Mátový čaj - 6 receptů o tom, jak vařit se zdravotními výhodami

Mátový čaj je úžasný nápoj, který je známý nejen svou chutí, ale také uzdravením. Nejdůležitější věcí je být schopen vařit správně.

Výhody a poškození mátového čaje

Výhody čaje máty peprné se vztahují na celé tělo, ale má zvláště příznivý účinek na hladinu kyseliny v žaludku a normalizuje jej. A také nápoj pomáhá vyrovnat se s nachlazením rychleji.

Kromě toho existují další pozitivní aspekty:

• odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla vlivem diuretického účinku, stejně jako toxiny a škodlivé látky.
• pomáhá při bolestech v žaludku nebo ve střevech, protože zmírňuje křeče;
• působí jako mírné sedativum, zmírňuje stres a napětí, podporuje dobrý spánek;
• snižuje vnitřní zánět a posiluje imunitní systém;
• odstraňuje bolesti hlavy a svalů, zmírňuje stav během menstruace;
• dobře se osvěží v žáru a šetří před žízní ve formě studeného nápoje, a to i při přidání ledu.

Pokud jde o negativní aspekty máty máty peprné, je jich málo, ale ještě před použitím byste se měli seznámit s kontraindikacemi.

1. Takový čaj byste neměli pít pro lidi trpící křečovými žilami a pro ty, kteří mají nízký krevní tlak, protože to může situaci dále prohloubit.
2. Alergická reakce na mátu.
3. Nápoj není vhodný pro děti do pěti let.

Jak vařit čerstvý mátový čaj

Chcete-li cítit všechny vlastnosti a vychutnat si chuť, musíte vědět, jak vařit mátový čaj.

Tento proces je jednoduchý, zapamatujte si některá pravidla a nuance.

1. K přípravě nápoje používejte pouze vhodné skleněné nádobí, mělo by to být sklo nebo porcelán.
2. Pijte čaj pouze čerstvý, nevařte pro budoucí použití a nenechávejte zítra. Po takovém časovém úseku již nebudou užitečné vlastnosti.
3. I když je obvyklé nalít čaj vroucí vodou, je v tomto případě ideální voda o teplotě přibližně 75 - 80 stupňů. Právě tato teplota uchová všechny vitamíny.
4. Pokud dáte pití dítěti, mělo by se snížit množství máty.

Vaření

1. Opláchněte několik listů čerstvé máty a vložte je do misky.
2. Nalijte již mírně chlazenou vroucí vodou a nechte 10 minut stát.
3. Napněte nápoj a podávejte.

Přečtěte si také:čaj s citronem

Zdravý nápoj s medem

Mátový čaj s medem je ideálním zimním nápojem, pomáhá zahřát, rozveselit a výrazně zmírnit stav chladem.

K výrobě piva budete potřebovat:

• malou lžičku medu;
• citron podle chuti;
• 0,25 litru horké vody;
• tři stonky máty.

Proces vaření:

1. Listy máty vložte do nádoby a na stejné místo vložte plátek citronu.
2. Nalijte obsah horkou vodou, zakryjte víčkem, trvejte asi 10 minut.
3. Přidejte lžíci medu, dobře promíchejte a pak napijte.

Přečtěte si také:citron kurd

Vaření se zázvorem

Pokud chcete něco neobvyklého, chutného a zdravého, vyzkoušejte mátový čaj.

K výrobě piva budete potřebovat:

• jednu sklenici horké vody;
• malý kořen čerstvého zázvoru;
• několik větviček máty;
• cukr podle vaší chuti.

Proces vaření:

1. Voda se zahřívá na požadovanou teplotu až do asi 80 stupňů.
2. Ve vhodné nádobě namočte lístky máty a plátky zázvoru, které musí být předtím oloupané a nasekané.
3. Nalijte vroucí vodu přes obsah, zavřete víko a trvat na alespoň 10 minut, všech 15 je lepší.
4. V případě potřeby lze čaj filtrovat tak, aby listy a zázvor nezasahovaly, ale můžete jej také použít. Cukr je podle vašich představ.

