Hubnutí zábal je velmi efektivní způsob, jak se vypořádat s extra libry a porazit celulitidu. Doporučujeme zjistit, jaké jsou výhody těchto postupů a jak je správně provádět.
Materiál:
Výhody a nevýhody hubnutí zábaly
Tento kosmetický postup má své klady a zápory. Hlavní výhodou domácích zábran je dostupnost. Pro tento postup potřebujete pouze jednoduché, levné produkty a film.
Účinnost není na posledním místě, protože v jednom postupu můžete ztratit až 1 kg nadváhy a výrazně snížit projevy „pomerančové kůry“.
Tento postup má však své vlastní významné nedostatky. Za prvé, tělo ztrácí hodně tekutiny, což může vést ke katastrofálním následkům. Za druhé, zvýšené pocení může vést k rozvoji dermatitidy a zánětlivých procesů na kůži.
Efektivní techniky doma
Ale i přes některé nevýhody této techniky mnoho žen zažilo její účinnost.
Teplé hubnutí
Tato technika je velmi atraktivní v tom, že vám umožňuje rychle zhubnout v určitých částech těla. Stačí namazat požadované oblasti připravenou kompozicí, která ohřeje pokožku.
Zahřívání kůže způsobuje ostré rozšíření kapilár, urychluje průtok krve a metabolismus. Otevřené póry a toxiny a přebytečná tekutina z nich vystupují.Během horkých zábalů se tuky rychle rozkládají, což vede ke snížení hmotnosti.
Směs připravuje konzistenci krému. Je důležité, aby kompozice nebyla příliš silná, ale také neodtokovala. Po vaření se směs zahřívá v parní lázni na 38 stupňů.
Kompozice pro balení se aplikuje na připravenou pokožku v husté vrstvě. Nesmí se třít! Po namazání problémových oblastí je třeba je zabalit pomocí přilnavé fólie, aby se dodatečně vytvořil saunový efekt.
Během procedury si musíte lehnout a přikrýt přikrývkou. Doba expozice je 40 minut. Horký zábal těla pro hubnutí břicha a dalších problematických částí těla - to je jedna z nejdostupnějších a nejefektivnějších kosmetických procedur.
- Recept s hořčičným zábalem s cukrem je velmi účinný: 30 g hořčičného prášku se smíchá s 10 g cukru, přidá se špetka soli a přidá se jablečný ocet zředěný na polovinu vodou. Směs by měla být viskózní. Pak se pár mírně zahřeje a aplikuje na tělo.
- Medový obal pro hubnutí v horké formě také poskytuje vynikající výsledky, protože med obsahuje mnoho účinných látek, které pomáhají tukům rychlejší rozklad.
Studená cesta
Princip činnosti studených zábalů je obrácen na horké. Během procedury se póry zužují vlivem chladu, čímž se zlepší vnitřní krevní oběh v kůži. To přispívá k odtoku přebytečné tekutiny a tuk se začíná tavit.
Cold wrap má následující výhody:
- pokožka je hladší;
- po prvním postupu se počet a hloubka záhybů snižuje;
- celulitida zmizí;
- kapalina je odstraněna.
Během procedury tělo začne samostatně produkovat teplo, čehož je dosaženo významným účinkem hubnutí.
Balení za studena doma se používá hlavně pro korekci siluety, například po porodu. Před nanášením směsí je nutné pokožku očistit drhnutím. Složení maže problémové oblasti měkkými pohyby poklepáním.
K balení se nejčastěji používá ocet, éterické oleje, přírodní med.
Pomocí hlíny
Jedním z nejběžnějších produktů používaných v kosmetologii je jíl. Hlína použitá pro balení okamžitě zlepšuje stav pokožky, snižuje výskyt celulitidy a eliminuje nadváhu.
Během zábalu se mikrocirkulace zlepšuje, buňky aktivně odstraňují přebytečnou vodu a tuk začíná tát. Po prvním zákroku je pokožka hladší, pevnější a svěžejší.
