Během těhotenství musí žena změnit nejen svůj životní styl, ale také revidovat svůj jídelníček. Někdy se musíte vzdát svých oblíbených jídel. Je možné pro těhotné ženy kávu? Tento osvěžující nápoj je nezbytný zejména během těhotenství, kdy se žena nemůže ráno probudit a zažije slabost. Lékaři však někdy doporučují vzdát se svého užívání ... Zdá se, že je třeba zvážit všechny klady a zápory.

Mohou těhotné ženy pít kávu?

Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte si pamatovat, jak káva ovlivňuje tělo. Tento nápoj obsahuje kofein, který vzrušuje centrální nervový systém, zlepšuje náladu, uvolňuje ospalost a aktivuje mozek. Takový účinek může být důležitý pro těhotnou ženu a může být škodlivý. Vše záleží na individuálních charakteristikách ženy a délce těhotenství.

Přírodní káva je užitečná v těchto případech:

  • nízký krevní tlak;
  • chronická únava a ospalost, nedostatek vitality;
  • těžký otok.

Kávový nápoj má močopudný účinek, takže odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.

Je to důležité. Těhotná žena by si neměla dopustit více než tři šálky kávy denně, ale je lepší si s ní vyjít.

Pokud pijete více než 3 šálky s objemem 150 g, pak se může zvýšit hladina cholesterolu v krvi, což zhorší zdraví budoucí matky a dítěte.

V raných fázích

Pití kávy v raných fázích to nestojí za to. To může mít potratový účinek a vyvolat potrat.

Tento nápoj zvyšuje tón dělohy, proto se zvyšuje pravděpodobnost potratu.Takový dopad je nebezpečný, protože během tohoto období může nastat mnoho obtíží.

Poznámka: Vysoká dávka konzumace kávy způsobuje potíže při početí. Kávový nápoj funguje jako antikoncepce.

Negativní dopad kávy zde nekončí. Tento nápoj:

  • má diuretický účinek, díky kterému jsou z těla těhotné ženy odstraněny důležité stopové prvky (vápník, draslík, železo, hořčík, fosfor);
  • zvyšuje vylučování kyseliny chlorovodíkové, vede k podráždění stěn jícnu;
  • narušuje vstřebávání vápníku a dalších prospěšných látek;
  • zvyšuje tlak a omezuje krevní cévy, v důsledku čehož může dítě zažít hladovění kyslíkem.

V počátečních stádiích se vytvářejí vnitřní orgány a drobky, takže byste se měli zdržet pití kávy.

Pokud nedochází k odchylkám a těhotná žena nemůže ráno bez kávy, je povolen 1 šálek denně. Je však lepší pít po jídle, zředit ho mlékem nebo dokonce získat kávu bez kofeinu.

Ve třetím trimestru

V posledním trimestru nehrozí potrat, stav těhotné ženy se stabilizuje. Ale pití kávy ve velkém množství je také nemožné, vznikají nová nebezpečí. Nápoj může způsobit předčasný porod nebo hypoxii plodu.

Při absenci kontraindikací může být užitečný i jeden šálek kávy denně, pokud žena trpí otoky.

Káva s mlékem během těhotenství - pro nebo proti

Protože kávový nápoj odstraňuje z těla vápník a další užitečné látky, existuje alternativní možnost - pít kávu s mlékem. Mléko doplňuje zásoby vápníku a obsahuje také další stopové prvky, které jsou prospěšné pro ženu a plod. Rovněž zpomaluje vstřebávání kofeinu v krvi, čímž zmírňuje účinky kávy na kardiovaskulární systém a dělohu.

Jaký nápoj se dává přednost?

Většina těhotných žen má chybný názor na kávu. Věří, že je výhodnější pít rozpustný než přírodní nápoj, protože ten první má méně kofeinu. Ve skutečnosti je pouze 15% kávových zrn součástí instantní kávy, a proto je to kofein-lite. Zbytek je však tvořen chemikáliemi, které mohou být pro těhotnou ženu a její dítě nebezpečnější.

Žena v pozici je lepší pít jednu šálku přírodní kávy s mlékem, spíše než okamžitou. Po snídani nebo obědě je vhodné pít kávový nápoj.

Káva bez kofeinu během těhotenství

Pravidelný příjem i malých dávek kofeinu do těla těhotné ženy vede ke snížení hmotnosti novorozence o 100–200 g. Pokud pijete přírodní kávu pravidelně a ve velkých dávkách, pak je vysoká pravděpodobnost, že se narodí mrtvé dítě. Na základě těchto informací si těhotné ženy vyberou kávu bez kofeinu. Jak je však tento nápoj bezpečný?

Stojí za zmínku, že kofein je stále přítomen v takovém náhradním, ale ve velmi malém množství. Taková káva je podrobena zvláštnímu zpracování, což vede k tvorbě látek, které jsou pro těhotnou ženu nebezpečné. V budoucnu mohou u dítěte způsobit cévní aterosklerózu nebo způsobit alergie.

Je to důležité. Spotřeba 2 - 3 šálků kávy bez kofeinu (bez kofeinu) zvyšuje riziko potratu dvakrát.

Těhotné ženy by se měly vzdát tohoto typu nápojů ve prospěch přirozeného zrna.

Mohu namísto kávy pít čekanku?

Těhotné ženy by měly upřednostňovat zdravé a bezpečné nápoje, včetně čekanky. Má hodně vápníku, inulinu a rostlinných bílkovin. Je lepší pít čekanku než kávu, zejména proto, že jejich vkus je trochu podobný.

Nápoj z kořene čekanky má pro těhotnou ženu mnoho užitečných vlastností:

  • zlepšuje trávicí trakt;
  • normalizuje metabolismus;
  • zvyšuje hemoglobin;
  • příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém;
  • čistí krev.

Čekanka také zlepšuje vstřebávání vápníku, takže je také lepší pít ji s mlékem.

Kontraindikace při používání kávy

Při přenášení dítěte byste se měli zdržet kávy:

  • zvýšený tón dělohy, hrozba potratu;
  • preeklampsie;
  • gastritida s vysokou kyselostí;
  • peptický vřed žaludku;
  • onemocnění žlučových kamenů (káva podporuje pohyb kamenů);
  • anémie
  • toxikóza, která je doprovázena nevolností, zvracením a bolestmi hlavy;
  • vysoký krevní tlak;
  • nespavost
  • nervózní podrážděnost, podrážděnost.

V případě absence kontraindikací může těhotná žena vypít šálek kávy. Ale v tomto obtížném období u kávy, stejně jako ve všem, musíte znát opatření, abyste nepoškodili sebe ani budoucího malého chlapce.

Podobné:Více od autora: