Citronový čaj je nápoj, který každý zná. Zahřívá se nejen na chladných večerech, ale má užitečné vlastnosti. Hlavní věc je správně vařit.

Výhody citronového čaje a škodí

Pokud mluvíme o užitečnosti tohoto nápoje, stojí za to si to okamžitě všimnout takové vlastnosti jsou vlastní pouze vysoce kvalitnímu čaju, a nikoliv plevám, který se často prodává pod svou rouškou.

Esenciální oleje, které vytvářejí dobrý čaj, kyselina askorbová a těkavé produkty, pomáhají rychleji se zotavit z nachlazení. Zvyšují imunitu a obnovují sílu.

Plus pravidelná konzumace čaje:

  • rychle uhasí žízeň;
  • ničí bakterie v ústech a krku;
  • snižuje cholesterol;
  • mozková aktivita je aktivována;
  • úroveň únavy klesá;
  • zlepšuje se stav kůže;
  • trávení se zlepšuje.

Pokud jde o poškození, citron je citrus, což znamená, že může způsobit alergie. Někdy je takový kyselý nápoj kontraindikován u některých onemocnění žaludku.

Jak si vyrobit čaj s citronem?

Pokud si opravdu chcete vychutnat drink a cítit všechny skryté tóny, musíte vědět, jak vařit citronový čaj správně.

Pivovarský proces:

  1. Voda se zahřívá. Mělo by být horké, ale ne vařící. Přesná teplota však závisí na tom, jaký druh čaje se používá.
  2. Bereme speciální nádobu určenou pro čaj a dobře ji vyhoďte dovnitř horkou vodou.
  3. Nalijte správné množství čajových listů podle objemu nádoby a naplňte obsah vodou.
  4. Přikryjte a trvejte asi pět minut, potom nalijte do šálků a přidejte plátek citronu.

Možnost vaření se zeleným čajem

Zelený čaj s citronem je lahodný tonikový nápoj. Kromě toho má antiseptické vlastnosti.

Pivovarský proces:

  1. Chcete-li se napít, vezměte si svůj oblíbený šálek, do něj nalijte lžíci zeleného čaje a naplňte ho horkou vodou. Její teplota by měla být 90 stupňů.
  2. Nádobu zakryjte ubrouskem a nechte působit pět minut.
  3. Po uplynutí této doby se čaj přelije tak, aby v něm listy neplavaly.
  4. Nyní zbývá přidat citron, můžete to udělat dvěma způsoby: stačí nalít do citronové šťávy nebo dát řezaný klín.
  5. Počkejte, až čaj vychladne na 60 stupňů a můžete jej vypít.

Čaj se zázvorem a citronem

Čaj se zázvorem a citronem je nepostradatelným nástrojem při nachlazení. Zahřívá se, pomáhá lépe dýchat a při kašli odstraňuje hlen. Upozorňujeme, že tento čaj by se neměl pít při vysokých teplotách.

Zázvorem si můžete připravit pravidelný čaj, zelený nebo dokonce kořenový nápoj.

Klasický svařovací proces:

  1. Kořen zázvoru se musí loupat a nakrájet na malé tenké proužky.
  2. Ponořte tyto kousky do konvice nebo šálku, vložte požadované množství čajových listů - černé nebo zelené.
  3. Směs nalijeme vroucí vodou, přikryjeme a necháme 3-4 minuty, poté se zbavíme listů, napijte se. Pokud máte speciální konvici, nemusíte to dělat.
  4. Po uplynutí této doby můžete vymačkat trochu citronové šťávy nebo nakrájený kousek.

S medem

Čaj s citronem a medem je pravděpodobně jednou z nejlepších kombinací, protože právě tento med dokáže plně odhalit všechny chuťové vlastnosti tohoto ušlechtilého nápoje.

Nejdůležitější je předem vyloučit přítomnost alergie na sladkou složku a samozřejmě ji správně připravit.

Pokud není teplota vyšší než 40 stupňů, doporučuje se k hotovému nápoji přidat med. Kromě toho je nejlepší pít čaj a džem s medem z malé lžíce, pak si zachová všechny své užitečné vlastnosti.

Neměli byste zneužívat včelařský produkt, protože to může vést k dalším librám a fruktóze, která je součástí ničení zubní skloviny.

Proces vaření čaje:

  1. Připravíme rychlovarnou konvici, nalijeme do ní horkou vodu a naplníme požadovaný počet listů podle objemu nádoby.
  2. Nalijte vodu: pro černý čaj by měla být jeho teplota asi 90 stupňů a pro zelený čaj - 70–80. Zakryjte víčkem a trvejte asi tři minuty, poté filtrujte.
  3. Čekáme, až nápoj vychladne na 60-40 stupňů, vložte do něj lžíci medu a citronové šťávy nebo plátek medu.

Lahodný citronový a mátový čaj

Takový čaj nejen osvěží v horkých dnech, ale také zmírňuje únavu, protože máta má relaxační účinek. Vypijte šálek a pociťte, jak je pro vás snazší.

Základní pivovarské výrobky:

  • dvě lžičky čajových listů;
  • tři snítky máty;
  • kousek citronu.

Proces vaření:

  1. Vezmeme čistou konvici, uvnitř ji nalijeme vroucí vodou a spustíme na dno větvičky máty. Můžete použít čerstvou i suchou trávu, ale od prvního nápoje je aromatičtější.
  2. Nalijte označené množství čajových listů, naplňte horkou vodou tak, aby obsah pokrýval.
  3. Tam přidáme plátek citronu nakrájeného na čtverce.
  4. Zakryjte víkem nebo ubrouskem a nechte jej stát asi dvě minuty. Podle chuti můžete přidat med nebo cukr.

Zázvorový čaj

Pokud začnete pít zázvorový čaj po celou dobu, můžete si všimnout, jak se zlepšila vaše pleť, posílil váš imunitní systém a vaše trávicí procesy začaly plynout hladce.

Pivovarnictví tohoto chutného a velmi zdravého nápoje je velmi jednoduché.

Základní ingredience:

  • litr vody;
  • šest plátků čerstvého nebo sušeného zázvoru;
  • tři plátky citronu;
  • zlato, cukr dle libosti.

Proces vaření:

  1. Budeme potřebovat vhodnou konvici. Pokud máte suchý zázvor, ihned jej položte na dno nádobí. Pokud je kořen čerstvý, musí být oloupán a nakrájen na tenké proužky a poslán také do nádoby.
  2. Naplňte kousky horkou vodou, přikryjte a nechte 10 minut.
  3. Po uplynutí této doby můžete přidat citron, nalijte do šálků a vychutnat si chuť.

Výhody zeštíhlujícího nápoje

Nemyslete si, že pokud začnete pít pět hrnků denně u tohoto nápoje, určitě se zbavíte nadváhy bez námahy.

Ne, ne a ne.
Za prvé, čaj s citronem má účinek, pouze pokud jej pijete neustále.
Za druhé, černý čaj obsahuje hodně kofeinu, takže je lepší nechat jej a dávat přednost zeleným odrůdám, pokud jde o hubnutí.

Kromě toho obsahuje katechiny, které pomáhají tělu:

  • nižší cukr a cholesterol;
  • snížit riziko srdečních chorob;
  • zvýšit termogenezi, což znamená, že pomáhají rozkládat tuky;
  • zvýšit spotřebu energie v těle.

Citron v zeleném čaji hraje roli antistresu díky vitaminu C, který pomáhá udržovat fyzickou a duševní aktivitu.

Zelený čaj má malý močopudný účinek, který je pro tělo naprosto bezpečný a nevede k negativním důsledkům. Pomáhá však odstranit veškerou přebytečnou tekutinu, což je zvláště důležité při sportu, kdy voda začne stagnovat. Vzhledem k tomu, že se toho zbaví na váze, bude možné po několika dnech pravidelné konzumace nápoje pozorovat olovnici 2–3 kilogramy. A věci se stanou mnohem volnější, aby se posadilo na postavu.

Ale nezapomeňte, že takový čaj nemůžete pít na lačný žaludek - může to vést k nástupu nebo zhoršení nemocí.