Přesýpací hodiny ⏳: proporce, jak se oblékat, cvičit a stravovat, aby zůstaly fit

Právě tato verze ženské postavy je považována za ideální. Módní návrháři z celého světa jsou na tom. Známé parametry 90-60-90 představují pouze tvar přesýpacích hodin.

Jak vypadá přesýpací hodiny?

Typ diskutované ženské postavy je velmi jednoduchý na výpočet a stanovení. U těchto dívek je obvod hrudníku a boků obvykle přibližně stejný, zřetelně se odlišuje půvab pasu. V ideálním případě by šířka ramen měla přesně odpovídat stejnému parametru pánve. Současně lze typ postavy „přesýpací hodiny“ získat spravedlivým pohlavím s různými přírodními parametry: vysoký a nízký, baculatý a tenký. Charakteristickými rysy budou konvexní hýždě a prsa větší než „jednotka“.

Existuje několik bodů, které každé dívce pomohou pochopit, zda je skutečně vlastníkem takové postavy:

1. Stejný obvod ramen a boků.
2. Pás užší než boky nejméně o čtvrtinu.
3. Když získáváte další kilogramy, objemy celého těla se rovnoměrně zvyšují, ale pas je stále jasně viditelný.

Statistiky naznačují, že naplnění mají větší pravděpodobnost vlastníků ideálních rozměrů než ostatní. Ale i s extra kilogramy, silueta X umožňuje mladé dámě vypadat žensky a harmonicky.

Vlastnosti a proporce

Jsou to dívky s postavou přesýpacích hodin, které obvykle dostávají maximální komplimenty od zástupců opačného pohlaví, protože takové parametry jsou považovány za ideální. Moderní návrháři vytvářejí své nejlepší oblečení pro své vlastníky, ale i bez oblečení je postava přesýpacích hodin ženská a atraktivní.

• Jak je uvedeno výše, první věcí, která vás upozorňuje, je tenký pas.
• Horní a dolní část takové postavy je v dokonalé harmonii.
• Ohyb kyčle je výrazný, ale v této oblasti není patrná žádná váha.
• Dívky s diskutovanými parametry mají zpravidla štíhlé nohy, tenká paže, elegantní linii ramene a krku.

V tomto případě nemusí být proporce nutně ceněny 90/60/90. Přesýpací hodiny také zahrnují údaje s parametry 100/75/100 a dokonce 130/90/130. Hlavní věc je, že pas byl mnohem užší než boky a ramena by měla být s nimi zhruba stejná.

Zajímavým rysem tohoto obrázku je to, že tělesný tuk je rovnoměrně distribuován v celém těle. Výsledkem je, že i plná žena s parametry přesýpacích hodin vypadá velmi žensky, atraktivně. Pokud se dívka „X“ snaží zhubnout, její boky zůstanou stále velmi prominentní součástí postavy.

Navzdory skutečnosti, že parametry přesýpacích hodin se nazývají ideální formy ženského těla, mají také některé nevýhody. Například se zdá, že nízké mladé dámy s postavou „X“ mají vždy krátké nohy. Samozřejmě to lze snadno opravit správně zvoleným oblečením a hlavně botami. Elegantní boty na vysokém podpatku nejenže přispějí k růstu, ale také povedou k svůdnější chůzi. Další nevýhodou, která již byla zmíněna výše, je tendence žen s nadváhou „X“.

Celá postava X

Mladé dámy s parametry přesýpacích hodin jsou velmi šťastné, protože se téměř nezkazily o další libry. Dokonce i velmi baculaté, stále vypadají velkolepě. Tenký pas, který je zachován se všemi parametry diskutovaného obrázku, vám umožní nosit i těsně přiléhající šaty a další oblečení, které se obtížně krmí.

Aby se jejich tělo lépe přizpůsobilo, ženy s postavou „X“ by se měly zapojit do sportu, který by okamžitě zatížil většinu problémových oblastí, a ne jen jednu. Například plavání, jóga, strečink atd.

Co nosit: silueta, styly oblečení, textilie

Při výběru oblečení by se dívky s typem těla, o kterém se diskutuje, měly nejprve pokusit soustředit se na tenký pas. To je jejich nejvýhodnější část a hlavní trumfová karta. Samozřejmě, jak se oblékat, se každý módy rozhoduje pro sebe, s přihlédnutím k jejímu vkusu a preferencím. Ale stále stojí za to poslouchat rady odborníků.

• Když si vyberete svrchní oděv pro sebe, budete muset opustit objemné velké a dlouhé kožichy, kabáty. Takové oblečení „sníst“ růst, vypadat trapně, těžko. Je lepší podívat se na elegantní pláště, bundy doplněné opaskem a opaskem. Je-li vybrán kožich, ať je to zkrácený a také pásový model.
• Při výběru oblečení pro postavu přesýpacích hodin má módy místo, kam se projít. Modely „případů“ vypadají nejlépe na diskutovaných proporcích. Pomohou dokončit mladé dámy, aby dokonce ukryly četné drobné nedostatky. Další univerzální možností pro svěží a štíhlé dámy „X“ jsou lichoběžníkové šaty. Vrchol tohoto modelu může být libovolný. Je však lepší zvolit délku, která není menší než koleno, jinak existuje riziko, že se vizuálně změní v „tašku“.Šaty s obalem umožní dívkám s dokonalou ženskou siluetou zdůraznit krásnou hruď, linii ramen a krk. Takové krátké oblečení mohou nosit i nízké plné mladé dámy.
• Sukně pro postavu „X“ by měla být vybrána také s důrazem na pas. Například model tužky, svěží varianty s tenkým nebo širokým opaskem a také populární „sluneční erupce“ se dobře hodí. Druhá možnost je nejlépe vybrána s maximální délkou jedné palmy pod kolenem.
• Pokud si vyberete kancelářské kalhoty, vyplatí se věnovat pozornost klasickým modelům s přímým střihem s vysokým pasem. Je však lepší okamžitě opustit možnosti, které pevně pasují na boky. To platí také pro džíny. Přímé modely takových kalhot v kombinaci s vysokými podpatky pomohou zdůraznit výhody postavy.
• Při výběru halenky, svetrů, svetrů a dalších top byste se měli vyvarovat příliš těsných možností. V opačném případě může obrázek vypadat vulgárně. Ale pro ženy s postavou „X“ jsou perfektní šifónové halenky se širokým rukávem jakéhokoli stylu, halenky s vůní, přizpůsobené a mírně protáhlé bundy.

Cvičte a stravujte, abyste zůstali fit

Aby byla vaše postava stále v perfektním stavu, nezapomeňte na správnou výživu a speciální cvičení. Pokud je třeba se zbavit nadváhy, měli byste snížit obsah kalorií ve vaší stravě na přibližně 1550 - 1600 kcal. Základem štíhlé dívčí nabídky by měly být obiloviny na vodě, dušená masová a rybí jídla, šťouchané zeleninové polévky, sušené ovoce, čerstvé ovoce, zelenina a bobule.

Je lepší okamžitě odmítnout jakoukoli mono-dietu. Výživa ženy by měly být plné a rozmanité.

Pokud jde o cvičení, musí vypracovat všechny svalové skupiny, protože majitelé postavy přesýpacích hodin mají v těle rovnoměrně rozložené další kila. Nejlepší je kontaktovat profesionálního trenéra a požádat o kruhový plán. Nechť to zahrnuje dřepy, kliky, kliky, „nůžky“, bar a další užitečná cvičení.

Tvar přesýpacích hodin umožňuje dívkám vypadat perfektně bez velkého úsilí. Stačí se pokusit vybrat ten správný šatník pro sebe, aniž byste se zaměřili na drobné nedostatky.