Lidský tlak: normální věk, tabulka

Porušení normy krevního tlaku zhoršuje stav pacienta a v některých případech ho úplně plete do nemocničního lůžka. Pro dospělou populaci bude užitečné vědět, jaký „zdravý tlak“ by měl být pro osobu. Normy týkající se věku tohoto ukazatele jsou podrobně popsány níže.

Tlaková norma podle věku:

Nejprve je třeba objasnit, že norma krevního tlaku závisí primárně na věku pacienta (je to zaznamenáno podmíněně: dítě-teenager-dospělý). Zohledňuje se také jeho pohlaví. Při pokusu zjistit, jaký tlak je na osobu normální, je třeba vzít v úvahu oba tyto faktory.

Pokyny pro dospělé

Pokud mluvíme o dospělých zástupcích silnějšího pohlaví, pak jsou pro ně optimální tlakové limity 123 / 76-129 / 81 mmHg. Art. Tyto ukazatele jsou relevantní ve věku 20 až 45 let.

U žen se za normální tlak od 20 let považují následující ukazatele: 120/75 mm Hg. Art. Tato čísla jsou relevantní i za 30 let. U spravedlivého pohlaví ve věku 40 let a 50 let se tyto ukazatele mění a získávají se následujícím způsobem - 127/78 mm Hg. Art.

Norma u dětí

Obecně „dětský limit“ podle krevního tlaku neexistuje. U kojenců se tlak obvykle měří pouze v případě zdravotních problémů. Stanovené normy také na nich závisí.

Ve věku 1 roku by se minimální / maximální nižší krevní tlak měl zpravidla pohybovat mezi 40-50 / 50-74 mm RT. Art. A minimální / maximální horní - 60-90 / 96-112 mm RT. Art. S věkem se tyto ukazatele postupně zvyšují. O 12-15 let je dolní hodnota v rozmezí 70 / 80-86 mm Hg. A horní je 110/126 - 136 mm Hg.

Normální tlak u dospívajících

U dospívajících (od 16 let) je již stanovena přesná norma krevního tlaku. Je to 100-120 / 70-80 mm RT. Art. Pokud si rodiče všimli porušení spodní nebo horní hranice, musí být dítě předvedeno odborníkovi. S největší pravděpodobností mu bude přiděleno úplné vyšetření, které určí příčiny negativních změn.

Tabulka standardů lidského tlaku

Níže uvedená tabulka ukazuje normu tlaku u člověka podle věku naplněného ukazateli charakteristickými pro absolutně zdravé lidi. Pokud si pacient při měření krevního tlaku všiml odchylek od těchto hodnot, měli byste vyhledat radu odborníka.

Jaká onemocnění mohou indikovat vysoký nebo nízký krevní tlak?

Krevní tlak samozřejmě tak nestoupá ani neklesá. Existují určité důvody. Určitě je třeba správně určit, aby se pro pacienta zvolila vhodná terapie. Důvody zvyšování a snižování tlaku jsou zásadně odlišné.

Zvýšený krevní tlak se také nazývá „hypertenze“. Vyskytuje se ve dvou typech. Prvním typem je hypertenze. Představuje chronický vysoký krevní tlak. Dodnes nedokážou své důvody vysvětlit ani nejkvalifikovanější odborníci. Druhým typem je arteriální hypertenze. U tohoto problému je pozorováno pravidelné zvýšení krevního tlaku.

K těmto změnám dochází z následujících důvodů:

• stres a časté emoční potíže;
• nesprávná nevyvážená strava (zejména - velké množství slaných a mastných potravin ve stravě);
• špatné návyky (kouření, závislost na alkoholických nápojích);
• nedostatek fyzické aktivity v každodenním životě;
• s nadváhou.

Tlak může prudce „skočit“ po pití kávy nebo alkoholického nápoje, kouřené cigarety, užívání určitých léků, sportovního tréninku nebo koupání. U spravedlivého sexu se tento problém často vyskytuje během menopauzy.

V některých případech je vysoký krevní tlak příznakem nebezpečné choroby.

Například může stoupat:

1. Diabetes mellitus.
2. Vážné onemocnění ledvin.
3. Srdeční vady.
4. Problémy ve štítné žláze.

Lékaři nazývají hypotenzi nízkým krevním tlakem.

Pokles krevního tlaku má také své vlastní důvody. Mezi ně patří:

• závažné infekce (např. sepse);
• alergie
• gastrointestinální onemocnění;
• onemocnění srdce a cév;
• užívání antidepresiv a / nebo diuretik;
• významná ztráta krve;
• onemocnění endokrinního systému;
• dehydratace těla;
• přísná strava s nedostatkem kyseliny listové a některých vitamínů;
• práce ve škodlivých podmínkách (pod zemí, při vysoké vlhkosti nebo teplotě atd.).

Navíc u těhotných žen krevní tlak často klesá. Pokud mírně spadne, není to nebezpečné pro matku a plod. Prudká změna pozice, například ze ležícího na sedícího, může vést ke změnám v diskusi.

Jak snížit krevní tlak?

Pokud se tlak na muže nebo ženu ukázal jako velmi vysoký, musíte okamžitě zavolat sanitku. Doktoři se dostanou na místo, budou muset sedět pacienta na pohovce a vložit polštář pod hlavu. Oblečení, které stlačuje hrudník, je z pacienta odstraněno, nohy jsou zabaleny. K lýtkovým svalům můžete připojit teplou topnou podložku.

Aby pacient nebyl nervózní, stojí za to mu dát nějaké sedativum. Pokud má bolest v oblasti hrudníku, je důležité, aby si vzal tabletu nitroglycerinu nebo si pod jazykem vzal 5-6 kousků glycinu.

Pokud snížení krevního tlaku nevyžaduje naléhavost, můžete začít postupně zlepšovat svůj stav. Nejprve vyloučte ze stravy silné čaje, kávu, alkoholické nápoje, uzené maso, velmi slaná a mastná jídla. Pokud je to možné, sůl se nejlépe odstraní ze stravy.

Pokud je život plný vzrušení, pak by mělo být vyvinuto zvláštní úsilí k normalizaci vašeho emočního stavu. Můžete užívat přírodní sedativa. Například tinktura balzámu citronu, valeriána, pivoňky a další.

Chcete-li si udržet zdraví, musíte přestat kouřit a snižovat hladinu cholesterolu. Bude užitečné odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Například pomocí infuze diuretických bylin.

Měli byste se starat o pravidelnou fyzickou aktivitu a začít zhubnout. Hlavní věcí je nepoužívat přísné diety a vyčerpávající cvičení.

Z drog používaných ke snižování krevního tlaku se používá dibazol, fentolamin, anaprilin, pentamin a další podobné. Jejich výběr a stanovení dávky by měl provádět výhradně ošetřující lékař.

Jak zvýšit tlak doma?

Aby nedocházelo ke změnám krevního tlaku a zejména ke snižování krevního tlaku, je vhodné správně sestavit plán odpočinku a bdělosti. Hypotoničtí pacienti potřebují spát nejméně 9–10 hodin. Je vhodné si odpočinout i ve dne.

Pro pacienta by denní cvičení měla být lehká gymnastika a kontrastní sprcha. Musíte jíst často za sníženého tlaku, ale v malých porcích. Strava by měla být zdravá a vyvážená.

Při hypotenze musí být pracoviště dobře osvětlené. Je to nutné a místnost pravidelně provětrejte.

Pokud jde o lidové léky, s hypotenzí můžete pít tinkturu Eleutherococcus nebo ženšenu. Na 32-33 kapek na porci. Šálek silného zeleného čaje nebo kávy také pomůže rychle zvýšit tlak.

Pokud tlak začal prudce klesat a pacient se cítil nemocně, měl by se na jazyk dostat špetka soli. Tím se stav rychle zmírní. Nahraďte sůl konzervovanou okurkou nebo solenými ořechy. Pomáhá a aplikuje se na paty řezu přírodní tkáně hojně namočené do octa jablečného moštu. Tento postup zmírňuje bolesti hlavy způsobené poklesem krevního tlaku.

Zvyšuje tlak a horký čaj ibišku. Hlavní věcí je nezapomenout, že když je zima, má takový červený nápoj opačný účinek. Čaj by měl být čerstvě uvařen. K tomu lze přidat cukr.

Pokud máte po ruce hřebíček nebo jasmínový esenciální olej, můžete jej kapát na kapesník a dýchat příjemnou vůní na pár minut. Kousek kvalitní tmavé čokolády a zázvorového čaje také pomůže zvýšit tlak. Ginger root také posiluje krevní cévy mozku a srdce.

Z drog pro účely, o nichž se diskutuje, se používají Citramon, Askofen, Noradrenalin, Mesatone a další podobné. Je povoleno používat kyselinu askorbovou, která zvyšuje elasticitu krevních cév.

Jak měřit tlak?

U některých onemocnění lékaři doporučují pacientům pravidelně pravidelně měřit vlastní tlak doma a sledovat jeho výkon. To se děje docela jednoduše. Stav člověka by měl být klidný.

V horní části předloktí je vždy upevněno speciální zařízení pro měření krevního tlaku. K určení „vhodné“ ruky je třeba měřit diskutovaný indikátor na obou končetinách v intervalu několika minut. Postup se opakuje 3-4 krát. Výsledky jsou uvedeny v tabulce. Ruka, na které jsou stanoveny vyšší hodnoty, bude v budoucnu použita pro měření krevního tlaku.

Nejčastěji jsou měření prováděna elektronickými a mechanickými tonometry. Schéma procesu bude záviset na vybraném zařízení.

Pokud se používá elektronické zařízení, je nutné:

1. Zvedněte rukáv a nasaďte speciální manžetu tonometru.
2. Položte ruku na stůl v úrovni srdce a stiskněte tlačítko zařízení.
3. Očekávejte výsledky na obrazovce přístroje.
4. Opakujte postup po 6-7 minutách, abyste vypočítali průměrnou hodnotu.

Pokud je vybrán mechanický tonometr, musíte:

1. Uvolněte se, v případě potřeby se zahřejte.
2. Posaďte se na zadní část pohovky a uvolněte nohy a zápěstí.
3. Položte ruku na stůl přibližně v úrovni srdce, položte na ni speciální manžetu. Ukazováček by měl volně přecházet mezi posledním a předloktím. Spodní okraj manžety je 2,5 cm nad záhybem lokte.
4. Nainstalujte fonendoskop do loketní fosílii v místě, kde je puls jasně hmatný, a fixujte jej prstem.
5. Utáhněte šroub na straně „žárovky“ a pumpujte vzduch do manžety, dokud jehla tonometru neukáže hodnotu 210.
6. Uvolněte „žárovku“ a lehce otevřete její boční ventil proti směru hodinových ručiček.
7. Poslouchejte a sledujte stupnici tonometru až do prvních úderů. Číslo, na kterém byly slyšeny, bude ukazatelem horního tlaku. A indikátor, ve kterém bude slyšet poslední rozlišitelný zvuk, bude ukazovat nižší tlak.