Pro dosažení udržitelného výsledku by mělo být provedeno minimálně 10 procedur v intervalu 2 dnů. Maximální počet zábalů je 25. Délka procedury je 60 minut.
Jíl je hlavní, ale zdaleka jedinou složkou domácích zábalových směsí. Ke kompozicím můžete přidat olivový olej a mandlový olej, žloutky, tukovou smetanu. Výběr přísad závisí na typu pokožky. K dalšímu zahřátí pokožky se do směsi přidá pepř nebo skořice.
Zábal s hlínou a hustou kávou je velmi účinný.
K vaření potřebujete:
- 5 lžíce. l černá nebo červená kosmetická hmota;
- 5 lžíce. l spící mletá káva.
Složky se smísí a zředí vodou tak, aby se získala rozmetací hmota. Tento recept je vhodný i pro citlivou pokožku. Zábal má silný exfoliační účinek.
Chcete-li rychle odjet další kilogramy, můžete si připravit zábal s hlínou a paprikou.
Bude potřeba:
- 4 lžíce. l modrá hlína;
- 1 lžička pepř.
Složky se nejprve smísí v suché formě a poté se zředí vodou, dokud se nezíská hustá hmota. Maximální doba trvání postupu by neměla přesáhnout půl hodiny.
S octem
Acetický zábal je velmi účinný, pokud potřebujete rychle zhubnout a vyrovnat se s celulitidou.
V octě je mnoho organických kyselin, které působí na tělo docela agresivně - tuk začíná rychle odcházet a kožní záhyby jsou vyhlazeny.Během zábalů octa můžete snadno ztratit asi 5 kg nadváhy.
Velmi exotickým výrobkem je kokosový ocet. Jako součást obalových směsí poskytuje úžasné výsledky od prvního postupu.
Můžete si dát ocet zábal z různých produktů. Například směs medu a octa rychle pomůže vyrovnat se s celulitidou a snížit objem těla.
Bude potřeba:
- 100 ml octa jablečného moštu;
- 100 ml vody;
- pšeničná mouka jako zahušťovací směs.
Voda se smíchá s octem a přidá se tolik mouky, aby se vytvořila roztíratelná pasta. Směs se nanese na požadované zóny a obalí se přilnavou fólií.
Acetický zábal se solí je velmi účinný. Po prvním zákroku se tělo stává neobvykle hladkým a něžným.
Bude potřeba:
- 100 ml octa;
- 50 ml vody;
- 30 g mořské soli.
Složky se míchají, dokud se sůl úplně nerozpustí, a poté se přidá mouka jako zahušťovadlo. Hromadně namažte problémové oblasti a zabalte je do filmu.
Kávový zábal
Pokud účelem procedury není jen zhubnout, ale také zlepšit stav pokožky, pak je ideálním řešením zábal s přírodní kávou.
Pokud je pokožka těla matná, uvolněná a prohnutá, zabalení kávy citronovou šťávou pomůže situaci zachránit.
Bude potřeba:
- 50 ml olivového oleje;
- 50 g kávové moučky;
- 30 ml citronové šťávy.
Olej se smíchá s kávou a poté se přidá šťáva. Mříž je rovnoměrně rozložena v problémových oblastech a tělo je obaleno filmem. Ideálně, pokud postup trvá asi jednu a půl až dvě hodiny.
Směs: pomůže zbavit se celulitidy a nadbytečných kilogramů:
- 1 polévková lžíce. l káva;
- 1 polévková lžíce. l Soli Epsom;
- 2 lžičky skořice
- 2 lžíce. l kokosový olej.
Před nanesením připravené směsi je třeba pro zahřátí pokožky provést lehkou masáž problémových oblastí. Zvláštní pozornost by měla být věnována kolenům a hýždím.