Suchý máta zelený čaj máty

Pokud by nikde nebyla žádná čerstvá rostlina, neměli byste být naštvaní, protože si můžete připravit stejně chutný nápoj ze suché máty.

K výrobě piva budete potřebovat:

• malou lžičku suché máty;
• jeden šálek horké vody;
• cukr podle vaší chuti.

Proces vaření:

1. Mátový zelený čaj můžete vyrábět pouze ze suché rostliny nebo s přidáním dalších čajových listů. Pak budou potřebovat tolik jako máta.
2. Vložte suchou mátu do nádoby, zalijte vroucí vodou, která nesmí být vyšší než 80 stupňů.
3. Nádobí přikryjte něčím a nechte asi 5-7 minut.
4. Napijte nápoj, v případě potřeby přidejte trochu cukru a užijte si to.

Marocký recept

Marocký nápoj se objevil už dávno. Obvykle se vyrábí z čerstvé máty a černého čaje ganpauderu. Pokud by však tento druh nebyl nalezen, je docela možné dělat s jiným. Je však důležité, aby byl vysoce kvalitní.

K výrobě piva budete potřebovat:

• pár stonků čerstvé máty;
• malou lžičku černého čaje;
• čtyři šálky vroucí vody;
• 2-3 lžíce cukru.

Proces vaření:

1. Nejprve vyhledejte správné skleněné nádobí k pití a poté je vypláchněte vroucí vodou.
2. Nalijte černý čaj, nalijte jeden šálek horké vody, nechte asi minutu stát a nalijte obsah do sklenice.
3. Tento postup opakujte, ale výsledek musí být vypuštěn a nesmí být nalit do jiného kontejneru.
4. Naplňte konvici vodou o něco více než polovinu a přidejte to, co bylo vloženo do sklenice, a pak ji zahřejte.
5. Omyjte mátu, oddělte listy a vložte je do konvice, jakmile se začne vařit.
6. Nalijte cukr a znovu vařte.
7. Nalijte nápoj několikrát přes sklenici, to znamená, nalijte jej do jiné nádoby a poté jej vraťte zpět do konvice. Tyto kroky je třeba opakovat asi 4-5krát, po čemž může být čaj nalit.

Horký nápoj s citronem

K výrobě piva budete potřebovat:

• lžíce čerstvých lístků máty;
• plátek citronu;
• cukr podle vaší chuti;
• sklenici horké vody.

Proces vaření:

1. Vodu předem přivádíme na vhodnou teplotu 80 stupňů.
2. Nasekané nebo jednoduše roztrhané lístky máty vložte do šálku. Vezměte prosím na vědomí, že ji musíte nejprve opláchnout.
3. Naplňte obsah vodou, přikryjte víčkem a vyčkejte asi 10 minut.
4. Nápoj filtrujeme, podle potřeby přidáme plátek citronu a cukru. Čaj je připraven k pití.
5. Můžete také vložit lístky máty s citronem do gázy, udělat něco jako pytel, dát je do šálku a nalijte vroucí vodu. Poté, co je nápoj podán, může být podáván. V tomto případě nemusí být filtrován.

Mátový čaj s mlékem

Čaj s mátou a mlékem je velmi specifický, ale určitě si zaslouží pozornost.

K výrobě piva budete potřebovat:

• lžíce čerstvé máty nebo lžička suchých listů;
• cukr a citron podle vaší chuti;
• sklenici horké vody a tolik mléka.

Proces vaření:

1. Chcete-li začít, vložte lístky máty do šálku nebo konvice, nalijte horkou vodu a nechte 5-10 minut.
2. Napněte nápoj a zkombinujte ho s mlékem, které je také třeba mírně zahřát. Mělo by být stěží teplé.
3. Zamíchejte čaj a podávejte. Aby byla chuť sytější, můžete šťávu z citronu vytlačit do samostatné nádoby a nalít tam trochu cukru.
4. Přidejte výslednou směs do nápoje.

Existuje mnoho receptů na zdravý nápoj s mátou, můžete do něj přidat celou řadu ingrediencí, od čajových lístků po sušené ovoce. U bobulí a sirupů to jde dobře. Kromě toho je vynikající jak horké, tak studené.