Masáž je považována za relaxační proceduru. Ale některé typy manuálních procedur mají léčebný potenciál, který přináší zdraví těla a mládí. Použití lymfatické drenážní technologie poskytuje jedinečné výsledky při léčbě mnoha nemocí. Hlavní věcí je vzít v úvahu kontraindikace a indikace pro lymfatickou drenážní masáž.

Co je lymfatická drenážní masáž?

Lymfatický systém je důležitou součástí kardiovaskulárního systému. Lymfatka cirkuluje v cévách a kapilárách lymfatického systému - průhledná tekutina tvořená z mezibuněčné tekutiny, kterou mnozí lidé znají pod lidovým názvem „sacharóza“.

Hlavním úkolem lymfy je přenos imunitních buněk a podpora imunity. Lymfatický systém se kromě toho účastní metabolických procesů, jakož i čištění buněk a tkání od toxinů a škodlivých látek.

Vlastnosti funkcí lymfatického systému

Stimulace lymfatického toku a obnovení žilní cirkulace se provádí pomocí fyzioterapeutických procedur. Z lékařského hlediska je lymfatická drenáž nejúčinnějším způsobem ovlivnění celého lymfatického systému.

Na rozdíl od oběhu nemá lymfatický systém pumpu, takže lymfatický pohyb je pomalý a zrychluje se pouze díky svalové kontrakci.

Účinek lymfatického drenážního systému na svaly tedy stimuluje funkčnost lymfatického systému:

  • spojení mezi tkáněmi a krevním oběhem;
  • vytvoření imunity;
  • ochrana před virovými a mikrobiálními lézemi;
  • zajištění normální koncentrace moči;
  • přenos látek získaných během trávení;
  • transport určitých enzymů a červených krvinek do krevního řečiště;
  • udržování stabilní úrovně buněčného mikroprostředí.

S pomocí lymfatické drenážní masáže se zlepšují metabolické procesy mezi lymfou a buňkami, odstraňování toxinů a toxinů z těla je intenzivnější.

Pro dosažení maximálního účinku je lymfatická drenážní masáž kombinována s relaxační klasickou masáží - odstranění svalových křečí může zvýšit průtok krve a zvýšit celkový terapeutický účinek.

Výhody masáže

Zhoršení lymfatického systému je doprovázeno řadou příznaků, kterým pacienti často nevěnují pozornost:

  • výskyt otoků způsobených nedostatečným odtokem lymfy;
  • ostré zvýšení nebo snížení hmotnosti;
  • onemocnění žilního systému, vývoj tromboflebitidy.

Všechny tyto zdravotní poruchy jsou výsledkem hromadění toxinů a škodlivých látek, které již lymfatickým systémem neodstraňují. Patologie lze eliminovat, pokud se obnoví přirozená intenzita lymfatického toku. Ještě lepší je, urychlete ji lymfatickou drenážní masáží.

Lymfatická drenážní technologie je založena na znalostech umístění lymfatických uzlin a specifičnosti toku lymfy. Správná posloupnost působení na lymfatické uzliny stisknutím a hladením vám umožní obnovit a aktivovat mnoho fyziologických procesů v těle, bez kterých není možné se plně zotavit, když:

  • otoky kůže;
  • zvýšení tlaku;
  • porušení turgoru epidermis v obličeji a těle;
  • tvorba pooperačních jizev, jizev po popáleninách a poporodní strie;
  • snížený metabolismus;
  • nadbytek tělesného tuku a celulitidy;
  • oslabená imunita;
  • křečové žíly v počáteční fázi.

Také lymfatická drenáž umožňuje upravit postavu a zpomaluje proces stárnutí, odkazuje se tedy na populární kosmetické procedury.

Kontraindikace při lymfatické drenážní masáži

Vzhledem k tomu, že výsledek lymfatické drenážní masáže se odráží v práci většiny vnitřních orgánů a systémů, může účinek procedury u některých nemocí způsobit nežádoucí procesy.

Hlavní kontraindikace pro lymfatickou drenážní terapii jsou:

  • kožní onemocnění nebo poranění - plísně, psoriáza, neurodermatitida a ekzém, řezy, modřiny;
  • cukrovka
  • cirhóza jater;
  • nedostatečná pružnost stěn krevních cév;
  • zánětlivé procesy v oblasti lymfatických uzlin;
  • virové nebo bakteriální infekce;
  • patologie srdečního svalu;
  • dysfunkce štítné žlázy;
  • onkologické léze;
  • menstruace, těhotenství, laktace;
  • alergické reakce;
  • močová dysfunkce;
  • tromboflebitida, mozková skleróza;
  • duševní poruchy;
  • horečka.

Většina těchto kontraindikací je odůvodněna skutečností, že zvýšení intenzity toku lymfy může přispět k šíření patogenních mikroorganismů, jedů, alergenů a nádorových buněk. Spolu s tím dochází ke zvýšení průtoku krve, což zvyšuje zatížení orgánů kardiovaskulárního a nervového systému.

Aktivní odstraňování toxinů v důsledku lymfatické drenáže podporuje požití škodlivých látek do mateřského mléka a může negativně ovlivnit zdraví novorozence.

Pro zdravé lidi nejsou lymfatické drenážní postupy nejen kontraindikované, ale také žádoucí, protože mohou zlepšit pohodu, zlepšit zdraví a omladit tělo.

Typy a typy

Lymfatická drenážní masáž se provádí dvěma způsoby - manuální a hardwarovou.Ruční postupy zahrnují přímý dopad rukou masážního terapeuta na lymfatické drenážní zóny. Vzhledem k tomu, že hardwarové postupy se provádějí pomocí speciálních lékařských a kosmetických zařízení.

Hardwarová lymfatická drenáž

Hardwarové postupy se liší ve způsobu, jakým ovlivňují tok lymfy a typu použitého vybavení:

  • tlaková terapie - způsob expozice tělu stlačeným vzduchem. Před provedením zákroku pacient nosí speciální oblek na celé tělo nebo jeho jednotlivé části. Princip činnosti zařízení je stejný jako v manžetě pro měření tlaku - stlačený vzduch je čerpán do dutiny obleku a ovlivňuje části těla. Hladina tlaku je automaticky řízena podle programu zabudovaného v počítači;
  • mikroproudá drenáž - stimuluje horní vrstvy epidermis působením nízkofrekvenčních elektrických pulzů. Procedura je zcela bezbolestná a provádí se pomocí elektrod;
  • elektroionoforéza - Intenzivně odstraňuje toxické útvary z pórů pokožky a zároveň ji zvlhčuje. Provádí se pomocí elektrod zavedením speciálních látek s hydratačními, stimulačními a výživnými vlastnostmi do pokožky. Zvyšuje tón pleti, normalizuje vodní rovnováhu, podporuje vstřebávání jizev a jizev;
  • vakuová lymfatická drenáž. K provedení tohoto postupu jsou na těle pacienta nainstalovány speciální cévy, kterými prochází snížený tlak. Pod jeho vlivem je přebytečná tekutina odstraněna z těla směrem ven;
  • endermologie - postup se provádí pomocí vakuového válce působením na lymfatické cévy podél lymfatického proudu. Zlepšuje stav tkání, stimuluje oblasti s přetížením.

Všechny tyto metody poskytují stabilní výsledek - urychlují metabolismus, odstraňují přebytečnou tekutinu obsahující toxiny a strusky.

Specifičnost lymfatických drenážních technik podle typu expozice

Každá z lymfatických drenážních technologií sleduje cíl zlepšující zdraví - odstranění opuchy, tvarování těla, odstranění celulitidy, snížení hladiny podkožního tuku a zlepšení stavu pokožky.

K dosažení požadovaného výsledku lékaři používají různé metody - v závislosti na oblasti těla, na které se provádí lymfatická drenážní masáž.

Anticelulitida

Tato technika je určena k boji s hypertrofií tělesného tuku. Odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu, zlepšuje krevní oběh v oblastech s celulitidou, obnovuje přirozenou úroveň mikrocirkulace v tkáních. Provádí se střídavě v každé problémové oblasti.

