Pečená jablka v troubě: výhody a poškození těla

Jablko je považováno za nejstarší ovoce. Odborníci na výživu doporučují zavést do stravy pečená jídla. Před použitím doporučujeme prostudovat si informace o pečených jablkách v peci: výhody a poškození člověka.

Užitečné vlastnosti pečených jablek pro tělo

Většina lidí si je jistá, že při vaření ovoce ztratí většinu vitamínů. Procentní ztráta je ve skutečnosti velmi malá. Plody jsou užitečné, jemné a jemné chuti.

1. Pečené ovoce je součástí různých stravovacích a půstních dnů. Přispívají k efektivní ztrátě kilogramů a zlepšují zdraví. Pro snížení hmotnosti není nutné dodržovat nejpřísnější stravu, stačí konzumovat několik druhů ovoce denně.
2. Slupka pečených dobrot pomáhá odstraňovat cholesterol.
3. Při pravidelném používání se zdraví a celková pohoda posilují.
4. Plody pomáhají zvyšovat efektivitu.
5. Pozitivní účinek na zažívací trakt.
6. Uvolněte zácpu.
7. Pomáhají omlazovat buňky.

Lidská rada:mangostanu

Výhody cukrovky

Pečené ovoce mírně zvyšuje hladinu glukózy, která zároveň zapadá do normy.

Pro jablka diabetiků:

• vynikající profylaktika pro porušení cévního systému;
• nevyvolávají hyperglykémii;
• při každodenním použití jednoho ovoce z pece se zlepší krevní cévy a tělo dostane trvalou ochranu proti ateroskleróze;
• špatný cholesterol bude odstraněn z krve;
• struska, toxiny a jedy budou z těla odstraněny;
• prevence střevních onemocnění, selhání ledvin a žaludečních chorob;
• ochrana proti rakovinným nádorům;
• zvýšení hladiny hemoglobinu;
• profylaktický pro diabetickou neuritidu.

Na co jsou pečená jablka užitečná během těhotenství a kojení?

Ženy v období těhotenství a krmení se doporučuje jíst pečené ovoce.

Od:

• mají antimikrobiální účinek;
• napomáhat správnému vývoji ledvin, očí a jater plodu;
• pomozte se zbavit toxikózy;
• zmírnit migrény;
• dobrý účinek na nervový systém;
• zabránit možnosti potratu;
• zabránit poporodnímu krvácení;
• posílit centrální nervový systém;
• odstranit toxiny;
• normalizovat normální stolici;
• při kojení dítě nezpůsobuje alergické reakce a tvorbu plynu;
• při konzumaci se kyselost v žaludku nezvyšuje.

Střevní použití

Lékaři jsou si jisti, že nutriční hodnota pečeného produktu s průjmem je neocenitelná. Mají nezbytné vlastnosti pro tělo při otravě jídlem a infekcích. Protože obsahují pektin a jsou dobrými prebiotiky.

Při dlouhodobém průjmu je tělo dehydratováno. Z těla vycházejí prospěšné látky a tekutiny. Jíst pečené ovoce kompenzuje ztrátu.

Pečená jablka v peci pro hubnutí.

Pečené ovoce musí být zahrnuto do stravy pro hubnutí. Vlákno a pektin, které jsou součástí ovoce, odstraňují přebytečnou tekutinu, snižují otoky a odstraňují cholesterol.

Existují různé variace stravy. Nejzávažnější je použití pouze pečených jablek. Nabízíme možnost, díky které ztratíte asi čtyři kilogramy.

Ingredience

• med;
• jablko - 7 ks .;
• voda - 2 l;
• skořice.

Vaření:

1. Odstraňte střed ovoce. Navíc by jablko mělo zůstat nedotčeno.
2. Do otvoru nalijte med a posypte skořicí.
3. Vložte do trouby. Režim 150 stupňů. Stát půl hodiny.
4. Výsledný počet mezer, které se mají denně použít s vodou. Ve stravě nesmějí být použity žádné jiné potraviny ani tekutiny. Kurz je určen na jeden týden.

Více šetrná strava

Ingredience

• jablko - 7 ks .;
• kefir - 3 šálky;
• voda - 2 l;
• přírodní jogurt - 3 šálky;
• tvaroh - 240 g.

Vaření:

1. Vložte ovoce do trouby. Režim 150 stupňů. Pečeme půl hodiny.
2. Připravená jablka a další uvedené produkty v receptu jsou rozděleny do několika částí a konzumovány po celý den.

Tyto metody hubnutí lze použít pouze dvakrát ročně.

Jak péct jablka v troubě

Upozorňujeme na nejúspěšnější možnosti jídla.

S medem

• Madeira - 1 polévková lžíce. lžíce;
• kandované třešně - 45 g;
• jablko - 2 velké;
• muškátový oříšek;
• karamelová zálivka;
• mletá skořice - 0,3 lžička;
• med - 1 polévková lžíce. lžíce;
• kešu - 2 lžíce. lžíce;
• vápno.

Vaření:

1. Řezané kandované ovoce. Nasekané ořechy. Rošt muškátový oříšek.
2. Nalijte medem. Přidejte Madeiru a posypte skořicí. Zamíchat. Vynětí půdy z produkce na půl hodiny.
3. Odřízněte stonek z ovoce. Seškrábněte jádro a semena malou lžičkou. Nalijte limetkovou šťávu. Tím se zabrání ztmavnutí buničiny.
4. Vložte výplň do otvoru. Přesuňte mezery do formuláře.
5. Položte troubu na (185 stupňů). Stát půl hodiny.
6. Super. Dejte na misku a nalijte polevu.

Lodě

• jablko - 3 ks .;
• máslo - 35 g;
• mléko - 110 ml;
• žloutek - 1 ks .;
• cukr - 3 lžíce. lžíce;
• skořice - 0,3 lžičky;
• kakao - 1 čajová lžička;
• škrob - 1 hodinalžíce.

Vaření:

1. Nakrájené ovoce nakrájejte na dvě části. Řez středem.
2. Umístěte do trouby na čtvrt hodiny. 200 stupňový režim.
3. Nalijte skořici do škrobu. Přidejte cukr a kakao. Nalijte žloutek. Zamíchat.
4. Teplé mléko a směs cukrů. Zamíchat. Vařte to.
5. Přidejte náplň do sochory a pečte další čtvrt hodiny.

S tvarohem

Ingredience

• cukr - 2 lžíce. lžíce;
• zakysaná smetana - 3 lžíce. lžíce;
• jablko - 3 ks .;
• vanillin;
• tvaroh - 110 g;
• rozinky - 3 lžíce. lžíce.

Vaření:

1. Řez ovoce.
2. Do tvarohu nalijeme zakysanou smetanu. Osladit.
3. Házejte rozinky a posypte vanilkou. Zamíchejte.
4. Výslednou nádivku vložte do polotovarů.
5. Předehřívejte troubu. Vložte sochory do podoby a pošlete je. Po půl hodině bude aromatická léčba připravena. 200 stupňový režim.

Se skořicí

Ingredience

• muškátový oříšek - 1 čajová lžička;
• poleva;
• cukr - 2 lžíce. lžíce;
• jablko - 2 ks .;
• máslo - 20 g;
• skořice - 2 lžíce. lžíce.

Vaření:

1. Řez ovoce.
2. Nalijte skořici a muškátový oříšek do cukru. Umístěte mezery. Nasekejte máslo a přikryjte jablka.
3. Odeslat do trouby. Počkejte půl hodiny. 180 stupňový režim. Ochlaďte a nalijte polevu.

V testu

Ingredience

• med;
• listové těsto - připraveno 500 g;
• jablko - 4 ks .;
• kandované ovoce.

Vaření:

1. Jádro ovoce. Do otvoru nalijte med a vložte kandované ovoce.
2. Rozvařte těsto. Řezejte čtyři kusy. V každém obalu obrobek.
3. Zahřejte troubu (180 stupňů). Polotovary položte na plech a pečte půl hodiny.

Jednoduchý recept

• máslo - 50 g;
• granulovaný cukr;
• zakysaná smetana - 300 ml;
• med;
• jablka - 3 ks .;
• kandované ovoce;
• rozinky.

Vaření:

1. V umytých plodech nakrájíme na polovinu. Plátek by měl být kuželovitý. Odstraňte semena.
2. Do formy nalijeme zakysanou smetanu. Osladit. Přidejte olej. Nalijte rozinky. Dejte jablka ven.
3. Nalijte med do středu obrobku a vložte kandované ovoce.
4. Zahřejte troubu. 180 stupňový režim. Vařte půl hodiny.

Jednoduchý recept

• jablko - 3 ks .;
• cukr
• zakysaná smetana - 300 ml;
• kandované ovoce;
• med;
• máslo - 50 g;
• rozinky.

Vaření:

1. V umytých plodech nakrájíme na polovinu. Řez by se měl zužovat. Odstraňte semena.
2. Do formy nalijeme zakysanou smetanu. Osladit. Vložte olej. Nalijte rozinky. Dejte jablka ven.
3. Nalijte med do středu každého kusu a vložte kandované ovoce.
4. Zahřejte troubu. 180 stupňový režim. Vařte půl hodiny.

Kontraindikace a možné poškození

Při dlouhodobém používání se může objevit kolitida a gastrointestinální trakt bude narušen.

Nepoužívejte, pokud je nemoc:

• gastritida;
• duodenální vřed.