Řasy vs. další libry
Řasy jsou vynikajícím prostředkem pro zábal, protože jejich bohaté chemické složení pomáhá vyrovnat se s mnoha kožními defekty.
Zábaly z mořských řas mohou být horké nebo studené. Pro studenou proceduru by měl být produkt zakoupený v lékárně namočen do studené vody po dobu několika hodin. Rostliny připravené tímto způsobem jsou položeny v silné vrstvě na problémové oblasti a tělo je obaleno filmem.
Pro balení za tepla musí být řasy namočeny ve vodě při teplotě asi 60 stupňů. Poté se na tělo aplikuje teplý produkt. Během procedury se zakryjte silnou přikrývkou, abyste vytvořili efekt sauny.
Dá se říci, že horká procedura s řasami je účinnější než studená. Působením tepla se póry rychle rozšiřují, zrychluje se krevní oběh a v důsledku toho tekutina odchází a tuk se roztaví.
Čokoládové potěšení
Čokoládové zábaly pomáhají nejen vyrovnat se s nadváhou a celulitidou, ale také dávají obvinění z živosti a dobré nálady.
K vaření budete potřebovat pouze tyčinku hořké čokolády a čisté vody. Musíte páru čokolády a přidat trochu vody k ní. Kompozice se aplikuje teplým způsobem na tělo. Procedura trvá asi 2 hodiny.
Můžete vyrobit čokoládové obaly s kakaovým práškem. Chcete-li to provést, 3 lžíce. l míchejte kakao s horkou vodou, aby se vytvořila kaše. Problémové oblasti jsou pokryty teplou hmotou, tělo je zabaleno do filmu. Udržujte asi 2 hodiny.
Nejlepší lékárna se zalomí
Jedním z nejlepších lékových léků pro domácí zábaly je papaverin a kofein. Je nutné kombinovat obsah 2 ampulek papaverinu a 2 ampulek kofeinu. Objem ampulek je standardní - 2 ml. Pak by měl být do směsi přidán trochu tekutého medu okem. Dále je výsledná kompozice potažena problémovými oblastmi a tělo je obaleno filmem.
Jak dělat zábaly
Málo vědět, jak připravit směs.Musíte se také naučit, jak postup správně provádět, aby byl skutečně účinný.
Před zahřátím těla je vhodné si horkou koupel nebo sprchu osprchovat.
Při koupání byste měli problémové oblasti otřít kartáčem a tvrdou žínkou, abyste otevřeli póry.
Směsi pro balení se nanášejí pouze na čistou a suchou pokožku s dostatečně hustou vrstvou. Po aplikaci je tělo zabaleno do plastového obalu v několika vrstvách, čímž se vytvoří saunový efekt.
Po celou dobu zákroku je vhodné nosit teplý oblek nebo si lehnout a přikrýt se silnou přikrývkou. Obvykle, pokud není v receptu uvedeno jinak, by postup měl trvat asi hodinu.
Po zabalení se směs omyje ve sprše a nanese se hydratační nebo anticelulitidový krém.
Zábaly se provádějí v kurzech. Minimální kurz je 10 procedur.
Kontraindikace postupu
I přes veškerou účinnost a významné výhody mají tyto kosmetické procedury určité kontraindikace.
- Nemůžete je provádět s plísňovými chorobami, v přítomnosti ran.
- Kosmetické zábaly pro gynekologická a onkologická onemocnění jsou kontraindikovány.
- Neměli byste riskovat a provádět postup, pokud existují i sebemenší problémy se srdcem a onemocněním endokrinního systému.
Zábaly proti celulitidě a nadváhu - jedná se o efektivní, cenově dostupný a jednoduchý postup, který lze snadno provést samostatně, doma. Výběrem jednoho z receptů a absolvováním celého kurzu až do konce si všimnete úžasných výsledků - pokožka bude hladká a jemná a další kilogramy se roztopí!