Decongestant

Masér aplikuje měkké, hladce klouzavé pohyby - tření a hladení. V případě potřeby se používají intenzivnější metody expozice - technika umožňuje použít hluboké vrstvy svalů.

Tato technika je relevantní pro použití v anticelulitidových programech, s cílem zabránit křečovým žilám, a také jako prostředek relaxace.

Lipolytické

Poskytuje efektivní redukci podkožní tukové vrstvy vlákniny, je důležitou součástí anticelulitidových programů. Použití technologie je možné pouze při absenci edematózních jevů, proto se lipolytická lymfatická drenáž provádí okamžitě po sezení, která vylučují lymfatickou stázi.

Modelování

Technika, která umožňuje upravit obrázek ovlivněním konkrétních problémových oblastí. Stupeň intenzity nárazu je stanoven odborníkem podle jednotlivých ukazatelů stavu pacienta.

Použití technologie přináší pohodlí a příjemné pocity, zatímco redukuje tukovou vrstvu a stimuluje odvádění tekutin.

Zvedání

Jedna z nejúčinnějších technik pro zlepšení stavu pleti, která ztratila tón v důsledku hubnutí nebo těhotenství. Zvyšuje tvorbu kolagenu, díky čemuž zastavuje stárnutí pokožky a zabraňuje vzniku nových vrásek.

Ruční lymfatická drenážní masáž

Procedura ruční lymfatické drenážní masáže zahrnuje použití technik s různými úrovněmi expozice:

  • povrchní - zlepšuje stav malých cév a kapilár, zvyšuje intenzitu metabolických procesů. Provádí se kruhovými pohyby s mírným tlakem na látku. Optimálního výsledku je dosaženo použitím technik, které uvolňují napětí a uvolňují svaly;
  • hluboko - zajišťuje intenzivní masáž svalové tkáně. Rozšiřuje krevní cévy, zvyšuje průtok krve, zvyšuje svalový tonus. Používá se ke snížení hlasitosti v kyčlích a hýždích;
  • bod - terapie v oblasti projekce lymfatických uzlin.

Ruční a hardwarové typy lymfatické drenážní masáže lze použít v kombinaci, jako techniky, které se vzájemně doplňují.

Fáze manuální masáže

Ruční lymfatická drenážní masáž může mít preventivní nebo terapeutickou hodnotu. Navzdory skutečnosti, že průběh lymfatické drenážní masáže je předepsán v souladu s jednotlivými indikátory pacienta, hlavní fáze každé relace zůstávají nezměněny:

  • přípravné. Před zahájením sezení se pacientovi doporučuje, aby se osprchoval a vypil sklenici klidné vody. Masér odstraňuje nečistoty z pokožky pacienta a aplikuje speciální krém nebo gel. K provádění některých léčebných programů masážní terapeuti používají med a aromatické oleje;
  • ten hlavní. Jakákoli relace by měla začít expozicí lymfatických uzlin. Následné průchody se provádějí podél lymfatického toku a směrem k nejbližším lymfatickým uzlinám. Hlavním pravidlem masáže jsou pomalé a pečlivé pohyby zdola nahoru;
  • finále. Očištění kůže od zbytků masážního krému, použití hydratační kosmetiky. Po nějaké době (nejméně 10 minut) se pacientovi doporučuje, aby byl v klidu a dodržoval režim hojného příjmu vody.

Aby se dosáhlo optimálního výsledku hojení lymfatickou drenážní masáží, měl by pacient odmítnout brát alkoholické nápoje a kouřit v průběhu celého kurzu. Kromě toho je vhodné se vyhnout konzumaci velkého množství jídla a pití večer.

Jaké části těla lze masírovat

Pro obnovení funkčnosti lymfatického systému a zdraví těla jako celku může být předmětem lymfodrenážní terapie obličej, krk a záda, hýždě a nohy, jakož i žaludek a paže.

Lymfatické uzliny filtrující lymfatiku jsou umístěny v celém lidském těle. Ale většina z nich je v obličeji a krku. Proto je manuální terapie těchto míst považována za nejúčinnější.

