Jaký druh ovoce může kojící matka novorozeného stolu

Bohužel, mnoho výrobků je zakázáno používat kojící matce kvůli vysoké pravděpodobnosti nežádoucí reakce u dítěte ve formě alergie nebo zažívacího traktu. Přesto však musí být strava nově razené matky racionální a rozmanitá. Koneckonců, děti by měly dostat s mateřským mlékem všechny prvky nezbytné pro růst a vývoj. Právě tyto se nacházejí ve velkém množství v ovoci. Avšak vzhledem k přítomnosti specifických kyselin v jejich složení mohou tyto produkty způsobit alergie nebo narušit zažívací trakt dítěte. Vyvstává tedy hlavní otázka: jaký druh ovoce může mít kojící matka?

Jak nepoškodit novorozence: pravidla a doporučení pro výběr ovoce

Ovoce je cenný produkt, který obsahuje všechny potřebné stopové prvky, vitamíny. Proto musí být zahrnuty do stravy matky, která kojí. Je však třeba vzít v úvahu všechny nuance.
Zde jsou základní pravidla a doporučení pro výběr ovoce během kojení:

1. 1. Není třeba volit oranžové a červené ovoce. Právě díky těmto produktům může mít dítě vyrážku a zarudnutí na kůži. Výjimkou je loupané červené jablko.
   2. Nedoporučuje se jíst citrusové plody kvůli vysokému obsahu vitamínu C v nich, který je nejsilnějším alergenem. Výjimkou je plátek citronu, který lze přidat do čaje nebo jiného nápoje.

1. Je lepší nevybírat ovoce, které může vyvolat nadýmání (hrozny).
2. Ovoce se doporučuje získávat podle sezóny.To znamená, že pokud si koupíte jahody v únoru, jedná se o 100% záruku alergické reakce, jako volitelné, silné otravy.
3. Kupujte pouze ovoce, ve které jste si jistí.
4. Během kojení by se nemělo konzumovat exotické ovoce přinesené z tropických a subtropických oblastí.
5. Pokud je to možné, získejte ovoce od zemědělců nebo zahradníků. Většina produktů prodávaných na trzích a supermarketech je zpracovávána pomocí chemikálií, které pomáhají urychlit zrání a zabraňují škůdcům infikovat ovoce.

Rovněž stojí za zmínku, že matka, která krmí své dítě mlékem, by měla začít konzumovat ovoce nebo ovoce s minimálním množstvím. Pokud nedochází k nežádoucím reakcím na chování a celkový stav dítěte, můžete přepnout z jednoho lobule na dva, pak na tři atd. Maximální množství je 200 - 300 g denně.

Zahrňte ovoce do stravy podle pořadí - ne více než jeden za 3 dny. Ráno je nutné jíst kousek plodu, protože negativní reakce těla dítěte je obvykle pozorována večer. Pokud se vyskytnou charakteristické příznaky ve formě vyrážky, zarudnutí kůže, mělo by být ovoce vyjmuto z nabídky po dobu alespoň 1 měsíce a poté to zkuste znovu.

V tomto případě je důležité zvážit individuální nesnášenlivost. Pokud matka před těhotenstvím a porodem měla alergii na jeden nebo druhý plod, je vhodnější nevstupovat do nabídky během kojení.

Povolené ovoce ve stravě kojící matky

Jaké ovoce mohu jíst? Seznam povolených plodů je ve skutečnosti rozsáhlý, ale zároveň omezený. Mělo by být zřejmé, že v prvním měsíci života dítěte by měla být na vás přísná omezení. Během tohoto období je tělo drobků stále slabé, takže je velmi snadné vyvolat alergickou reakci.

Povolené ovoce ve stravě kojící matky v prvním měsíci

Nejuspokojivější, nejužitečnější a nejnebezpečnější v prvních dnech života dítěte je banán. Toto ovoce obsahuje hodně draslíku, podporuje rychlé nasycení, poskytuje další náboj energie. Banán navíc stimuluje produkci seratoninu, který je zodpovědný za radost. Toto ovoce lze konzumovat již v porodnici, ihned po narození dítěte. Nikdy to nevede k nežádoucím reakcím.

Druhá ovocná maminka si může dopřát, je zelená nebo žluté jablko. Jablka obsahují velké množství vlákniny, hořčíku, vápníku, jódu a železa, takže je třeba je zahrnout do stravy.

Hrušky - vynikající produkty zabraňující blokování. Po propuštění z nemocnice mohou jíst. Zpočátku se ovoce peče a loupe. Na konci prvního měsíce života dítěte můžete začít konzumovat broskve, meruňky, švestky.

