Tvorba střevních plynů je fyziologický proces, který normálně nezpůsobuje velké nepohodlí. Problémy vznikají, když jsou příliš intenzivní, způsobují bolestivé nadýmání (plynatost) a snižují kvalitu života. Porozumění mechanismu tvorby plynu ve střevě tomu pomáhá zabránit - důvody, jak se zbavit bolestivých symptomů a preventivních opatření, se dnes staly předmětem naší konverzace.
Materiál:
Příčiny nadýmání
Mechanismus nadměrné tvorby plynu může být patologický (způsobený vážným onemocněním) nebo nepatologický:
| Nepatologické příčiny | Patologické příčiny |
|---|---|
| • aerophagy - polykání velkého množství vzduchu rychlým občerstvením, konverzací, kouřením; • používání vysoce sycených nápojů; • přítomnost produktů, které způsobují kvašení v trávicím traktu (plné mléko, fazole, zelí, jablka, hnědý chléb) ve stravě; • neaktivní životní styl. | • nerovnováha střevní mikroflóry; • nedostatečná sekrece nebo rychlá destrukce enzymů; • špatná absorpce plynů ze střeva v důsledku lokálních oběhových poruch; • nedostatečná pohyblivost střeva; • nádory, adheze, hromadění hustých výkalů a dalších překážek uvnitř střeva. |
Nafukování způsobené nepatologickými procesy se snadno eliminuje. Pokud je nadměrná tvorba plynu vyvolána onemocněním zažívacího traktu (gastrointestinálního traktu), je nutná kompetentní diagnostika a integrovaný přístup k léčbě.
Jaké choroby to naznačuje?
Pokud příznaky nadměrné tvorby plynu nesouvisejí s stravovacími návyky, životním stylem nebo vzdušností, mohou naznačovat přítomnost následujících patologií:
- dysbióza;
- pankreatitida
- hepatitida, cirhóza, porušování odtoku žluči;
- chronická zácpa;
- ulcerativní léze žaludku a střev;
- zánět ve střevech (kolitida, enteritida);
- peritonitida;
- portální hypertenze (zvýšený tlak v játrech a dolních vena cava);
- střevní obstrukce;
- hemoroidy;
- slepého střeva
- helminthiasis;
- střevní infekce;
- novotvary ve střevech;
- hormonální dysfunkce;
- malabsorpce glukózy a galaktózy;
- celiakie (nesnášenlivost lepku).
Podle lékařských statistik je nadměrná tvorba plynu doprovázena 85% patologií zažívacího systému.
Příznaky plynování ve střevech
Proces aktivní tvorby plynu uvnitř střeva je doprovázen následujícími příznaky:
- bublání v žaludku;
- pocit plnosti a nadýmání;
- častý a hojný flatus - emise plynů ze spodní části tlustého střeva.
Při silném nadýmání se často vyskytují křeče a kolika v dolním břiše způsobené přetížením střevní stěny. Akutní nadýmání může být doprovázeno pocitem nevolnosti, slabostí, bolestí v žaludku, řítí se nepříjemným zápachem. Pokud v důsledku onemocnění dojde ke zvýšené tvorbě plynu, je obraz doplněn příznaky této patologie.
Diagnostická opatření
Stížnosti na nadýmání by měly být konzultovány gastroenterologem. Je to on, kdo bude schopen zjistit skutečnou příčinu zvýšené tvorby plynu a rozvinout taktiku ošetření.
Diagnostická opatření pro stížnosti nadýmání zahrnují následující metody:
| Průzkumná metoda | Podstata a účel průzkumu |
|---|---|
| Palpace, auskultace a bicí nástroje | Posoudit povahu distenze, velikost a polohu břišních orgánů, zřídit ložiska distenze, podezřívat nebo vyloučit zánět slepého střeva, střevní obstrukci, ascites a portální hypertenzi přítomností hluku. |
| Kompletní krevní obraz | Podle počtu leukocytů a ESR k určení přítomnosti zánětu, intoxikace, infekcí, nádorů. |
| Krevní chemie | Koncentrací organických sloučenin v krvi identifikujte možné problémy se žlučovou sekrecí a játry, intoxikací (jedy, alkohol), helminthickými invazemi. |
| Koprogram | Podle výsledků laboratorní studie stolice získejte představu o činnosti enzymového systému, kyselosti, krvácení, helmintických invazích, přítomnosti plísní, prvoků a stavu pankreatu. |
| Kultura bakteriální stolice | Posoudit povahu střevní mikroflóry, odhalit bakteriální infekci. |
| Ultrazvukové vyšetření | Vizuálně posoudit stav zažívacího systému, detekovat nádory, adheze, ložiska zánětu, cysty, žlučové a fekální kameny, infiltrovat. |
V některých případech může být vyžadován rentgen střeva. Radiografie také odhaluje nádory, adheze, hromadění tekutin, plynů a fekálií, střevní obstrukci.
Na základě získaných údajů lékař provede konečnou diagnózu a předepíše léčbu.
Jak se zbavit plynů?
Pokud nadýmání není způsobeno onemocněním zažívacího traktu, můžete se doma zbavit plynů, aniž byste se uchýlili k lékařské péči.
Léčba drogy
První pomoc při nadýmání jsou poskytovány prostředky ze skupin adsorbentů, prokinetik, odpěňovačů a enzymatických přípravků:
| Název léku | Skupina | Dávkování a aplikace | Kontraindikace |
|---|---|---|---|
| Smecta | Adsorbent | Zamíchejte 1 sáček ve 100 ml vody, vypijte 3krát denně | • chronická zácpa; • střevní obstrukce; • osmotický průjem; • malabsorpce glukózy a galaktózy. |
| Motilium | Prokinetický | 1 tabletu rozpusťte pod jazyk a vypijte vodou | • dysfunkce jater a ledvin; • krvácení do střev, perforace; • střevní obstrukce; • prolaktinom; • poruchy srdečního rytmu. |
| Pasasics | Prokinetický | 1 tableta půl hodiny před jídlem 3krát denně | • střevní obstrukce; • prolaktinom; • těhotenství a kojení; • věk do 5 let; • perforace a krvácení v žaludku a střevech. |
| Espumisan | Odpěňovač | Děti do 6 let - 25 kapek 3x denně. Děti od 6 let a dospělí - 2 tobolky 3krát denně po jídle. | • střevní obstrukce; • střevní obstrukce. |
| Festal | Příprava enzymu | 1-2 tablety po jídle | • hepatitida; • pankreatitida; • střevní obstrukce; • hyperbilirubinémie; • žlučové kameny; • věk do 3 let. |
| Pankreatin | Příprava enzymu | 1-2 tablety s jídlem | • pankreatitida; • střevní obstrukce; • akutní hepatitida. |
Při silném nadýmání, doprovázeném křečemi a koliky, by se mělo užívat antispasmodikum. Pro tento účel je vhodný No-Shpa - 2 tablety 2-3krát denně pro dospělého nebo 1 tableta pro dítě do 12 let.
Pokud se po užívání léků stav nezlepší do půl hodiny, nelze zavolat sanitku.
Dieta pro nadýmání
S tendencí k plynatosti nestačí jednou zbavit plyny. Aby se problém nevrátil, je vhodné sledovat stravu a dodržovat určitou dietu.
V takovém případě byste měli dodržovat řadu doporučení:
- jíst pomalu, dobře žvýkat;
- rozdělte jídlo na malé porce a jíst 5-6krát denně;
- vyloučit občerstvení na cestách;
- Nejezte příliš horké nebo studené jídlo;
- rozdělte hlavní chod a dezerty v intervalech 2 hodin;
- pozorovat pitný režim.
Normalizace stravy by měla být doplněna o úpravu životního stylu. Dobrého trávení napomáhá přiměřený spánek, mírná fyzická aktivita a snížený stres.
Povolené a zakázané produkty
Chcete-li se zbavit častého nadýmání, pomůže vám správné tepelné zpracování produktů. S nadýmáním budete muset opustit smažená jídla a často vařit jídlo pro pár. Můžete také vařit, dušit nebo péct ve fólii.
Můžete se vyhnout zvýšené tvorbě plynu tím, že pocházejí z produktů, které vyvolávají hnilobné procesy a fermentaci ve střevě:
- čerstvý hnědý chléb;
- plnotučné mléko nebo smetana;
- luštěniny;
- trochu zeleniny a zelení (ředkvičky, zelí, rajčata, špenát, cibule, česnek);
- jednoduché uhlohydráty (cukrovinky, zmrzlina, čokoláda);
- kroupy z obilovin;
- některé ovoce (čerstvá jablka, hrozny, angrešt, kiwi, hrušky, rande);
- sycené nápoje, pivo a lihoviny;
- houby.
Někdy, s tendencí k aerofágii (požití vzduchu), má smysl opustit používání žvýkaček.
Při nadýmání doporučujeme do nabídky zahrnout lehká jídla, která mohou zlepšit pohyblivost střeva:
- Pečené ovoce
- sušený pšeničný chléb;
- mléčné výrobky;
- pohanka;
- vařené nebo pečené brambory, řepa, mrkev.
Z masa, telecího, králičího, kuřecího a krůtí filé by měly být upřednostňovány. Vejce mohou být pouze ve formě míchaných vajec nebo vařená na měkko. Je lepší zvolit libové ryby a vařit v páře nebo v troubě.
Lidové léky
Projevy plynatosti mohou být často odstraněny pomocí měkkých lidových prostředků na bázi rostlin.
Osvědčený účinek mají tyto recepty:
- Semena fenyklů, kmínů, kopru nebo mrkve (1 polévková lžíce) vaří 200 ml vroucí vody. Uchovávejte pod krytem po dobu 2 hodin. Pijte infuzi během dne v 50 ml každou hodinu.
- Lékárna heřmánek (1 polévková lžíce) vaří 200 ml vroucí vody. Uchovávejte pod krytem po dobu 2 hodin. Pijte infuzi 100 ml 4krát denně.
- Suchá máta (1 polévková lžíce) a kořen valeriána (1 lžička) vaří 250 ml vroucí vody, stojí v termosku po dobu 3 hodin. Pijte infuzi 0,5 šálku 4krát denně.
Je lepší zdržet se používání takových produktů z plynů, jako je bramborová šťáva, pelyňková infúze nebo směs soda a citronu.
Mohou ovlivnit kyselost žaludku a bez dohledu lékaře mohou být důsledky takové samoléčení nepředvídatelné.
Prevence
Aby se zabránilo nadýmání, stačí dodržovat výše uvedená pravidla výživy a pravidelně se podrobovat lékařské prohlídce. Pokud se objeví známky patologie trávicího systému, neignorujte je, ale vyhledejte lékaře.
Samotné nadýmání není nebezpečné, ale pokud k němu dojde příliš často, má smysl podrobit se plnému vyšetření. Včasná detekce nemoci zvyšuje šance na úplné uzdravení.
- Zlata
