Mnoho lidí nedůvěřuje exotickému ovoce a není v žádném spěchu, aby je uvedli do své stravy. Sušené fíky rostoucí v subtropech nevypadají po vysušení příliš atraktivní, takže nezasvěcení lidé mohou mít pochybnosti o své chuti.

Ale pokud zjistíte, jaké je použití a poškození sušených fíků pro tělo, můžete se naučit řídit své zdraví a zapomenout na mnoho nemocí po dlouhou dobu.

Co je obr

Fíky jsou hruškovité bobule tmavě modré nebo fialové barvy s šťavnatou a sladkou jasně červenou dužinou, plody subtropické rostliny, známé jako fíkový strom nebo fíkový strom. V Rusku, kde exotický strom padl až na konci 18. století, se fíky nazývaly fíkem a bobulovým vínem.

Rodnou zemí rostliny jsou regiony se subtropickým podnebím: Středozemní moře a Afrika. Na území zemí Společenství se plody fíků sklízejí v Gruzii a Abcházii, Ázerbájdžánu a Arménii, na území Krasnodar a Jižní Osetii.

Fíky patří k těm druhům ovoce, jejichž léčivé vlastnosti lidé už dlouho a úspěšně používají. Ovoce fíkovníku jsou často zmiňovány v Bibli, ve Starém a Novém zákoně a v mnoha starodávných rukopisech.

Je známo, že pěstování fíků hrálo významnou roli ve vývoji zemědělství ve starověkém Řecku, Fénicii, Sýrii a Egyptě. A na konci 16. století byli Američané schopni ocenit prospěšné vlastnosti fíků.

Užitečné vlastnosti sušených fíků pro tělo

Čerstvě vybrané fíky nelze skladovat déle než tři dny. Aby byly zachovány prospěšné vlastnosti fíků co nejdéle, jsou plody sušeny.A stojí to za to. Protože je obtížné najít jiný druh ovoce, který má stejnou úroveň léčivých vlastností pro zdraví.

Chemické složení a množství cenných složek v plodech je úžasné:

  • Omega-3 a Omega-6 mastné polynenasycené kyseliny;
  • draslík, sodík, mangan, fosfor a železo, hořčík a vápník;
  • Vitaminy B, PP a pektiny;
  • antioxidanty a vlákninu;
  • rutin a beta-karoten;
  • opalovací prvky;
  • glukóza a fruktóza;
  • enzym fucin.

O užitečnosti fíků můžete mluvit po dlouhou dobu. Co stojí jen za jednu skutečnost: 100 g sušených fíků poskytuje 4% denní normy vitamínů B a 3% denní normy železa.

Indikace pro použití

Díky cenným stopovým prvkům ve složení fíků se její plody doporučují pro použití jako další terapeutická látka při léčbě běžných chorob. Úkolem lékaře je informovat pacienty o tom, jak jsou fíky užitečné jako prostředek komplexních účinků na lidské zdraví:

  • se zvýšením krevního tlaku;
  • posílit kosti, když tělo potřebuje vápník;
  • pro prevenci proti rakovině, cukrovce;
  • s patologiemi dýchacího systému;
  • pacienti s diagnózou anémie;
  • jako projímadlo;
  • s nachlazením;
  • se sexuálním onemocněním u žen.

Fíkovník navíc čistí tělo cholesterolu, eliminuje nadváhu, normalizuje trávicí systém, zlepšuje výkon, dokonale nasycuje a pomáhá odstraňovat ledvinové kameny.

Dospělým se nedoporučuje jíst více než 7 fíků denně.

Kontraindikace a poškození při používání

Výhody, které fíky mohou tělu přinést, jsou obrovské.

V některých případech je však lepší použít exotické ovoce:

  • s diabetem. Fíkový cukr je příliš vysoký;
  • s dnou. Plody jsou bohaté na kyselinu šťavelovou, která zhoršuje záchvaty;
  • s onemocněním gastrointestinálního traktu. Vysoký obsah vlákniny vede ke zvýšení obsahu střeva a působením na jeho stěny může zlepšit zánětlivé procesy;
  • s dietní stravou. Kalorický obsah fíků je 256 kalorií na 100 g, proto pro lidi, kteří chtějí zhubnout, není tento produkt vhodný;
  • při cestování. Laxativní vlastnosti fíkových plodů jsou dostatečně silné, aby zkazily cestu neočekávaně častými toaletními potřebami.

V jiných případech je pravidelná přítomnost fíků ve stravě vítána jako potravinový produkt nezbytný pro prevenci různých onemocnění.

Přečtěte si také:léčivé vlastnosti a kontraindikace Hodgepodge

Tradiční medicína recepty se sušenými fíky

Historie používání fíků v lidovém léčitelství sahá mnoho tisíc let, protože fíkovník byl první rostlinou pěstovanou člověkem. Použití lidových receptů bude vhodné v případě mnoha zdravotních problémů.

Přečtěte si také: výhody a poškození fíků pro tělo

Jako projímadlo

Kuličky drcených sušených fíků s rozinkami jsou velmi účinné. Ke 100 g fíkovníku a 100 g rozinek přidejte půl lžičky muškátového oříšku a zázvoru. Směs se míchá a válí se do malých kuliček. Výrobek lze skladovat ve skleněné nádobě v lednici a brát podle potřeby nebo jen tak - je to velmi chutné.

Kašelová medicína

Budete potřebovat sklenici mléka a 4 plody sušeného ovoce. Plody se ponoří do vroucího mléka a trvají 20 minut na uzavřeném víku. Infuze se podává teplá - půl šálku čtyřikrát denně.

Kašelový sirup se připravuje ve formě odvar ze sklenice vody a 8 plodů sušených fíků. Po 20 minutách vaření se ovoce vyjme a do vývaru se přidá množství vody, které je nezbytné pro obnovení hladiny.

Potom přidejte sklenici cukru, promíchejte, dokud se nerozpustí, a ochutnejte vývar lžičkou zázvoru a šťávou z poloviny citronu.Hotový sirup se smíchá a nalije do suché a čisté nádoby. Užívejte denně: dospělí 2 polévkové lžíce a děti jednu po druhé.

Diaforická a antipyretická nachlazení

Dvě polévkové lžíce nasekaných suchých fíků jsou naplněny sklenicí mléka nebo vody. Vezměte 4krát denně na 100 g.

Při léčbě angíny, bolesti v krku a stomatitidy

Sušené ovoce se rozdrtí, nalije se vroucí vodou a vaří se po dobu 10 minut při nízkém ohni. Vezměte půl sklenky třikrát denně. Proporce: za lžíci nasekaného ovoce se odebírá litr vody.

Odstranit problémy ledvin a močových cest

Pět plodů sušených fíků se nalije do 0,5 l vroucí vody, vaří se 5 minut a naseká se. Vezmu pyré třikrát denně mezi jídly.

Pro kožní léze

Bramborová kaše ze sušených fíkových bobů, namočená ve vodě nebo vařená v mléce, může rychle vyléčit rány nebo popáleniny, vaří.

Lidská rada:šafrán

K posílení srdce a cév

Můžete si připravit salát. Za tímto účelem se 300 g nakrájeného fíkového ovoce, 150 g sušených švestek a 2,5 lžíce mandlí smíchá se sklenicí acidofilu, přidá se pomerančová kůra a mírně se osladí.

S plešatostí

Na dvě lžíce nakrájeného ovoce fíkovníku vezměte 0,5 l vroucí vody, vařte na mírném ohni a dobře rozemele. Vezměte 100 g infuze před každým jídlem.

Léčivé vlastnosti fíků

Míra léčebného účinku ovoce vždy závisí na jejich kvalitě. Terapeutický efekt můžete počítat, pouze pokud je správně zvolen. Vysoce kvalitní sušené fíkové plody se vyznačují světle béžovým odstínem, jemností, jednotností velikosti.

Na sušených plodech často uvidíte bílý povlak, který se zdá odpudivý. Ve skutečnosti je to však pouze glukóza, která byla extrahována z čerstvého ovoce během procesu sušení a ztuhla ve formě koncentrátu.

Pokud se plody fíku vyznačují nepříjemnou slanou kyselou chutí, s celkovou suchostí a drsností povrchu - jedná se o známku zkaženého produktu, který by se neměl jíst.

Sušené fíky - dobré pro děti

Kromě odvarů pro kašel a nachlazení připravují fíky tonikum pro děti, které mají problémy s chutí k jídlu. Pediatrové se domnívají, že fíky mohou být do dětské výživy zavedeny již od 9 měsíců.

Koláče a housky, rohlíky a koláče se připravují na základě fíkových plodů. Děti milují sladkosti, takže si užívají zdravé dezerty s radostí.

Během těhotenství a kojení

Výživa během těhotenství je obvykle podrobena důkladné analýze, kvůli zdraví nastávající matky a jejího dítěte. Vzhledem k tomu, že plody fíků mají výjimečné léčivé vlastnosti, je zařazení produktu do každodenní stravy nejen přípustné, ale také žádoucí.

Hlavní věc je, že neexistují žádné kontraindikace ze strany zdraví nebo individuálních charakteristik těhotné ženy.

Pro muže

Většina prospěšných vlastností fíkovníku je stejně užitečná pro použití všemi členy rodiny, počínaje dětmi, končící dospělými a staršími. Z lékařského hlediska má však tento produkt zvláště cenné vlastnosti pro udržení nebo obnovení zdraví mužů.

Figy - uznávaný nástroj na východě ke zlepšení mužské potence a léčbě prostatitidy. Chcete-li si vyrobit zdravý nápoj, stačí večer namočit několik fíkových plodů do horkého mléka a ráno ráno ožraté ovoce a vypít ho s výslednou infuzí.

Dalším způsobem, jak připravit denní dávku léčivé infuze, je smíchat pět plodů sušených fíků a šálek horké vody a trvat na tom alespoň 12 hodin. Užívejte dvakrát denně na půl sklenice před jídlem.

Výhody fíků pro ženy

Přestože fíky mají vysoký obsah kalorií, mohou pomoci ženám, které se obávají hubnutí.Díky schopnosti odstraňovat toxiny z těla mohou být fíkové plody použity jako další potravinový produkt během dnů nalačno.

Strava takové jednodenní stravy by měla zahrnovat 100 g sušených fíků, kilogram jiného ovoce, půl kilogramu zeleniny a 2 litry nízkotučného jogurtu nebo kefíru.

Sirup účinně eliminuje křečové žíly a bolesti žen.

Pravidelné používání fíků vám umožní účinně eliminovat existující onemocnění a zabránit vývoji nových. A tento způsob léčby je mnohem hezčí než tradičně hořké pilulky a lékařské postupy.