Narození dítěte a následné kojení je choulostivé, ale zároveň zásadní období života ženy. V současné době jsou na stravu nové matky uvalena určitá omezení, zejména pokud jde o různé sladkosti. Je kojení halvy povoleno kojícím matkám?

Složení a kalorický obsah sladkostí

Hlavní složky v halvě jsou:

  1. Proteinová část. Zahrnuje ořechy, arašídy, sezamová semínka atd.
  2. Karamelová hmota. Obsahuje cukr nebo melasu.
  3. Pěnící činidlo, které pomáhá vytvářet sladkosti ve vláknité struktuře. Ve své kvalitě je vaječný protein nebo kořen marshmallow.
  4. Různé aromatické přísady (med, vanilin, čokoláda atd.).

To je zajímavé. Moderní výrobci vytvářejí různé odrůdy halvy v závislosti na svých základních složkách. Takže odlišit sladkosti sezam, slunečnice, arašídy, a také vyrobené z vanilky, ořechů, čokolády a pistácií.

Na otevřených plochách Ukrajiny, Běloruska a Ruska je halva ze slunečnicových semen považována za nejoblíbenější.

Může být použito pro laktaci

Halvah je klasifikován jako vysoce kalorická jídla se spoustou uhlohydrátů. Jejich hlavním zdrojem jsou různá semena a ořechy. Hlavním problémem je, že tyto složky jsou na jedné straně poměrně alergické a na druhé straně velmi užitečné. Současně je halva považována za poměrně těžký produkt, který může vyvolat porušení křehkého gastrointestinálního traktu kojence.

Lékaři nezakazují jíst halvu kojící matce. Naléhají na to, aby to bylo provedeno s maximální péčí a vzhledem k dávkování.

Výhody a poškození kojení

Následující užitečné vlastnosti halvy pro kojící matku a dítě se rozlišují:

  1. Sladkost pomáhá matce překonat nervové napětí, které se často projevuje po objevení drobků ve světle, ke stabilizaci stavu jejího nervového systému.
  2. Stimuluje produkci mateřského mléka.
  3. Zahrnuje látky nezbytné pro plnou činnost těla: sodík, fosfor, zinek, hořčík, železo, mastné kyseliny, vitamíny skupin B1, F, C, E atd.
  4. Pomáhá zlepšit mikrocirkulaci krve.
  5. Pozitivně ovlivňuje funkčnost zažívacího systému.
  6. Pomáhá ženě rychleji se zotavit po nedávném porodu a dítě - přizpůsobit se v prostředí, které je pro něj dosud neobvyklé.

Pro mladou matku, která si chce užívat halvu, je nejlepší věnovat pozornost dezertům z arašídů, sezamových semen a slunečnicových semen.

Slunečnice

Slunečnicové semeno obsahuje různé vitamíny:

  • Skupina B (zabránění výskytu akné, deprese, nespavost);
  • E (zpomaluje proces stárnutí v těle);
  • D (pomáhá vápníku lépe vstřebávat tělem, posiluje kosterní systém).

Semena také obsahují hořčík, který reguluje funkčnost kardiovaskulárního a nervového systému.

Arašídy

Arašidové ošetření obsahuje působivé množství kyseliny listové, což přispívá k růstu nových buněk a omlazuje tělo. Vitaminy B6, B12 a PP zlepšují zdraví kostí. Navíc, arašídová halva zlepšuje duševní aktivitu a srdeční funkce.

Sezamová semínka

Sesame (alternativní název - tahini) halva obsahuje vitamin A, který je zodpovědný za dobrý zrak, zvýšenou imunitu a zdravou pokožku.

Sezamové semínko navíc obsahuje následující prospěšné složky:

  1. Zinek Zabraňuje vzniku časných vrásek, posiluje vlasy a nehty.
  2. Železo Zlepšuje krevní obraz.
  3. Fosfor Pomáhá zlepšovat funkčnost mozku a nervového systému.

Možná nebezpečí halvy pro křehké tělo dítěte jsou následující:

  • Složky moderních orientálních lahůdek jsou různé ingredience, které mění konečnou chuť halvy. Nejnebezpečnější z hlediska netolerance jsou čokoláda, med, pistácie. Používání halvy s těmito složkami v přípravku během období krmení novorozence mateřským mlékem by se nemělo.
  • Tělo různých dětí může na halvu reagovat vlastním způsobem. Někteří to vnímají příznivě, jiní mohou být citliví na alergické reakce.
  • Halva má vysoký obsah tuku a může způsobit zažívací potíže dítěte (nadýmání, uvolněná stolice, kolika)

Kromě toho může kalorická sladkost urychlit přírůstek hmotnosti kojící matky.

Absolutní kontraindikace konzumace halvy zahrnují:

  • nadýmání u dítěte, časté koliky;
  • poruchy spánku dítěte, neklidné chování;
  • nestabilní židle;
  • sklon k dětským alergiím;
  • kojící matka s nadváhou;
  • porušení procesu trávení matek;
  • nesnášenlivost na halvu nebo její jednotlivé složky u ženy.

Moderní lékaři uznávají výhody halvy ve vztahu k procesům vyskytujícím se v organismech novorozence a kojící matky, ale s jednou významnou námitkou: léčba musí být výhradně přirozená.

Nejlepší je použít domácí halvu, ve které nejsou žádná barviva, příchutě nebo parfémy.

Ideální volbou by byl dezert vyrobený ze slunečnice a je lepší experimentovat s ostatními druhy dobrot kojící matkou.

Dezertní pravidla

Žena může sledovat vlastnosti tolerance halvy se svým tělem před narozením dítěte, tj. Během těhotenství.

Při kojení by matka měla začít léčit halušu z malého kousku.Nejlepší je zkusit to ráno a sledovat reakci dítěte na takovou léčbu během dne. Pokud dítě nemá naštvaný žaludek a jeho chování se nezměnilo, může být součástí každodenní stravy sladkost.

Halva je vzhledem ke své přirozenosti výbornou náhradou čokolády a jiných škodlivých sladkostí. Postupně lze denní část východního dezertu zvýšit, ale indikátor maximální spotřeby by neměl být vyšší než 100 g za den.

Maminky, které sledují jejich postavu, by také neměly zapomenout, že 100 g pochoutky obsahuje asi 500 kcal.

To je zajímavé:strava kojící matky

Dr. Komarovsky o halvě pro kojící matku

Slavný dětský lékař a televizní moderátor Komarovsky nedoporučuje kojícím matkám, aby se zapojily do ovoce a sladkostí. V prvním měsíci kojení byste měli být obzvláště opatrní při jídle. Lékař si je jistý, že halva je vysoce alergenní přípravek.

Komarovsky však netvrdí, že takový názor je konečná pravda a odkazuje pouze na doporučení. Pokud kojící žena během těhotenství konzumovala halvu, je možné, že během kojení pozitivně ovlivní její tělo i novorozence.

Lahodná a výživná halva - skvělá příležitost, jak se chovat sladce a rozveselit. Matky, které kojí své děti, by však měly být s tímto dezertem opatrné a nejprve zkontrolovat možnou reakci těla dítěte. I když dítě dobře přijalo takový úvod do mateřské stravy, nemělo by se zneužívat halvy, protože to sladké má mimo jiné velmi vysoký obsah kalorií.

Podobné:Více od autora: