Fíky pomáhají bojovat s hypovitaminózou, dodávají vitalitu, zlepšují funkci střev. S tím očistí tělo toxinů a zvýší vylučování mateřského mléka. Plody fíků obsahují hodně fruktózy - to je přínos a poškození fíků pro tělo.

Užitečné vlastnosti fíků pro tělo

Fíky jsou plody fíkovníku (fíkovníku). Pro sladkost a šťavnatost se také nazývá vinné bobule. Fíky se používají surové nebo ve formě sušeného ovoce, používají se v lidovém léčitelství. Čerstvé a sušené ovoce se mírně liší svými vlastnostmi a rozsahem.

Jaké je použití čerstvých fíků?

Plody fíků se často konzumují při hubnutí, protože jsou vynikající náhradou cukru.

Zde jsou dobré čerstvé fíky:

  1. Nasycuje tělo vitamíny B1, B5, B6, B9, A, C, K, PP a živinami. Obsah kalorií je 74 kcal / 100 g. Je bohatý na ovoce a minerální látky. Obsahují vápník, hořčík, mangan, železo a měď.
  2. Udržuje funkční stav imunity.
  3. Pomáhá rychle se vypořádat s infekcemi dýchacích cest.
  4. Ovlivňuje zdraví srdce a krevních cév: normalizuje krevní tlak, zabraňuje krevním sraženinám, snižuje „špatný“ cholesterol.
  5. Má močopudný účinek, pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla.
  6. Urychluje metabolismus.
  7. Normalizuje trávicí procesy, zabraňuje zácpě.
  8. Pomáhá eliminovat toxiny a alkohol.
  9. Zvyšuje rychlost regenerace poškozených tkání.
  10. Zabraňuje rozvoji nemocí reprodukčního systému.

Kromě uvedených vlastností dává použití čerstvého ovoce fíkovníku také antidepresivní účinek. Ovoce stimuluje produkci hormonu, který dává pocit uspokojení.

Výhody sušených fíků

Sušené bobule vína se také používají v tradiční medicíně. Při vaření se používá k přípravě zdravých jídel.

Chcete-li zjistit, jaké suché fíky jsou, podívejte se na seznam:

  • rychle potlačuje chuť k jídlu kvůli vysokému obsahu kalorií (257 kcal / 100 g);
  • zvyšuje elasticitu žil a tepen;
  • pomáhá zvyšovat hladinu hemoglobinu;
  • inhibuje rozvoj nádorů;
  • pomáhá při zácpě a střevních křečích;
  • stimuluje chuť k jídlu;
  • pozitivně ovlivňuje stav kůže;
  • usnadňuje průběh respiračních onemocnění.

Někdy se sušené ovoce používá ke zvýšení účinnosti duševní činnosti.

Kontraindikace a poškození způsobené konzumací fíků

Kvůli vysokému množství fruktózy by mělo být sušené ovoce konzumováno v omezeném množství. Existuje však řada nemocí, u nichž se plody fíků nedoporučují. Přísné kontraindikace zahrnují individuální nesnášenlivost ovoce a sklon k alergickým reakcím.

Zde je seznam nemocí, ve kterých lze fíky jíst po kousku a pouze se souhlasem lékaře:

  1. Diabetes mellitus.
  2. Obezita
  3. Chronická gastritida.
  4. Patologie sleziny a jater.
  5. Gastrointestinální vředy.
  6. Pankreatitida v chronické formě.
  7. Kameny močového měchýře
  8. Dna v chronické formě.

Pokud se bobule vína konzumují s mírou, nedojde k poškození těla. Denní norma pro dospělého je 2 ks. za den, pro děti - 1 ks.

Zneužití fíků může způsobit následující problémy:

  • vývoj diabetu;
  • přírůstek na váze;
  • špatná střevní obstrukce;
  • kožní vyrážky, akné;
  • snížení tlaku.

Navíc, aby se dosáhlo tržního vzhledu, bobule vína se někdy zpracovávají pomocí chemikálií. To může vést k poruchám střeva.

Recepty tradiční medicíny s fíky

Prospěšné vlastnosti fíků umožňují jeho použití v tradiční medicíně ke zmírnění příznaků některých nemocí. Zde jsou některé účinné recepty lidového vína bobule.

Infuze mléka z bolestí v krku

Nástroj změkčuje hlasivky a snižuje bolest v krku, takže se často používá při angíně a faryngitidě.

Recept je velmi jednoduchý:

  1. 20 g sušeného ovoce a nasekáme v mixéru.
  2. Vařte mléko (250 ml) a nalijte na něj sušené ovoce.
  3. Trvejte na tom, dokud nevychladne.

Denní dávka léčiva (250 ml) by měla být rozdělena do 5 dávek. Není již zakázáno přidávat malé množství medu do již chlazené infuze, zvýší se tím užitečné vlastnosti fíků.

Je zajímavé, že takový populární lék pomůže zbavit se zácpy. V tomto případě je denní dávka rozdělena na 2-3 dávky.

Vývar z mléčného kašle

U nemocí plic a průdušek, jak se zbavit záchvatů kašle, se připravuje lidový lék podle následujícího receptu:

  1. Do malého hrnce vložte 100 g sušených bobulí;
  2. Nalijte mléko (500 ml);
  3. Přiveďte k varu;
  4. Sušené ovoce se vaří v mléce na mírném ohni po dobu 10 minut;
  5. Trvejte na tom, 3 hodiny;
  6. Filtr.

Samotné bobule nepotřebujete, ale mléčný vývar získal léčivé vlastnosti. Měl by být konzumován zahřátý 4krát denně. Jedna porce léku je ½ šálku.

Lotiony z abscesů

Fíky obsahují antiseptické látky, takže mohou být použity pro kožní onemocnění. Pro rychlejší zrání abscesu je třeba na bolavé místo aplikovat řezané bobule. Můžete použít sušené ovoce, ale nejdřív je musíte namočit do vody.

Laxativní sladkosti

Ovocné směsi se v lidovém lékařství dlouho používají ke zlepšení trávení a zmírnění zácpy.

Zde je jedna z možností projímadla s přidáním bobulí vína:

  • 100 g sušených bobulí (fíky + rozinky) svitek v mlýnku na maso;
  • přidejte koření do výsledné hmoty - zázvor a muškátový oříšek (½ lžičky);
  • přísady důkladně promíchejte;
  • rozdělit na části a převrátit hmotu na kuličky o průměru 1 cm;
  • sladkosti uchovávejte v lednici.

Takové projímadlo je nejlepší užít večer na 1-2 ks.

Trávicí mýdlo

Při bolestech žaludku a pomalém trávení ve střevech se používají namočené fíky. Sušené bobule (3 ks.) Se rozdrtí a nalije se studenou vodou. Ráno by měl být podán lidový lék: vypijte infuzi spolu s mokrými plody.

Aplikace

Plody fíků mohou mít na lidi různé účinky v závislosti na jejich pohlaví, věku a fyziologickém stavu. Pojďme mluvit více o výhodách a škodách fíků pro různé skupiny obyvatel.

Figy pro děti

Přes veškerou užitečnost ovoce není povoleno dávat kojencům až rok, protože to může narušit trávení. Děti starší než 1 rok mohou dostávat polovinu sušených fíků týdně. Děti zahradnictví a školního věku již mohou jíst 1 bobule vína.

V jakých případech lze dítěti dát fíky?

  1. V případě problémů se stolicí (zácpa) každý z obr. 1. konzumováno denně po dobu 3-5 dnů. Pokud očekávaný efekt nenastane, měli byste okamžitě vyhledat lékaře!
  2. U sladkých zubů bude sušené ovoce zdravější než sladkosti. Neměli byste však také zneužívat, protože cukry a kyseliny obsažené ve fíků přispívají k ničení skloviny.

Obvykle se fíky přidávají do obilovin pro děti, aby jim poskytly příjemnou chuť.

Figy pro muže

Mezi adepti tradiční medicíny je mýtus, že pomocí fíků lze impotenci vyléčit. Ve skutečnosti to není možné.

Plody fíků lze přičíst afrodiziakum: zvyšují smyslové vnímání a sexuální energii zdravých mužů, ale nemohou léčit sexuální dysfunkce.

Pro ženy

Ale pro ženy je užitečné sladké ovoce, zejména při menstruační bolesti. Oslabuje bolest, pomáhá v boji proti slabosti. S premenstruačním syndromem zlepšuje náladu, vyhlazuje mentální reakce.

Bobule vína je také užitečná pro nastávající matky. Díky vitaminu B9 je udržován stabilní stav pánevních orgánů, stejná látka ovlivňuje zdraví placenty.

Během těhotenství a kojení

Těhotné ženy často trpí zácpou, takže obvykle mohou jíst fíky. A ve 2. a 3. trimestru se dokonce doporučuje konzumovat bobule vína v malém množství. Někteří lékaři věří, že jíst fíky usnadňuje a zrychluje porod.

Můžete také jíst fíky pro kojící matky. Pozitivně ovlivňuje vylučování mléka, nezpůsobuje alergické reakce u dítěte. A plody fíků pomáhají vyrovnat se s anémií, které je mnoho žen vystaveno po narození.

Jak vybrat a uložit fíky?

Fíky jsou subtropické ovoce, takže v severních oblastech je zřídkakdy možné zakoupit vysoce kvalitní a čerstvé bobule vína. Samy se rychle zhoršují a nevyhnutelné třepání během přepravy poškozuje kůži ovoce, v důsledku toho pronikají do ní různé mikroorganismy. Skladovatelnost čerstvých fíků není delší než 10 dnů. Aby se plody nezhoršily, lze je sbírat předem. V tomto případě se doba skladování zvýší, ale ovoce bude téměř bez chuti.

Pokud jste vylezli do teplých oblastí (alespoň do Černého moře), můžete vyzkoušet čerstvé fíky.

Při výběru je třeba hledat několik věcí:

  1. Vzhled kůže. Neměla by mít prohlubně, škrábance nebo vpichy.
  2. Tvrdost. Při stisknutí prstu je zralý fík mírně měkký. Pokud je ovoce tuhé, pak je nezralé.
  3. Vůně. Zralé bobule vína jsou velmi voňavé.

Ale nestojí za to věnovat pozornost barvě: v závislosti na odrůdě jsou fíky zelené, fialové, žluté.

Plody fíkovníku v chladničce mohou být skladovány až 10 dní, ale již čtvrtý den po odběru aroma oslabuje a chuť se zhoršuje.Čerstvé ovoce lze zmrazit až 1 rok.

Při výběru sušených fíků použijte následující tipy:

  1. Nakupujte plody žlutého a světle hnědého stínu.
  2. Preferujte sušené ovoce s matným povlakem. Ukazuje, že ovoce je pokryto vyčnívajícím cukrem. Pokud se povrch leskne a leskne, jsou fíky jasně zpracovány s něčím, aby produkt získal atraktivní vzhled.
  3. Stlačené sušené ovoce do prstů musí být pružné. Přesušené fíky by neměly být zakoupeny.

Pokud jste si do budoucna zakoupili sušené bobule vína, můžete je uložit do látkových sáčků nebo lepenkových krabic. Měly by být umístěny na chladném místě. Dbejte na to, aby vlhkost ve skladovacím prostoru nebyla vysoká, jinak se začne formovat sušené ovoce.

Plody fíků jsou chutnou a zdravou pochoutkou, díky které se můžete zbavit zažívacích potíží a zmírnit příznaky nachlazení. Ale zneužívání těchto sušených plodů je škodlivé kvůli velkému množství cukru a vysokému obsahu kalorií.

Související:Více od autora: