Zázvor během těhotenství má ve většině případů pouze výhody. Jedná se o účinný přírodní lék pro mnoho nemocí, takže je to nejen možné, ale nutné ho také zahrnout do vaší stravy.

Zázvor během těhotenství: užitečné vlastnosti

Kořen zázvoru obsahuje mnoho různých minerálů a vitamínů, které jsou tak nezbytné pro normální vývoj plodu a pro blaho budoucí matky. Zázvor je také bohatý na éterické oleje, bílkoviny, aminokyseliny, bylinná antibiotika a antimykotika.

Přečtěte si také: zázvorový čaj

Kořen zázvoru má příznivý účinek na všechny systémy těla:

  • urychluje metabolismus;
  • snižuje krevní tlak;
  • posiluje imunitní systém;
  • odstraňuje toxické látky;
  • eliminuje nevolnost, zvracení a další nepříjemné pocity spojené s poruchami trávicího traktu;
  • stabilizuje emoční stav.

Takové vlastnosti umožňují efektivní využití tohoto koření v období porodu dítěte. Ale tady jsou některé nuance.

Mohu používat zázvor v rané a pozdní fázi?

V období těžké toxikózy v raných stádiích se těhotným ženám dokonce doporučuje pít odvar z kořene zázvoru, protože to velmi usnadňuje jejich stav. Použití kořenové zeleniny také pomáhá v boji proti nachlazení, bez použití silných léků s mnoha vedlejšími účinky.

Ale v pozdějších fázích lékaři nedoporučují zapojit se do zázvoru, protože obsahuje látky, které ředí krev. To může narušit normální průběh porodu a způsobit vážné krvácení.Kromě toho diskutovaná kořenová plodina zvyšuje tón dělohy, což může způsobit předčasný porod.

Indikace pro použití během těhotenství

Těhotné ženy jsou často předepsány mateřskou nebo valeriánskou, aby normalizovaly nervový systém, ale málokdo ví, že zázvorový čaj není horší než tyto populární léky. Obsahuje mnoho vitamínů B, konkrétně jsou odpovědné za rychlost a kvalitu průchodu nervových impulzů. Pravidelné používání tohoto produktu eliminuje podráždění, nervozitu a únavu.

Kořenová plodina zavádí činnost gastrointestinálního traktu, proto je často předepisována těhotným ženám, které trpí zácpou, plynatostí a jinými zažívacími problémy.

Kromě toho, zázvor je přírodní lék, který dokáže odstranit přebytečnou vodu z těla. Což se také hodí, protože otok během těhotenství není neobvyklý.

Zázvorový čaj pro toxikózu a nachlazení

Mnoho žen v první polovině těhotenství trpí nepohodlí v důsledku těžké toxikózy. Ginger pomáhá zmírnit tyto příznaky díky svým vlastnostem ředění krve.

Můžete pít až 1 litr chlazené odvarky denně. Je lepší připravit nový nápoj pokaždé.

  1. Na kousek kořene 3 cm si vezměte 1 polévkovou lžíci. vodu, přiveďte k varu.
  2. Vařte po dobu 5 minut, ochlaďte a protáhněte.
  3. Pokud se ukázalo, že nápoj je nepříjemný, můžete do něj přidat med nebo citron.

Ginger je nejlepší lék na různé nachlazení. Má silné protizánětlivé a zpevňující vlastnosti.

Pokud nezačnete nemoc a s prvními příznaky zahájíte léčbu zázvorem, bude to pro tělo dobrá pomoc. Ženám během těhotenství se vždy doporučuje, aby se vyvarovaly užívání silných léků a pokud možno používaly neškodné a přírodní produkty k léčbě nachlazení.

Výroba zázvorového kašle je velmi snadná:

  • Pro 1 lžičku. nasekaný čerstvý kořen vezměte 200 ml vroucí vody.
  • Trvejte na tom, že ne déle než 10 minut.

Čím déle trváte, tím silnější je nápoj. Je lepší, když těhotné ženy pijí „slabý“ čaj, takže 5-6 minut stačí na naléhání.

V období podzim-zima je užitečné pít každý den po dobu několika týdnů 5 ml čerstvě vymačkané zázvorové šťávy zředěné ve vodě s medem.

Výhody nakládaného zázvoru

Hodnota zázvoru v jeho nakládané formě je, že si zachovává většinu prospěšných stopových prvků, aminokyselin, éterických olejů a organických kyselin. Tyto složky mají výrazné antioxidační vlastnosti, proto jsou považovány za účinný prostředek prevence rakoviny a předčasného stárnutí.

I malý kousek nakládaného kořene dokáže hodně:

  • zlepšuje žaludeční sekreci;
  • ničí parazity;
  • osvěžuje dech;
  • normalizuje tep;
  • posiluje srdeční sval;
  • eliminuje bolesti hlavy;
  • zvyšuje imunitu;
  • zvyšuje tok kyslíku do mozkových buněk;
  • zvyšuje účinnost.

Takový předkrm dobře ladí tělo, dává sílu, pomáhá zmírňovat stres. Ale jíst ve velkém množství není nutné - to může vést k nevolnosti a průjmu. Všechno by mělo být s mírou. Těhotné ženy musí být obzvláště opatrné při používání takového přípravku a sledovat reakci těla.

Recepty pro zvýšení imunity

Zázvor lze nazvat přirozeným imunostimulantem, který normalizuje metabolické procesy, aktivuje tvorbu protilátek a účinně pracuje na zvýšení obranyschopnosti těla. Nemusíte si však myslet, že znatelný účinek se projeví po první dávce. Připravte tělo na chladné období předem.

Jen za 2 - 3 měsíce po pití nápojů a obohacujících směsí se zázvorem tělo nahromadí dostatečné množství vitamínů a minerálů, aby se stalo odolným vůči virovým útokům a nepříznivým podmínkám prostředí.

Existuje mnoho receptů od zázvoru k posílení imunity.Unikátní léčivé vlastnosti této kořenové plodiny byly zaznamenány před mnoha staletími a od té doby ji tradiční léčitelé vždy používali k léčbě mnoha nemocí a posílení imunitního systému.

K přípravě jednoho z nejoblíbenějších produktů budete potřebovat 4 citrony, 125 g zázvoru a 150 g medu.

  1. Nejprve musíte brousit kořen na strouhadle. Kostky citronů, dříve loupané.
  2. Kombinujte ingredience a brouste s mixérem.
  3. Přidejte med. Může být více či méně v závislosti na preferencích osobního vkusu.
  4. Hmota je uložena v lednici a spotřebována v 1 polévkové lžíci. l den ráno na lačný žaludek.

Děti musí snížit dávku na 1 lžičku. Délka přijímacího řízení je 1 měsíc. Pak musíte udělat přestávku 4 týdny a opakovat příjem znovu. Tuto směs lze také přidat do čaje - stane se mnohem aromatičtější a chutnější.

Do směsi citron-zázvor se doporučuje přidat další užitečné produkty: vlašské ořechy, fíky, sušené meruňky, sušené švestky, brusinky, rozinky. V tomto případě lze tuto vyváženou směs bezpečně nazvat „vitaminová bomba“ a koncentrát cenných látek a vitamínů.

Můžete vařit a podávat zázvor. Na 100 g nasekaného čerstvého kořene musíte vzít 1000 ml vroucí vody. Trvejte na tom, že 1 hodinu, potom se přetíží a vypije 150 ml denně, podle chuti přidá med a citron.

Kdy je zázvor kontraindikován během těhotenství?

Za prvé, zázvor je kontraindikován u žen, které mají individuální nesnášenlivost alespoň s jednou z jeho složek. Během těhotenství čím více nemusíte riskovat a vystavovat tělo stresu, protože alergická reakce může být nepředvídatelná.

Nejen těhotné ženy, ale všichni lidé se musí zdržet používání tohoto produktu, pokud mají:

  • vysoký krevní tlak;
  • přítomnost nádorů různého původu;
  • gastritida, kolitida nebo žaludeční vřed;
  • horečka a horečka;
  • špatná krevní srážlivost;
  • srdeční choroby, játra a žlučník.

Ženy, které mají v anamnéze potrat, by toto koření neměly konzumovat. Nebezpečí, že se takový produkt vezme v pozdějších fázích, již bylo uvedeno výše.

V jiných případech bude mít využití zázvoru mírný prospěch.