2. Rajčata se nakrájí na 4 části a sýr na kostky.
3. Sýr, rajčata, ryby, máslo, šťáva, sůl a pepř se smísí v samostatné misce, načež se svačina položí do připravené salátové mísy.

Salát "Nicoise"

Historickou domovinou salátu je slavné město Nice, bohaté na živé barvy a kulturu.

Chcete-li připravit občerstvení, měli byste si zakoupit:

• plechovka tuňáka;
• 1 hlava salátu;
• 4 rajčata;
• 3 střední vejce;
• 3 sladké cibule;
• 150 g ančoviček;
• ½ části papriky;
• 200 g zelených fazolí;
• pár stroužků česneku;
• olivový olej;
• některé olivy, citronová šťáva, vinný ocet, sůl a koření.

Metoda vaření:

1. Obvaz se připravuje ze 100 ml oleje, 20 ml octa, soli a pepře.
2. Fazole se vaří po dobu 5 minut ve vroucí vodě a poté se nakloní v cedníku.
3. 30 ml oleje se zahřeje a smíchá s drceným česnekem a vařenými fazolemi.
4. Když fazole změknou, odstraní se z tepla a ochladí se.
5. Hlava zelí se rozebere na listy, které se roztrhají a umístí na dno salátové mísy.
6. Dále jsou rozloženy cibulové kroužky, které jsou pokryty kostkami rajčete.
7. Plátky fazolí a proužky pepře jsou rozloženy na rajčatech.
8. Rostlinná hmota je ochucena náplní.
9. Před podáváním se pro předkrm vyloží šťouchaný tuňák, čtvrtky vajec, oliv a sardel.

Hearty Bean předkrm

Okamžitý salát, jehož příprava bude vyžadovat složení složek:

• 2 plechovky konzervovaného tuňáka;
• 1 plechovka konzervovaných bobů;
• ¼ červená cibule;
• 50 g jemně nasekané petrželky;
• 50 ml olivového oleje;
• šťáva z půl citronu;
• sůl, pepř.

Proces přípravy sestává z následujících akcí:

1. Omáčka je vyrobena z oleje, džusu, soli a pepře.
2. V hluboké salátové misce se smíchá tuňák, fazole, nakrájená cibule a nakrájená cibule a petržel.
3. Salát je ochucený připravenou omáčkou.

S čínským zelím

Chcete-li se hýčkat sebe a svou domácnost zajímavým salátem s pikantní kořenitostí, musíte se připravit:

• na plechovce s tuňákem a kukuřicí;
• polovina pekingského zelí;
• 2 čerstvé okurky;
• půl cibule;
• 3 stroužky česneku;
• 170 ml jogurtu;
• hořčice, citronová šťáva, sůl a koření.

Příprava vitamínového občerstvení je jednoduchá a rychlá:

1. Pekingské zelí je nakrájeno na malé kostky.
2. Okurka připravená v plátcích.
3. Cibule se mele co nejjemněji.
4. Tuňákové tlumivky s vidličkou.
5. Připravené ingredience jsou smíchány v salátové misce a ochuceny omáčkou, která je připravena ze strouhaného česneku, citronové šťávy a 10 g hořčice.

Jak vařit s bramborami

Díky vynikající chuti tuňáka, který umožňuje kombinaci s různou zeleninou, si můžete uvařit vydatnou svačinu s přídavkem brambor.

Postupujte takto:

• tuňák - 1 plechovka;
• brambory - 200 g;
• cibule - 2 ks .;
• vejce - 3 ks .;
• nakládané okurky - 3 ks .;
• greeny, sůl a pepř.

Při vaření byste měli dodržovat následující schéma:

1. Cibule se naseká a smíchá s tuňákem.
2. Kostky vařených brambor a vajec jsou rozloženy v misce s rybami.
3. Okurky jsou nakrájeny na plátky, které jsou také zaslány do mísy salátu.
4. Ve finále je předkrm rozdrcený nakrájenými bylinkami, solený a pepřovaný podle chuti.

Zeleninový salát z tuňáka v konzervách

Až přijde horký čas, nestrávitelné jídlo nezpůsobí chuť k jídlu, chci se lehce občerstvit. Vynikajícím řešením bude zeleninový salát s přídavkem tuňáka bohatého na různé živiny.

K přípravě pokrmu jsou nezbytné následující složky:

• salát - 100 g;
• okurky - 2 ks .;
• rajčata - tolik;
• vejce - 3 ks .;
• cibule;
• rybí konzervy - 1 plechovka;
• sůl, koření a olivový olej.

Užijte si chuť léta:

1. Vejce se vaří a nakrájí na 4 plátky.
2. Okurky a rajčata se nakrájí na malé kostky.
3. Tenké prsteny se připravují z cibule.
4. Dno salátové mísy je lemováno roztrženým salátem, na kterém jsou položena zelenina, vejce, drcený tuňák.
5. Salát je solený, ochucený a ochucený olivovým olejem.

S piniovými oříšky a cherry rajčaty

Po přípravě tohoto salátu a pociťování jeho chuti se mentálně ponoříte do italské atmosféry s jeho vlastní zábavou a barvou.

Chcete-li provést recept, měli byste získat:

• 5 listů salátu;
• plechovka tuňáka;
• ½ část sklenice fazolí;
• 10 cherry rajčat;
• 50 g kukuřice;
• 100 g piniových oříšků;
• 2 vejce
• olivový olej a jablečný ocet;
• byliny, sůl a koření.

Metoda vaření:

1. Piniové oříšky se posypou suchou pánví a smaží se solí až do zlatohnědy za stálého míchání, aby se zabránilo spálení.
2. Vařená a chlazená vejce se nakrájí na 4 části.
3. Rajčata jsou na polovinu.
4. Fazole, kukuřice a tuňák jsou hozeny do cedníku, aby se uvolnilo jídlo z přebytečné tekutiny.
5. Listy salátu se roztrhávají na malé kousky.
6. Salát, rajčata, fazole, kukuřice, pražené piniové oříšky, sůl a koření se mísí v samostatné misce.
7. Vejce jsou rozmístěny nahoře, poté je předkrm ochucený olivovým olejem a trochou octa.

Vaření s přidáním tresčích jater

Předkrm tání v ústech nebere moc času od kuchaře, ale diverzifikuje i slavnostní prostírání.

Chcete-li recept převést do života, musíte připravit následující složky:

• ryby - 1 plechovka;
• tresčí játra - 1 plechovka;
• rýže - 120 g;
• zpracovaný a tvrdý sýr - každý po 100 g;
• vejce - 4 ks .;
• rajče - 3 ks .;
• obvazová majonéza;
• koření, sůl, zelené cibule.

V procesu vytváření svačinu:

1. Rajčata a vařená vejce se nakrájí na kostky.
2. Rýže se vaří s kořením a solí, dokud se nevaří.
3. Játra jsou hnětena s nakrájenou cibulkou.
4. Sýr tře na hrubém struhadle.
5. Salát je rozložen ve vrstvách, z nichž každá je pokryta majonézovou sítí: rajčata, ⅔ rýže, játra s cibulí; smetanový sýr, ½ část vajec, zbytky rýže, tuňák s cibulí, tvrdý sýr, zbývající vejce se zelenou cibulkou.

Existuje tedy mnoho jednoduchých receptů na přípravu salátu s tuňákem, z nichž si každá hospodyňka bude moci vybrat nejchutnější pro ni a své blízké.