Škodlivá nebo prospěšná sycená voda přinese tělu, záleží na mnoha faktorech. Vezměte v úvahu složení kapaliny a vlastnosti aplikace. Věk člověka a přítomnost nemocí v něm také záleží.

Zdravotní přínosy sodné vody

K výrobě perlivé vody pomocí vysoce kvalitní tekutiny ze studní nebo pramenů. Proměnit ji v soda je snadné. Stačí do vody přidat oxid uhličitý, který se v každodenním životě nazývá oxid uhličitý. V tomto případě je v důsledku interakce chemických prvků syntetizována kyselina uhličitá. Produkt získává mírně kyselou reakci s pH asi 3 až 4 jednotky. Existují přírodní zdroje, které produkují kapaliny zemního plynu. Oxid uhličitý je jedním z nejméně škodlivých konzervačních látek.

Soda má řadu výhod:

  • nasycuje tělo vlhkostí;
  • posiluje stěny střev a žaludku;
  • Má mírný projímavý účinek;
  • v závislosti na situaci zvyšuje chuť k jídlu nebo zmírňuje hlad;
  • osvěžující;
  • má antibakteriální vlastnosti;
  • zvyšuje vylučování žaludeční šťávy;
  • v přítomnosti zánětlivého procesu v dýchacích cestách pomáhá zbavit se viskózních sekretů;
  • zlepšuje celkový stav těla.

Chuť šumivé vody závisí na jejím chemickém složení. Různé druhy sody ovlivňují tělo různými způsoby. Šumivá voda bez cukru snižuje množství „špatného“ cholesterolu a hladiny glukózy v krvi, snižuje riziko srdečních a cévních onemocnění.Kromě běžné soli najdete ve složení slané sody různé minerály: draslík, vápník, sodík, hořčík. Taková kapalina je užitečná v tom, že doplňuje tělo užitečnými stopovými prvky, má terapeutický a preventivní účinek. Pokud se místo běžné pitné vody používá k přípravě tinktur soda, zvyšuje se terapeutický účinek léčiva.

Jak pít, aby nedošlo k poškození těla

Pití sycených nápojů je mnohem hezčí než běžná voda. Avšak pití sody s různými barvami, příchutěmi, konzervačními látkami, cukrem nebo náhražkami cukru je nežádoucí. Takový produkt obsahuje hodně kalorií. Nezhasíná žízeň, ale zvyšuje nutkání k pití. Není strašidelné si čas od času dopřát sladkou vodu, pár sklenic Coca-Coly nebo limonády na svátky nebude mít vážný negativní dopad.

Pro pravidelné používání je lepší zvolit mírně sycenou minerální vodu bez přísad. Při absenci zdravotních problémů je vhodné pít nejvýše 0,5 litru minerální vody denně.

Nemůžete zcela nahradit běžný nápoj.

Pomoc při hubnutí

Soda zpomaluje proces trávení jídla. Pocit nasycení trvá déle, zlepšuje se pohyblivost střeva. Tyto vlastnosti produktu používají ti, kteří se chtějí zbavit dalších liber. Během dnů nalačno je vhodné používat minerální vodu. Na prázdný žaludek doporučujeme vypít 2 šálky tekutiny půl hodiny před snídaní. Po jídle akci opakujte. Žaludek bude naplněn, nevyvolává pocit hladu.

Při hubnutí pečlivě volte perlivou vodu:

  • Nepoužívejte produkt s vysokou úrovní mineralizace. Nejvhodnější indikátor je asi 3-4 g / l.
  • Nepoužívejte tekutinu, která obsahuje cukr, látky určené k aromatizaci, barviva.

S největší pravděpodobností je vhodná stolní voda síranu hořečnatého nebo síranu sodného. Jeho složení se liší od běžné pitné tekutiny, takže produkt je vybrán v závislosti na individuálních vlastnostech osoby. Konzultace s lékařem před hubnutím je nutností.

Je možné dát dětem drink

Šumivá minerální voda pro děti je kontraindikována. Sodu můžete pít pro děti od 5 do 6 let, ale v omezeném množství. Není to děsivé, pokud 2 nebo 3leté dítě uhasí žízeň šumivou tekutinou jednou za měsíc. Jsou vybrány neslazené odrůdy. A čím je dítě menší, tím omezenější je doplnění stravy tímto nápojem. Terapeutické a léčebné typy sycené minerální vody se mohou pít pouze podle pokynů lékaře.

Velké množství minerálů přetíží mladé křehké ledviny. Oxid uhličitý zvyšuje množství žaludeční šťávy, což může vyvolat vývoj peptického vředu. A soda také způsobuje bolest břicha a nadýmání u dětí. Kosti trpí sladkými lupínky, protože některé složky tekutiny vyplavují vápník z těla. Mléko a kyselé mléčné nápoje jsou nejlepší náhradou škodlivé sody.

Zajímavá fakta o sodě

Zajímavé údaje o nápoji:

  • Sladká soda „klamá“ tělo. Zdálo by se, že nápoj nebude pro postavu škodlivý. Ale ne v případě sodovky. Ve skutečnosti v litru sladké perlivé vody průměrně obsahuje pětina denního příjmu kalorií.
  • Soda s příchutěmi a barvivy může vyvolat alergické reakce. Existují vyrážky různých intenzit, alergická rinitida, v závažných případech se může vyvinout bronchiální astma. Osoby trpící alergiemi by měly být při výběru šumivého produktu zvláště ostražité.
  • Starověcí léčitelé psali o přírodních zdrojích perlivé vody. V spisech Hippokrata najdete kapitoly o výhodách šumivé tekutiny. Doporučil to vypít a také se koupat v takové vodě.
  • Teprve v XVII. Století začala být balena přírodní šumivá voda. Nápoj byl drahý a bubliny se rychle odpařily.
  • Coca-Cola je nejoblíbenější a nejdražší značkou nealkoholických produktů sycených oxidem uhličitým. Výrobce vyvinul speciální stroje s různými cenami pro Coca-Cola. Zařízení byla instalována v USA. Změnili cenu nápoje v závislosti na okolní teplotě. Díky speciálnímu nastavení zařízení při zvýšení teploty automaticky zvýšilo cenu. Nyní se taková zařízení téměř nikdy nepoužívají.

Kontraindikace a možné poškození

Soda může způsobit nadýmání, nadýmání nebo nepříjemné říhání. Způsobuje nepohodlí, vede k nepříjemným okamžikům. Oxid uhličitý dráždí sliznice žaludku a střev, vyvolává zvýšenou sekreci žaludeční šťávy.

Nemůžete pít perlivou vodu pro lidi, kteří trpí:

  • onemocnění jater a ledvin;
  • diabetes mellitus;
  • Obezita
  • onemocnění gastrointestinálního traktu.

Minerál obsahuje kyseliny, které vyplavují vápník z těla. Mezi nimi je nejnebezpečnější kyselina fosforečná, ale negativně působí také kyselina citrónová, jablečná a další. V některých případech může minerální voda způsobit změny krevního tlaku, poruchy fungování srdce, nervozitu, nespavost a další problémy. Případné nežádoucí účinky přestaňte používat.

Zda je sycená voda škodlivá pro zdraví, závisí na jejím složení. Nebezpečí představují sladké odrůdy šumivého produktu. Taková tekutina vede ke kolísání hladiny glukózy v krvi, naruší slinivku břišní a endokrinní systém a může způsobit diabetes. Cukr také ničí ochrannou vrstvu zubní skloviny, což zvyšuje riziko zubního kazu a dalších zubních problémů. Při nákupu minerální vody je hlavní volbou a používáním rozumně. A pak šumivá kapalina bude mít prospěch pouze.

Podobné:Více od autora: