Káva je lahodný a osvěžující nápoj, se kterým začíná každý den. Ale během období těhotenství a laktace se většina známých produktů nedoporučuje používat. Proto se mladé matky zajímají o to, zda je možné kojit kávu, protože nechtějí svým dětem náhodně ublížit.
Materiál:
Mohu kojit kávu
Kojící ženy se snaží pít kávu kvůli poměrně běžnému mýtu. Předpokládá se, že s použitím tohoto nápoje matkou se dítě stává příliš nervózní. V tomto předsudku existuje určitá pravda, protože kofein pro dítě nepřináší žádné výhody. Tělo malého člověka jednoduše ještě není schopno asimilovat a eliminovat ho.
Hromadí se uvnitř, může mít tato látka škodlivé účinky na dítě, ale stane se to pouze v případě, že matka konzumuje alespoň 3 až 3 šálky kávy denně. Bohužel jsou takové situace velmi běžné, protože káva je návykovým produktem. Výsledkem je závislost nejen na matce, ale také na dítěti, které neustále dostává značnou dávku kofeinu s mlékem.
Tato látka však obsahuje nejen kávu. Je přítomen v čokoládě, kakaových bobech, čajích. Navíc, v zelené, jeho koncentrace je mnohem vyšší, ve srovnání s kávou. Z nějakého důvodu je však takový nápoj považován za velmi prospěšný pro zdraví a doporučuje se ho pravidelně konzumovat.
Proto je pití kávy během kojení přijatelné, ale občas - 1 šálek za 2 až 3 dny. Ihned po narození a v prvních 8 až 10 týdnech života dítěte je lepší zdržet se „osvěžujícího nápoje“.
Jak káva ovlivňuje laktaci
Nápoj zpravidla neovlivňuje významně množství a proces produkce mléka. Použití minimálního množství nemá vliv na jeho kvalitu a složení.
Nadměrná konzumace kávy však snižuje koncentraci železa v mléce, což může u novorozenců vyvolat anémii. Nejvyšší koncentrace kofeinu je pozorována po 1 - 1,5 hodině po konzumaci. Tato látka je zcela odstraněna po 5 až 10 hodinách.
Negativní účinky pití
Když matka do svého menu zavede nový produkt, měla by pečlivě sledovat stav dítěte. Je možné, že neznámé jídlo nebo pití vyvolá alergickou reakci. V případě alergií by měl být produkt zlikvidován alespoň na chvíli.
Zneužívání kávy může vést ke zvýšené nervové dráždivosti a úzkosti dítěte. Dítě začíná spát špatně, neustále pláče a vyčerpává všechny členy rodiny.
Kofein zvyšuje krevní tlak a může negativně ovlivnit fungování srdce a stav krevních cév, což samozřejmě žádná maminka nepotřebuje.
Existuje nějaká výhoda
Výhody pití nápoje pro matku stále existují. U malého dítěte je obtížné dostatek spánku a odpočinku a v některých případech pouze káva pomáhá zvýšit pracovní kapacitu. Po vypití šálku kojící matka pociťuje prudký nárůst síly, síly a energie, který je nezbytný pro péči o dítě a další domácí práce.
Pro mnohé je výhodou také to, že kofein zrychluje metabolismus a pomáhá ztratit nadbytek tělesného tuku, který se objevil během těhotenství.
Káva s mlékem pro HS - též
Káva s mlékem je ve srovnání s běžným nápojem mnohem zdravější. Jeden šálek denně pravděpodobně nepříznivě neovlivní malou osobu, ale matce to přinese spoustu potěšení.
V supermarketech a online obchodech najdete kávu bez kofeinu. Pití to během krmení také nestojí za to, protože tam stále existuje kofein, i když v menší míře. Produkt samotný prochází seriózním zpracováním, jehož nebezpečný účinek na organismus ještě není zcela objasněn. Američtí kardiologové se však domnívají, že taková léčba způsobuje mnoho poškození kardiovaskulárního systému.
Je lepší zvolit přírodní náhražky - čekanku nebo ječmen.
Jsou mnohem levnější a mají mnoho užitečných vlastností:
- příznivě ovlivňují činnost nervového systému, srdce a krevních cév;
- zlepšit krevní oběh;
- normalizovat fungování zažívacího traktu;
- normalizovat hormonální rovnováhu.
Podle chuti jsou téměř identické s kávou, ale nepoškozují drobky. Do čekanky a ječmene přidejte mléko, koření a sušené ovoce podle chuti. Ale s medem musíte být opatrní, protože se jedná o silný alergen.
Co říká Dr. Komarovsky o tomto problému
Komarovsky věří, že pokud není nápoj zobrazen negativně na stavu dítěte, pak matka může tento nápoj bezpečně použít, ale v rozumném množství.
Někdy má dítě problémy:
- nálada;
- špatný spánek;
- kožní vyrážka;
- nervózní agitace;
- selhání trávicího traktu.
V takových případech musí matka zkontrolovat, zda příčinou tohoto stavu je skutečně káva. Pokud ano, je nejlepší nepít to.
Další kontraindikací je léčba dítěte některými léky, které obsahují látky podobné účinkům jako kofein. To je plné předávkování a výskytu vedlejších účinků.
Pravidla pro pití kojící matky
Je lepší koupit vysoce kvalitní produkt v obilí a sám je brousit. Pak bude žena přesně vědět, co pije.
Rozpustný nápoj je téměř k ničemu, protože je vyroben z surovin nízké kvality.
Kromě toho je podroben ošetření „chemii“ a ke složení jsou přidávány různé přísady třetích stran, aby se snížily výrobní náklady.V tomto případě k alergii nedochází tolik na kávová zrna jako na další složky směsi.
Pravidla pro pití kávy:
- Je lepší pít před polednem a bezprostředně po krmení. Příští aplikací tedy bude minimalizováno poškození kofeinem. Nejlepší je pít kávu, když dítě už jedí doplňkové potraviny. Interval mezi krmivy se tak zvýší a koncentrace kofeinu se sníží na minimum.
- Nepijte čokoládu s nápojem.
- Doporučuje se, aby káva byla jednoduše nalita vroucí vodou a ponechána po dobu 3 až 4 minut, ale ne vařená.
- Do stravy musíte zahrnout více tvarohu. Káva odstraňuje vápník z těla matky a během kojení mnoho lidí tak katastroficky chybí.
- Po každém šálku nápoje je vhodné vypít alespoň 1 šálek čisté vody. Kofein podporuje dehydrataci a kojící matka musí hodně pít, aby vytvořila dostatek mléka.
Pokud se život bez kávy nezdá tak radostný, není nutné ho během období GV úplně opustit. Kojící matka si může čas od času užívat svého oblíbeného produktu bez poškození svého dítěte. V tomto nádherném období je však lepší přejít na zdravější nápoje - čerstvé šťávy, kompoty, koktejly. A chutné, zdravé a tóny!