Povolené ovoce

Po tak přísném období lze dietu kojící matky postupně rozšířit. Zde je seznam povolených plodů:

1. 1. Jablka. Pečené a syrové. Upřednostňují se žluté, zelené odrůdy. Červená jablka jsou povolena od 3 do 3 měsíců života drobků a pouze v loupané formě.
   2. Hrušky. Lze jíst syrové a pečené. Hrušky - zdroj vlákniny, kyseliny listové, pektinu, draslíku, vitamínů A, B9, kyseliny askorbové. Je lepší začít používat toto ovoce s jedním malým klínem.
   3. Broskve, nektarinky. Tyto plody se nazývají „přírodní antidepresiva“. Broskve zvyšují odolnost proti stresu, zlepšují náladu, posilují nervový systém. Navíc tyto plody přispívají k dobré funkci mozku.
   4. Meruňky. Užitečné pro imunitní systém. Obsahuje velké množství vitamínů. Jejich použití by mělo začít s minimálním množstvím a v čištěné formě, postupně zvyšovat porci.
   5. Feijoa. Exotické ovoce je jediné, které je povoleno zahrnout do stravy kojící matky ve 4. měsíci života dítěte. Obsahuje maximální množství jodu. Začněte spotřebu malým plátkem. Norma je 200 g.

1. 1. Švestka. Toto ovoce je zvláště dobré pro zácpu u dítěte.Aby se tento problém zbavil, stačí matce jíst několik plodů, oloupaných. Ale neměli byste se do nich zapojit, jinak začne proces obrácení.
   2. Meloun. Skvělý hasič žízně. Toto bobule navíc stimuluje metabolické procesy v těle kojící matky a pozitivně ovlivňuje kvalitu mléka. V tomto případě je však třeba postupovat opatrně, protože tyto plody se často pěstují pomocí chemických přísad. Pokud si nejste jisti kvalitou melounu, je lepší ho úplně opustit.
   3. Bobule. Od třetího měsíce života by měly být plody uváděny do nabídky kojící matky. To by mělo být provedeno pečlivě a sledovalo reakci dítěte. Nejprve byly doporučeny angrešt, třešně růžových, žlutých a bílých odrůd, černý a žlutý rybíz a třešně.
   4. Tomel. Je dovoleno představovat drobky ve 4. měsíci života. Tento produkt aktivuje funkce těla, zabraňuje rozvoji anémie.
   5. Granátové jablko. Skutečný zdroj železa. Doporučuje se zavádět ovoce do stravy mámy po 2-3 měsících života drobků.
   6. Obr. Doporučuje se jíst ve 2-3 měsících života dítěte. Tyto plody jsou bohaté na vitamíny, minerály, posilují imunitu.

Přečtěte si také: výhody a poškození fíků pro tělo

1. Sušené ovoce. Sušené meruňky, švestky mohou být použity již od prvních dnů života dítěte, zejména pokud kojící matka trpí zácpou. Data se doporučují od 2 měsíců, ale je lepší prozatím odmítnout rozinky, nejméně však 3-4 měsíce. Je třeba si uvědomit, že téměř všechna sušená ovoce jsou zpracovávána se škodlivými látkami, které jim dodávají estetický vzhled a prodlužují trvanlivost. Pokud si nejste jisti kvalitou těchto produktů, je lepší je odmítnout.

Pozor! V počátečním stádiu se doporučuje šťávu z granátového jablka, stejně jako všichni ostatní, ředit vodou.

Co je po porodu zakázáno

V prvním měsíci života dítěte lékaři doporučují vyhnout se použití takových plodů.

1. 1. Hroznový. Je velmi obtížné tolerovat střeva, což vede k nadýmání. Kromě toho hrozny obsahují velké množství glukózy, což také není příliš dobré pro malý organismus. Hrozny pro kojící matku můžete jíst pouze ve 4 měsících života. Za tímto účelem se doporučuje zakoupit sezónní produkt z bílých odrůd.
   2. Jahody, maliny, ostružina, rakytník řešetlákový, lesní jahody. V 80% případů způsobují alergie na novorozence. Proto je s jejich použitím lepší počkat nejméně 4-5 měsíců.

1. Citrusové plody (pomeranče, mandarinky, grapefruit, citron, vápno) Je povoleno je používat od 4 do 5 měsíců života dítěte a pouze v zimě. Musíte zadat postupně a postupně.
2. Exotické ovoce (mango, papája, ananas, avokádo).

Jaké ovoce, bobule může kojící matka novorozenec: stůl

Pro milující matku by preference vkusu měly být na druhém místě a na prvním místě by mělo být pouze zdraví dítěte. Pokud ignorujete doporučení týkající se používání zakázaného ovoce, může to způsobit poruchy funkce trávicího, respiračního a imunitního systému dítěte.