Sušené meruňky poskytují tělu mnohem větší množství živin než čerstvé meruňky. V článku se dozvíte, jak jsou sušené meruňky užitečné, způsoby použití a kontraindikace.

Chemické složení a obsah kalorií v sušených merunkách

Prospěšné vlastnosti sušených meruněk jsou dány jeho složením. Mezi sušené ovoce patří:
• vitamín A;
• fosfor;
• vlákno;
• kyselina askorbová;
• mangan;
• popel;
• kyselina nikotinová;
• vápník;
• měď;
• škrob;
• draslík;
• kyselina citronová;
• vitamíny B;
• kyselina salicylová;
• kobalt;
• organické kyseliny;
• železo;
• hořčík.
Ve 100 g produktu, kalorií 275 kcal.

Jaké je použití sušených meruněk pro lidské tělo

Lékaři doporučují použití sušených meruněk pro lidi trpící anémií, dystrofií a anémií. Pomáhá při vysokém krevním tlaku, vyrovnává se s otokem u lidí se srdečními chorobami a selháním ledvin. Dobré diuretikum.
Navrhujeme uvažovat o účinku ovoce odděleně na ženské a mužské tělo.

Pro ženu

Užitečné sušené meruňky pro ženy:

1. Pravidelné používání umožňuje udržovat dobrý fyzický tvar. Výrobek pomáhá vytvořit postavu štíhlou a bojovat proti obezitě. K požadovanému účinku dojde, pokud nahradíte všechny obvyklé sladkosti sušenými meruňkami.
2. Pomáhá odstraňovat jedy, radionuklidy a zpracované produkty z těla.
3.Při nepřetržitém používání se snižuje množství špatného cholesterolu - to snižuje riziko vzniku aterosklerózy a cévní mozkové příhody.
4. Kapilární stěny jsou zesíleny a stávají se pružnějšími.
5. Pokud má žena problémy se zácpou, pak díky pektinu obsaženému v kompozici rychle suší ovoce a jemně čistí střeva.
6. Při pravidelném používání bude problém s edémem vyřešen. Díky diuretickému účinku pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu.
7. Odvar z ovoce pomáhá vyřešit problém obezity.
8. Pouze 100 g ovoce denně pomůže vyrovnat se s anémií.
9. Pomozte bojovat s těžkým menstruačním krvácením.
10. Hřebíky, zuby, vlasy a kosti jsou posíleny. Kůže se stává hydratovanou, hladkou a pružnou. Vlasy začínají růst lépe a vypadávají méně, získávají přirozený lesk.
11. Díky antioxidantům je protirakovinovým činidlem.
12. Práce reprodukčního systému je normalizována. Měl by být pravidelně používán k prevenci a léčbě neplodnosti.
13. Příznivý účinek na endokrinní žlázy a močový systém.
14. Zvyšuje imunitu.

Pro muže

Příznivé ovoce ovlivňuje zdraví mužů:

1. Velké množství hořčíku a vápníku podporuje srdeční funkce a pomáhá předcházet svalovým křečím.
2. Sušené ovoce obsahuje vápník a nasycuje ho tělem. Testosteron tedy nemusí udržovat kostní tkáň a začíná fungovat v jiných systémech.
3. V důsledku zlepšení střev během používání sušených meruněk se krevní oběh v malé pánvi vrací k normálu. Pro mužské tělo to slouží jako skvělá prevence proti urologickým onemocněním (impotence, prostatitida).
4. Ovoce pomáhá normalizovat tlak.
5. Niacin čistí krevní cévy.
6. Vlákno aktivuje činnost krevního oběhu genitálií. Tím se zvyšuje účinnost.

Při skladování a přepravě ovoce se zřídka dodržují hygienické normy, proto se doporučuje před použitím je důkladně opláchnout.

Sušené meruňky během těhotenství a kojení

Vzhledem k tomu, že žaludek tráví sušené ovoce po dlouhou dobu, nemělo by se konzumovat velké množství. Maximální množství ovoce denně nesmí přesáhnout 100 gramů. Pro těhotné a kojící ženy přináší sušená meruňka mnoho výhod:
• má obecný posilující účinek;
• podporuje činnost vnitřních orgánů, a tím napomáhá správnému vývoji plodu;
• zvýšené ochranné vlastnosti v těle;
• sušené ovoce zcela bez poškození plodu uspokojí potřebu sladkostí;
• pomáhá v boji proti běžnému problému těhotných žen - anémie;
• saturuje vitamíny, což je v zimě velmi užitečné;
• pomáhá odstraňovat příznaky toxikózy;
• Dalším častým problémem je zácpa, kterou snadno zvládnou ovoce s projímavým účinkem;
• kyselost v žaludku je normalizována;
• tlak (arteriální) se vrací k normálu;
• zesílení vlasů a zubů, které jsou při přenášení a krmení dítěte velmi ovlivněny;
• zmírňuje otoky, protože má močopudné vlastnosti.
Jak vidíte, výhody sušeného ovoce jsou obrovské, ale měly by být konzumovány v dávkách, nepřekračujte doporučené množství, aby nedošlo k poškození zdraví.

To je zajímavé:pravidla aplikace lopuchu

Tradiční medicína recepty se sušenými meruňkami

Nabízíme několik receptů na běžné nemoci.

Pro bolest v kyčelním kloubu

Ingredience

• stonky petrželky - 1,5 lžíce. nasekané lžíce;
• sušené meruňky - 50 g;
• kopr - 1,5 lžíce. nasekané lžíce;
• med - 15 ml;
• voda - 470 ml.

Vaření:

1. Nasekané sušené ovoce.
2. Vařte vodu. Umístěte připravené zelené a sušené meruňky. Vařte hodinu.
3. Použijte takový odvarový kurz, který je dva měsíce. Denně by se měly vypít dva nápoje.

Pro zlepšení vidění

Ingredience

• mrkev - 1 ks .;
• sušené meruňky - 100 g;
• oranžová - 1 ks .;
• zakysaná smetana - 1 lžička.

Vaření:

1. Mrkev nebo sekaná mrkev a sušené meruňky v kombinaci. Stiskněte pomerančový džus. Nasekejte dužinu.
2. Smíchejte produkty a přidejte zakysanou smetanu.
Směs používejte půl hodiny před jídlem (třikrát denně).

Pro udržení funkce srdce

Ingredience

• citron - 3 ks .;
• šípka - 100 g;
• vlašské ořechy - 210 g;
• prořezat - 210 g;
• hloh - 110 g;
• med - 170 g;
• rozinky - 210 g;
• sušené meruňky - 250 g.

Vaření:

1. Opláchněte všechny produkty. Chop citrony.
2. Vložte do mlýnku na maso a obruste. Přidejte med a promíchejte. Přidaná složka by se měla úplně rozpustit.
3. Vyčistěte v chladničce po dobu 10 dnů.
Používejte ráno (na lačný žaludek) na polévkovou lžíci. Naneste, dokud není směs kompletní. Pak si pauzu.

Posílení imunity

Ingredience

• sušené meruňky - 200 g;
• med - hrnek;
• prořezat - 200 g;
• vlašské ořechy - 200 g.

Vaření:

1. Umístěte označené produkty do mixéru. Mlít.
2. Nalijte med a promíchejte. Jezte každý den tři velké lžíce.

Kompost ze sušeného ovoce

Lahodný nápoj se získává z různých sušených plodů.

Ingredience

• sušené meruňky - 330 g;
• voda - 2500 ml;
• prořezat - 100 g;
• cukr - 220 g.

Vaření:

1. Opláchněte ovoce. Vložit do vody (teplá) a stát po dobu půl hodiny.
2. Vařte vodu. Umístěte připravené sušené ovoce. Vařte osm minut.
3. Nalijte cukr a vařte dalších osm minut.
4. Trvejte na dvou hodinách.

Sušené meruňky pro hubnutí, jak používat

Pro hubnutí se doporučuje nahradit všechny sladkosti sušeným ovocem. Přidejte do různých salátů, pečte ryby a masitá jídla.
Po jídle, mezi jídly, jeden často chce jíst. V tuto chvíli je dovoleno mít svačinu s několika plody sušených meruněk, které je smýt pouze vodou.
Pro rychlou likvidaci několika kilogramů se doporučuje postit dny. Chcete-li to provést, umyjte několik sklenic sušených meruněk denně a zalijte vroucí vodou. Trvej na noci. Ráno nejprve vypijte tekutinu ze sušeného ovoce. Poté rozdělte ovoce na šest porcí a konzumujte celý den. Hlavní podmínkou je pít hodně vody (nejméně tři litry).

Kontraindikace a možné poškození

Sušená meruňka má pozitivní účinek na každého, pokud není individuální nesnášenlivost. Nezapomeňte, že konzumace příliš velkého množství ovoce může vést k trávení.
Vzhledem k tomu, že ovoce je vysoce kalorické, měli by se diabetici a lidé s nadváhou používat opatrně.

To je zajímavé:výhody a poškození mrkvové šťávy