Toto šťavnaté ovoce je jedním z nejpopulárnějších plodů v našich zeměpisných šířkách. Hruška přitahuje svou vůní, speciální viskózní sladkou chutí a výživou. Jaké jsou přínosy a poškození hrušek pro zdraví, co je obsahem těchto plodů a jaké vlastnosti mají?

Vitamín a minerální složení hrušky

Až dosud se diskutuje o tom, kdy a kde se objevily první odrůdy hrušek. Někteří považují Čínu za místo narození těchto vonných plodů, jiní poznamenávají, že odkazy na vlastnosti jasného ovoce se nacházejí v rukopisech básníků starověkého Řecka.

Ať už je to jakkoli, skutečnost, že tento ovocný strom rostl na naší planetě před více než třemi tisíci lety, nevyvrací. Zpočátku to byly divoké rostliny a pak byly „kultivovány“, v důsledku čehož se objevily jedlé odrůdy, které dnes známe.

Z Asie k nám přišla čínská hruška s tenkou zlatou kůrou a obzvláště šťavnatou, i když hustou dužinou. Tato odrůda je trochu kyselá, těší ovoce, uslyšíte charakteristickou křupku hrušky.

Díky britským chovatelům se konference Pear stala pro evropské zeměpisné šířky běžnější. Plody této odrůdy jsou velké, lehce protáhlé, velmi sladké, s tvrdou kůrou.

Celkově na světě existuje více než 50 druhů této královny ovoce.

Složení aromatického ovoce je plné vitamínů:

  • karoten;
  • kyselina askorbová;
  • riboflavin;
  • tokoferol;
  • thiamin;
  • kyselina listová;
  • niacin.

A také v buničině - užitečné taniny, vlákniny, těkavé látky a škrob.

Mezi stopovými prvky přítomnými v hrušce je třeba zdůraznit:

  • železo
  • síra;
  • draslík;
  • měď
  • fosfor;
  • zinek;
  • jod.

Celý komplex látek nezbytných pro naše tělo naznačuje vysokou výživnou hodnotu ovoce.Hruška zároveň obsahuje velmi málo kalorií - 43 kcal na 100 gramů ovoce.

Hruška: přínosy pro zdraví

Velkorysé přírodní složení určuje zvláštní vlastnosti lahodného ovoce. Jaké výhody má hruška pro lidské tělo?

Toto šťavnaté ovoce:

  • zvýšit odolnost proti chorobám;
  • očištěno od toxinů a toxinů;
  • snížit horečku;
  • zvýšit odolnost vůči stresu;
  • ničit parazity;
  • bojovat proti infekcím a patogenním bakteriím;
  • eliminovat zánětlivé procesy;
  • normalizovat funkci ledvin;
  • posiluje krevní cévy, zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
  • normalizovat krevní tlak;
  • zlepšit střevní mikroflóru;
  • zvýšit chuť k jídlu.

Co je užitečná hruška pro ženu

Odděleně je třeba říci o vlivu prospěšných složek jasného ovoce na zdraví krásné poloviny lidstva.

  1. Díky vitaminu E hruška reguluje hormonální pozadí u žen.
  2. Kyselina askorbová inhibuje rozvoj rakovin.
  3. S pomocí kyseliny listové ovoce pozitivně ovlivňuje těhotné ženy, přispívá k normálnímu vývoji plodu, eliminuje toxikózu.
  4. Jíst ovoce zpomaluje proces stárnutí, omlazuje a zlepšuje stav pokožky a vlasů.

To je zajímavé:mandlové výhody

Pro muže

Pro silnější sex mají světlé plody v obchodě zvláštní vlastnosti.

Hruška pomáhá:

  • zabránit plešatosti, které čelí mnoho mužů;
  • zvýšit účinnost;
  • doplnit tělo energií po zvýšené fyzické námaze;
  • prevence nemocí prostaty.

Pro děti

Ve prospěch bezpečnosti a nízké alergenicity plodu je to skutečnost, že hrušky jsou zaváděny jako jedna z prvních, která krmí děti, a to od věku sedmi měsíců.

V obchodě si můžete koupit hotový hruškový protlak, nebo si jej můžete uvařit sami, nezapomeňte před vařením oříznout kůži a odstranit jádro ovoce.

Takový produkt:

  • pomáhá normalizovat trávení;
  • posiluje imunitu kojenců;
  • snižuje horečku;
  • zbavuje se červů;
  • eliminuje průjem;
  • zachází s nachlazením.

Je třeba si uvědomit, že hruška je o něco silnější, a proto by ji děti s často se vyskytující zácpou měly používat méně často.

Výhody sušených, sušených hrušek

Charakteristickým rysem těchto lahodných aromatických plodů je velmi důležitá skutečnost, že během tepelného zpracování neztrácejí své prospěšné vlastnosti. To znamená, že sušené i sušené ovoce má na lidské zdraví stejný pozitivní účinek jako čerstvé.

Mezi zvláštní vlastnosti sušeného ovoce patří:

  • antipyretický účinek;
  • schopnost normalizovat trávení;
  • fixační akce;
  • snížení zánětlivých procesů;
  • eliminovat kašel;
  • diuretické vlastnosti;
  • normalizace kyselosti v žaludku;
  • zlepšení metabolických procesů;
  • antibakteriální vlastnosti.

Ovoce sušené na slunci je vhodné použít v zimě, kdy není možné získat čerstvé ovoce. Jsou univerzálním způsobem, jak doplnit tělo vitamíny a léčit různé nemoci.

Nejlepší recepty

Léčitelé používají po mnoho staletí speciální vlastnosti ovoce a listů hrušek.

Tradiční medicína má velké množství účinných receptů proti různým chorobám.

  1. Můžete vyléčit nachlazení odvarem sušeného ovoce.
  2. Infuze listů pomůže zlepšit stav revmatismu. K tomu nalijte 3 polévkové lžíce suché suroviny do 200 ml převařené vody a po 3 hodinách infuze ji přelijte. K pití takového léku je nutné třikrát denně po dobu 2 lžíce. lžíce.
  3. K odstranění ledvinových kamenů můžete použít 2 možnosti receptury. Za prvé: před snídaní musíte jíst dvě divoké hrušky. Za druhé: vypijte infuzi listů (100 g na 400 ml vody) po celý den po dobu jednoho měsíce.
  4. Eliminace trávení pomůže hruškové želé. 100 g suchého nakrájeného ovoce se musí vařit ve 200 ml vody, pak se přelije, přidá se škrob a cukr a znovu se vaří.
  5. Ovocná šťáva pomůže zlepšit cukrovku. K tomu použijte před jídlem 50 ml nápoje.
  6. Z prostatitidy se používá infuze čerstvé hrušky. Měl by se vypít 4krát denně, 50 ml.
  7. Pečené ovoce pomůže léčit cystitidu.

Královna ovoce se aktivně používá k udržování krásy. V kosmetologii je na základě toho založeno mnoho účinných receptů.

Pojďme mluvit o jejich nejoblíbenějších.

  1. Hruška maska ​​dokonale bělí pokožku. Chcete-li to provést, vytlačte šťávu z nakrájeného ovoce a aplikujte buničinu po dobu 15 až 20 minut na obličej. Po tomto postupu se pihy a pigmentace znatelně rozjasní.
  2. Chcete-li vyživovat suchou pokožku, můžete si vyrobit masku hruškové buničiny, smetany a grapefruitové šťávy (ve stejném poměru). Komponenty musí být smíchány do homogenní hmoty a naneseny na obličej. Po půl hodině procedury opláchněte pokožku teplou vodou.
  3. Maska šťouchané ovocné buničiny (30 g) a rozšlehaných vaječných bílků (10 g) bude schopna tónovat normální pleť. Směs musí být nanášena rovnoměrně na obličej. Nechejte působit 10 - 15 minut a opláchněte. Kůže bude zářit mládím a zdravím.

Kontraindikace a možné poškození

Pro úplné odhalení příznivých vlastností hrušky je nutné vzít v úvahu možné nežádoucí důsledky po nadměrné konzumaci tohoto ovoce. Není třeba se zapojovat, doporučená dávka je 2 ovoce denně, nic víc.

V některých případech nedoporučují jíst syrovou hrušku:

  • starší lidé
  • vřed žaludku;
  • lidé s gastritidou v akutním stadiu;
  • s chronickou zácpou.

To neznamená, že musíte ovoce úplně opustit, musíte zdravé ovoce před použitím upéct nebo vařit.

Alergie na hrušky je velmi vzácná, tento produkt lze bezpečně podat dětem. Pro větší důvěru v bezpečí je nutné ovoce oloupat z jádra a oříznout kůži.

Také si musíte pamatovat pravidla:

  • nepijte s vodou nebo mlékem;
  • nejíst po jídle maso;
  • nejezte na lačný žaludek;
  • optimální interval mezi vydatným obědem nebo večeří a hruškovým dezertem je 30 až 40 minut.

Vyberte si zralé hrušky, jejichž vůni se budete cítit, aniž byste museli řezat ovoce, a poté si můžete plně vychutnat šťavnatou chuť a léčivé vlastnosti jasného ovoce.

Podobné:Více od autora: