Život po manželství může být pro mnoho párů obtížným krokem. Nejprve si samozřejmě líbáte líbánky. Zvyknete si na nový stav. Ale pak se ukáže, že manželství je povinnost, která ve vztazích vytváří pouze nové problémy. Psychologové vysvětlují, jak překonat vztahové krize po manželství.

Fáze implementace

Byli jste šťastní pár měsíců po svatbě a teď vás každá akce nebo slova manžela rozzuří? Znáte ho lépe a nechcete s takovou osobou po zbytek života žít? Bohužel se to stává. A nejdůležitějším úkolem je pochopit sami sebe, že krize začala. Nebuďte příliš emotivní a impulzivní. Sedět tiše u stolu, psát na kus papíru, jaké problémy jsou teď mezi vámi. Poté je prodiskutujte s partnerem a společně přemýšlejte, jak dosáhnout konsensu.

Rozhodněte se, na čem vy a váš manžel musíte pracovat.

Promluvte si s partnerem vážně

Je důležité, abyste v obtížném období diskutovali o závažných tématech a poté se dohodli na řešení problémů. Nenechte utéct od negativity, ticho nebo ignorovat situaci. Čím dříve budete vážně mluvit se svým manželem, tím dříve odstraníte všechny nedorozumění. Kompromis s partnerem může být opravdu užitečný. Tím se zlepší vztah mezi vámi, ve svém vztahu dosáhnete nové úrovně.

Komfortní zóna

Po 3-4 letech manželství se manželé začnou brát jako samozřejmost a dostanou se do určité zóny pohodlí, což může být opravdu nebezpečné. Váš rutinní vztah může být velmi nudný. Nebudete tak dlouho stačit. Zkuste diverzifikovat svůj život. Vytvořte ve své rodině nové tradice nebo vytvořte návyky. Například každou sobotu jděte na karaoke a v neděli jděte na filmy. Po společné práci jděte každý večer na procházku. Takové východy z domu znovu zapálí vaše pocity.

Přibližte se co nejvíce člověku.

Vždy je dobré mít ve vztahu s partnerem jistou úroveň emocionálního připoutání. Příloha vám pomůže při budování kvalitních vztahů. Udržuje také duchovní spojení mezi dvěma lidmi.

Sedmiletá krize manželství

„Svědění sedmého roku“ je běžným jevem v manželství, který je charakterizován skutečností, že pár již nezažívá sexuální připoutanost k sobě, a pak se rozvádí. Mnoho rodin to prochází a je úspěšně vybráno. Tato linie musí vydržet. Pokud víte, že váš partner je náchylný ke zradě, diverzifikujte svůj intimní život. Nejlepší způsob, jak zabránit hádce, je mluvit se svým manželem a zjistit, co mu ve vašem vztahu chybí. Pravděpodobně se můžete opravdu vyhnout rozpadu.

Naučte se spolu mluvit. Toto je důležitá dovednost, která vám pomůže vyhnout se konfliktu.

Zůstaňte v kontaktu

Je vhodné, aby vaše komunikace byla otevřená po celé manželství. Manželé by se měli vždy navzájem vyprávět o svých životech, sdílet myšlenky, nápady, emoce. Vzpomeňte si na rodinné tradice, představte nové a nemusíte se nudit doma.

Jděte kempovat nebo cestovat, jít bowling nebo střílet, navštívit výstavu nebo divadlo, navštívit sousedy s dortem v ruce nebo své blízké společné přátele. Bavte se a prožijte šťastné chvíle svého života společně. Neomezujte svou komunikaci na Dobré ráno, budete mít večeři a dobrou noc. Pokud spolu dlouho žijete, neznamená to, že o svém partnerovi víte doslova všechno.

10 let po sňatku

Více než 2000 žen dotazovaných ve Spojených státech uvedlo, že 11. rok manželství byl nejobtížnějším životem. Často se musí starat o několik dětí najednou, a to je pravděpodobně čas, kdy se manželé začnou měnit.

Pokud jste právě teď, zkuste ovládat všechny aspekty svého života. Neignorujte svého manžela, ale také ho zařaďte do systému. Pak se nebude cítit vynechaný.

Směj se spolu

To není vtip. Klíčem k překonání obtížných období ve vztahu je opravdu legrace. Čím častěji se dostáváte do vtipných situací a smějete se, tím lépe pro vás. Pamatujte si, co jste se vždycky smáli, společné vtipy a vtipy. Rozveselte se se svým partnerem a nebudete mít možnost se hádat.

Humor může pomoci v obtížných situacích.

Problémy po 20-30 letech manželství

Pokud váš vztah lze popsat jako horská dráha, pak se po 20–30 letech manželství pravděpodobně začnete cítit velmi pohrdavě. Klíčem k odolnosti je zde zůstat blízko a nenechat vás problémy roztrhat. Prožijte všechny potíže společně!

Doporučení pro manželskou krizi

Manželská krize může zasáhnout jakýkoli pár a kterýkoli z manželů zcela nečekaně. V takových okamžicích nikdo nemůže předvídat, co vás čeká příště. Záleží jen na vás, zda přijmete tento úder nebo se vzdáte vztahu. Jaká doporučení vám pomohou udržet manželství?

Prioritizovat

První prioritou, která by měla být v myslích každého páru v krizových situacích, by mělo být zachování manželství. Partneři dělají vše pro záchranu rodiny. Věnujte pozornost malým věcem a rozhodněte se, které manželství možná zachráníte. Nenechte malé situace zničit to, co jste spolu budovali už mnoho let.

Vyhněte se špatným otázkám.

Nyní není čas hledat nedostatky u svého partnera. Zaměřujete se na záchranu vašeho manželství, nikoli na ponižování vašeho manžela. Proto stojí za to hledat mírnější formulace.

Nenuťte partnera pochybovat o vaší síle, neinšpirujte ho, že se rozvádíte. Naopak, stojí za to věnovat manželovu pozornost problémům, nebo spíše, že by měly být vyřešeny.

Potřeba snížit negativní

Když se manželství zhroutí před našimi očima, mnoho lidí udělá chybu a všimne si všech negativních aspektů. Nedovolte, aby váš vztah pronikl negativita. Pozitivní pozitiva lépe. Tím se zlepší nálada obou partnerů a nastaví se řešení všech krizových situací.

Zůstaňte spolu

Je úplně špatné vyzvednout věci a nechat přátele nebo mámu během hádek. Musíte být spolu v obtížných chvílích svého života. Neoddělujte se. Situace to dále zhorší. Zkuste zůstat v klidu. Vypněte emoce a otočte hlavu. K čemu to může vést? Očividně nic dobrého. Nedopusťte vyrážky. Je velmi důležité, abyste zůstali spolu, dokud problém nevyřešíte.

Příbuzní a přátelé

Je naprosto nezbytné, abyste sami vyřešili své rodinné problémy a neřekli o tom své rodině a přátelům. Kdo ví, kdo a kdy tyto osobní údaje použije pro své vlastní účely?

Udržujte si problémy a emoce pro sebe a pokuste se s tím vypořádat jakýmkoli způsobem, který se vám zdá a je v souladu s cílem. A nezáleží na tom, jestli se jedná o další kousek pizzy, sklenku vína, jógu, kardio nebo meditaci.

Podobné:Více od autora: