Nadváha je častým problémem, pro který se používají různé metody. Účinným a nejdůležitějším výrobkem je jedlá soda. Zabraňuje vstřebávání různých tuků, a tím přispívá k hubnutí. Řekneme vám, jak zhubnout sodou pomocí různých metod.

Pečení Soda: Výhody hubnutí

Soda není kouzelná pilulka, která může přinést rychlý výsledek. Ztráta liber navíc je zdlouhavý proces a měli byste se na to psychicky připravit před jídlem. Nepijte velké množství nápoje. Předávkování může způsobit vážné poškození zdraví.

Vědci se domnívají, že soda je silné antiseptikum, které má silné protizánětlivé vlastnosti.

Ona:

  • Pomáhá snižovat žaludeční kyseliny
  • pokud se používá v kurzu, odstraňuje toxiny a toxiny přítomné v těle, čímž vylučuje viscerální tuk;
  • aktivně se podílejí na zpracování tuků v potravě, což zpomaluje proces jejich vstřebávání.

Produkt můžete použít pro hubnutí, ale v rozumném množství. Není třeba usilovat o co nejrychlejší dosažení cíle a použít velkou dávku. Aby soda dosáhla efektivního výsledku, vezměte ji správně.

Na internetu si často můžete přečíst, že soda zvyšuje účinnost tréninku. Toto prohlášení by nemělo být důvěryhodné - není opodstatněné.

Po jídle nezapomeňte, že jedna soda nepomůže vrátit tělo k normálu. Pro dosažení maximálního účinku kombinujte použití produktu s fyzickou aktivitou a správnou výživou.

Velká množství jedlé sody s sebou nese smrtelnou hrozbu, protože produkt má negativní účinek na žaludek a způsobuje krvácení.

Základní pravidla, jak pít sodu pro hubnutí

Poté, co jste připravili zázračný nápoj z jedlé sody na hubnutí, musíte vědět, jak ji správně používat.

  • Často slyšíte, že pijí sodu, ale výsledek není viditelný. Ukazuje se, že pozitivní účinek hubnutí přichází, je nutné ho použít na prázdný žaludek, když se střeva právě probudila. Ideální čas je sedm ráno. Jakmile je nápoj připraven, promíchejte lžičkou a vytvořte nálevku a vypijte tekutinu do jednoho dírky.
  • Po použití proveďte cvičení - to pomůže rozptýlit krev, zapnout sval. Pohyb také zlepší funkci střev.
  • Pouze o půl hodiny později si můžete dát snídani. V důsledku aktivního působení sodovky může dojít k podráždění střev střev a žaludku. Proto nejlepší pokrmy se snídaní, ty, které obalují střevní sliznici. Jogurt, kefír, kaše, ovocný salát jsou vhodné.
  • Doporučuje se používat každé ráno po dobu dvou týdnů. Po tomto, musíte si přestávku na měsíc.

Jak zhubnout sodou za 3, 7 dní

Můžete zhubnout s jedlou sodou za tři dny. Výhodou této metody je její snadná příprava a nízká cena produktu.

  1. Chcete-li si dát drink, musíte smíchat půl lžičky sody s teplou vodou. Míchejte a pijte rychle.
  2. Jíst jen půl hodiny před jídlem na oběd a ráno. Před spaním je zakázáno pít, protože řešení způsobí pouze poškození těla.
  3. Takový nápoj pomůže rychle zhubnout o 3-4 kilogramy. Hlavní věc je neporušovat dávkování a nezvyšovat rychlost.

Soda můžete zhubnout za týden. Chcete-li to provést, buďte trpěliví a připravte správnou tinkturu na hubnutí.

  1. Do hrnku teplé vody přidejte dvě polévkové lžíce sody. Poté kapejte několik kapek citronové šťávy a zalijte silný čaj. Trvejte na několika dnech. Pokud se rozhodnete pro týdenní stravu, připravte si předem tři litry koktejlu.
  2. Vypijte sklenici směsi, kterou potřebujete ráno, na lačný žaludek a další sklenici večer. Večer po jídle tinktury není co dělat.
  3. S touto metodou zhubnete o půl kilogramu denně.