Technika odvodnění lymfy obličeje

V obličeji jsou lymfatické cévy umístěny ve středu a spojují se s lymfatickými uzlinami, které jsou v časové oblasti, jakož i pod čelistí a bradou. Bylinná lázeň pro pokožku obličeje před sezením poskytne nejlepší výsledek procedury.

Lymfatická drenážní masáž obličeje se provádí prsty, pomalu se dotýká od středu k chrámům:

  • masáž čelní zóny;
  • nosní můstek - na spodní straně oběžné dráhy;
  • zóna víček - střídavě se dotýká horních a spodních víček při pohybu do chrámů;
  • nasolabiální záhyb - měkký pohyb ukazováčkem ze středu na stranu, do lymfatických uzlin po stranách dolní čelisti;
  • brada - s malými kohoutky je čára nakreslena podél okraje dolní čelisti, od středu ke stranám;
  • přechod na krk - s jemnými tahy dolů.

Výsledkem procedury je zlepšení kontury obličeje, odstranění vaků a modřin pod očima, vyhlazení vrásek na obličeji, odstranění druhé brady, vyhlazení nasolabiálních záhybů, jednotná a zdravá pleť.

Optimální průběh masáž obličeje lymfatickou drenáží je 10–12 relací v trvání 20–40 minut.

Přečtěte si také: lymfatická drenáž obličeje masáž

Lymfatická drenážní masážní technika

Pro lymfatickou drenážní masáž krku, ramen břicha a zad je třeba předehřát problémové oblasti a provést klasický relaxační postup.

V oblasti krku jsou shluky lymfatických uzlin, které sbírají lymfu z celého těla, takže je důležité, aby ruční lymfatická drenážní masáž byla prováděna profesionální příručkou.

Ruční terapie hýždí se provádí kruhovými pohyby a lehkým poklepáním na okraj dlaně.

Masáž zad by měla být prováděna ve směru od páteře do stran, postupně se pohybovat od ramene k dolní části zad a sakrální.

Břišní masáž je nejlepší způsob, jak zlepšit tkáň peritoneálních orgánů, napnout pokožku, snížit množství tukové tkáně, obnovit normální metabolismus a také zlepšit výsledek programu hubnutí.

Procedura začíná na pravé straně břicha ve směru zdola nahoru. Potom prsty prsty pohněte kůži kolem pupku ve směru hodinových ručiček. Konec sezení - lehké poklepání na celý povrch břicha.

Drenáž těla může vyžadovat 8 až 20 procedur - dvakrát týdně po dobu 2 hodin.

I jedna relace lymfatické drenážní masáže těla za týden umožňuje normalizovat práci vnitřních orgánů a zabránit rozvoji lymfhostázy.

Technika lymfatické drenážní masáže chodidel

Lymfatická kongesce v nohou je výsledkem sedavého životního stylu. Lymfatická drenážní terapie dolních končetin vám umožňuje normalizovat stav žilních chlopní, eliminovat otoky a bolest svalů a zabránit cévním křečím a rozvoji křečových žil.

Tento postup lze provádět nezávisle:

  • Chcete-li odstranit zátěž ze svalů, musíte sedět na pohovce a natáhnout nohu před sebe a položit na židli;
  • oteplování svalů je klíčem k úspěšné masáži. Před destilací lymfy do lymfatických uzlin lokalizovaných v popliteálních oblastech je nutné mírně otřít prsty na nohou;
  • pomalými tahy prstů se pohybujeme od kotníků ke kolenům, pak k bokům, což ovlivňuje jak vnitřní, tak vnější;
  • intenzita průchodů při pohybu může být zvýšena a místo hladení aplikujte lehké paty;
  • k nasměrování lymfy do tříselných lymfatických uzlin je nutné hladit ve směru zevnitř stehen.

Průběh lymfatické drenážní masáže chodidel zahrnuje 6 až 15 sezení.

Postup manuální lymfatické drenáže je považován za univerzální a je povolen pro použití doma. Nicméně k dosažení účinného a trvalého výsledku je lepší obrátit se na profesionální praktickou příručku - to je nejlepší způsob, jak nejen udržet zdraví, ale také jej výrazně zlepšit.

Podobné:Více od autora: