Pokud chcete chutnat na něčem chutném, pak není nutné za tímto účelem běžet do obchodu. Koneckonců můžete v mikrovlnné troubě vyrábět čipy! A z různých produktů.

Klasické mikrovlnné bramborové lupínky

Bramborové lupínky podle tohoto receptu se vyrábějí nejen rychle, ale také s použitím minimální sady ingrediencí. Není zapotřebí žádný olej ani jiná aditiva.

Nezbytné komponenty:

• koření a byliny podle vašeho vkusu;
• 300 gramů brambor.

Proces vaření:

1. Je snadné vyrobit bramborové lupínky, pokud máte mikrovlnnou troubu. Brambory dobře opláchněte. Můžete ji očistit, nebo ji můžete nechat na pokožce.
2. Hlízy nakrájejte co nejtenčí na tenké kruhy, proto je nejlepší použít speciální nářadí nebo strouhadlo. Tloušťka každé kružnice by měla být pokud možno menší než jeden milimetr.
3. Polotovary položte na papír na pečení nebo do vhodné nádoby, ale pak by měly být mírně naolejovány, aby se hranolky nelepily.
4. Ujistěte se, že je výkon vašeho spotřebiče nastaven na 700 W, vložte čipy rozložené do jedné vrstvy a vařte asi 3-5 minut. Jakmile zjistíte, že jsou hnědší, okamžitě vypadněte.

Vaření z banánů

Nevíte, co by bylo tak zajímavé vařit? Pak si přečtěte, jak vyrobit banánové lupínky v mikrovlnné troubě. Neobvyklé, zdravé a hlavně - chutné.

Základní ingredience:

• skořice podle vašeho vkusu;
• několik banánů;
• lžíce rostlinného oleje.

Proces vaření:

1. Neloupané banány se umístí na pánev, nalijeme vodu, počkáme, až se obsah vaří, a vaříme asi 10 minut.
2. Po ochlazení ovoce z něj pečlivě odstraňte kůži a nakrájejte ji na tenké kruhy.
3. Umístíme je do nádoby, kterou lze použít v mikrovlnné troubě, posypeme skořicí, nalijeme malé množství oleje a vaříme 8 minut při maximálním výkonu. Vezměte prosím na vědomí, že plátky se musí obracet každé dvě minuty.

Jak vyrobit mrkev

Další způsob, jak si vyrobit ozdobné domácí žetony. Nyní můžete křupat a neztrácet, protože budou z mrkve!

Základní ingredience:

• 1 lžička rostlinný olej;
• koření podle potřeby (například sůl, pepř, bylinky Provence);
• 3 až 4 mrkve.

Proces vaření:

1. Mrkev musí být velmi dobře umytá, zcela očištěna od nečistot, protože pro recept se používá společně s kůží.
2. Rozřežte jej kráječem nebo speciálním strouhačem na plátky o tloušťce nejvýše dvou milimetrů.
3. Položte je na misku s pergamenem, osolte kořením, trochu naolejujte a vložte do mikrovlnné trouby asi 10 minut, zapněte napájení 800 W.
4. Při prvním vaření je nejlepší sledovat jídlo - jakmile třísky ztmavnou, mohou být vyjmuty. Připravené občerstvení znovu posypte kořením a můžete sloužit.

Mikrovlnné čipy Apple

Základní ingredience:

• asi 500 gramů jablek.

Proces vaření:

1. Ovoce důkladně opláchněte, osušte nebo osušte papírovými ručníky.
2. Nejprve rozdělte ovoce na polovinu, odstraňte jádro a poté pomocí speciálního struhadla nakrájejte na tenké plátky.
3. Vložte drátěný stojan do mikrovlnné trouby, položte na něj přířezy jablek a přidržte po dobu asi 8 minut při výkonu 800 wattů.

Čipy se mohou na první pohled zdát měkké, ale počkejte, až vychladnou a uvidíte, jak křupavé dopadají. V případě potřeby je můžete posypat cukrem nebo skořicí.

Sýrový recept

Základní ingredience:

• jakékoli koření a byliny podle jejich vkusu;
• přibližně 300 gramů tvrdého sýra.

Proces vaření:

1. Rozemelte sýr na jemném struhadle a smíchejte s vybraným kořením.
2. Misky, které lze použít v mikrovlnné troubě, pokryté pergamenem.
3. Papír můžete lehce namazat olejem, abyste přesně zabránili přilepení horkého sýra.
4. Rozložili jsme tortilly ze strouhaného sýra na připravený povrch a udržovali mezi nimi určitou vzdálenost.
5. Polotovary posíláme do mikrovlnné trouby doslova 30 - 40 sekund, nastavíme výkon na 800 wattů.
6. Čekáme, až se vychladnou, dobře se drží a vypadnou. Svačinu podávejte s trochou omáčky.

Z tenké arménské lavy

Podobný předkrm lze najít na pultech obchodů, ale nejčastěji se vyrábí přidáním různých látek, které lze jen stěží nazvat užitečnými, takže je mnohem lepší si sami vyrobit lupínky.

Základní ingredience:

• lžíce olivového oleje;
• jakékoli koření, byliny a koření podle vašich představ. Můžete použít strouhaný sýr, čerstvé bylinky, česnek;
• 1 - 2 listy tenkého pita chleba.

Proces vaření:

1. Nejprve nakrájejte pita chléb na malé obdélníkové, trojúhelníkové nebo kosočtverečné kusy.
2. Smíchejte olivový olej s vybranými kořeními a dalšími přísadami, s nimiž se rozhodnete vařit.
3. Tato směs je plná všech kousků chleba pita. Stačí to rozmazat.
4. Položte kousky na talíř pokrytý pergamenem a nechte je v mikrovlnné troubě asi 3-5 minut při 800 wattech.Je vhodné pravidelně kontrolovat stav čipů, pokud stále nevíte, jak dlouho bude zařízení připravovat takové občerstvení, bude trvat.

Mikrovlnné čipy s nízkým obsahem kalorií

Domácí bramborové lupínky v mikrovlnné troubě bez oleje lze samozřejmě považovat za lehké ve srovnání s tím, co nakupujeme v obchodech. Můžete si ale uvařit velmi nízkokalorické občerstvení, například z cukety.

Požadované produkty:

• jedna střední squash;
• jakékoli koření pro zvýšení chuti.

Proces vaření:

1. Cuketu dobře opláchněte, neodstraňujte kůru, předkrm se provádí.
2. Zeleninu nakrájejte velmi řídce. Můžete použít nůž, ale je nejlepší to udělat pomocí speciálního struhadla, protože čím jsou plátky tenčí, tím rychleji vaří a vyjdou křupavější.
3. Zakryjte skleněnou mikrovlnnou misku pergamenem nebo použijte plochý talíř.
4. Plátky cukety vložte do určité vzdálenosti od sebe, dobře posypte kořením a vařte 5 až 15 minut při výkonu 800 wattů. Přesný čas závisí na zařízení a lze jej určit pouze empiricky.

Červená řepa

Základní ingredience:

• špetka mletého černého pepře;
• 1 lžička rostlinný olej;
• jedna velká nebo dvě střední řepy.

Proces vaření:

1. Zelenina se zbaví kůže, dobře se umyje a vysuší se například papírovými ručníky.
2. Použijte ostrý nůž nebo speciální struhadlo k přeměně řepy na tenké plátky.
3. Položte je na talíř pokrytý pergamenem nebo skleněnou mikrovlnnou miskou, potřete trochou rostlinného oleje a posypte černým pepřem. V případě potřeby můžete přidat další koření.
4. Vařte dvě minuty při 800 wattech, poté obrobek otočte a přidržte další 2 minuty v mikrovlnné troubě. Po mírném vychladnutí čipů mohou být přeneseny do jiného kontejneru.
Čipy v mikrovlnné troubě jsou opravdu rychlé a chutné. Není třeba utrácet peníze za drahé a škodlivé občerstvení. Kromě toho mohou být dány dětem.