Dieta se sodou pro hubnutí

Mnoho lidí přemýšlí o tom, jak rychle zhubnout. Pokud máte perfektní zdraví a nemáte žádné problémy se žaludkem a střevy, můžete zkusit snížit tělesnou hmotnost pomocí sodovky.

Ingredience

  • voda - 240 ml teplá;
  • citronová šťáva - 1 lžička bez listí;
  • soda - 1 čajová lžička.

Vaření:

  1. Nalijte sodu do vody. Nalijte citronovou šťávu a promíchejte rychlým pohybem. Okamžitě se napijte.
  2. Vezměte si půl hodiny před snídaní.

První týden můžete ztratit 2-3 kilogramy, ale hubnutí touto metodou na dlouhou dobu se nedoporučuje. Jedná se o nouzovou, krátkodobou metodu, abychom se zbavili několika kilogramů. Tato metoda však nepomáhá všem.

Soda a citron: jak brát

Tato variace vaření pomáhá nejen zbavit se dalších kilogramů, ale také zlepšit pohodu.

Ingredience;

  • voda - 310 ml;
  • šťáva s 0,5 velkým citronem;
  • jedlá soda - 0,5 lžička.

Vaření:

  1. Stiskněte šťávu z citronu. Nalijte sodu.
  2. Zahřejte trochu vody a přidejte do citronové šťávy. Zamíchat.
  3. Musíte pít v malých doušek. Pauza mezi doušky, aby měl nápoj čas na vstřebání.

Jablečný ocet a soda

Kombinace sody, vody a octa dokáže působit zázraky.

Ingredience

  • voda - 240 ml teplá;
  • jablečný ocet - 1 lžíce. lžíce;
  • jedlá soda - špetka.

Vaření:

  1. K vaření používejte pouze teplou, ale ne horkou vodu. Chlad může poškodit játra.
  2. Smíchejte všechny ingredience. Pijte hodinu před jídlem. Můžete použít až třikrát denně.

Soda a mořská sůl

Další populární způsob, jak ztratit nechtěné libry.Sodové koupele jsou relaxací, která pomáhá uvolnit a uvolnit nervové napětí.

Ingredience

  • mořská sůl - 0,5 kg;
  • jedlá soda - 300 g.

Vaření:

  1. Výrobky jsou určeny pro standardní vanu o objemu 200 litrů. Naplňte koupel. Teplota by se měla rovnat 39 stupňům.
  2. Nalijte sůl, poté soda a promíchejte.
  3. Trvat 20 minut. Nedoporučuje se zůstat déle ve vaně.

Koupejte se každý druhý den po dobu tří týdnů. Před zákrokem se vydejte na malou procházku, vydechněte čerstvý vzduch a uvolněte se. Nejlepší je se vykoupat večer, těsně před spaním.

Ponořte se do koupelny do pasu. Zalévejte ramena a ruce kbelíkem. Po zákroku se nemůžete omýt vodou a osušit ručníkem. Stačí jen nasadit roucho na mokré tělo a jít si odpočinout.

Tuto metodu nelze použít u těhotných a kojících, diabetiků, lidí s onemocněním endokrinního systému a hypertenze.

Kolik kilogramů můžete zhubnout sodou

Při použití vody a sody můžete ztratit půl kilogramu denně. Tudíž při týdenní stravě dokáže tělo ztratit až 3,5 kilogramu.

Pro koho je takový způsob hubnutí kontraindikován

Zvažte okamžiky, ve kterých je přísně zakázáno přijímat řešení:

  • těhotenství
  • choroby trávicího traktu, i ty nejmenší;
  • kojení;
  • při užívání jakýchkoli léků;
  • průjem a zácpa;
  • bolest břicha
  • virové infekce;
  • slabost z jakéhokoli důvodu;
  • obecná nevolnost.

Strava používající sodu je agresivní metoda boje s nadváhou a mnoho lékařů souhlasí s tím, že tato metoda je kontraindikována pro každého.

Podobné:Více od autora: