Pravidelné používání čaje pro hubnutí je jednou z nejjednodušších a nejpříjemnějších metod boje o ideální postavu. Hlavní věc je, aby se pila správně a pečlivě prostudovala všechny kontraindikace dostupné pro vybraný nápoj.

Princip působení hubnutí čaje

Princip účinku každého čaje, který snižuje hmotnost, závisí na jeho přesném složení. Takový nápoj může urychlit metabolismus, očistit tělo od toxinů, toxinů a přebytečné tekutiny, zlepšit trávení atd.

Některé možnosti poplatků za hubnutí také obecně zlepšují hubnutí, zvyšují energii, zlepšují jeho spánek a dokonce i vzhled. Například čistí pokožku, obnovují sílu a lesk vlasů.

Aby dotyčný nápoj působil na organismus co nejefektivněji, je nutné kombinovat jeho příjem se sportovním zatížením a speciálním výživovým systémem a vyloučit tak všechna „nebezpečí“ ze stravy. Za těchto podmínek se za 2 týdny můžete zbavit 3 nebo více kilogramů.

Jak pít čaj

Takový čaj musíte začít používat s minimem porcí - od 1 do 2 malých šálků denně. To pomůže určit, jak tělo reaguje na hubnutí vybraného produktu.

Pokud se člověk cítí skvěle, cítí prudký vzestup, nenarazí na žádné nepříjemné příznaky, můžete zvýšit množství nápoje, které denně pijete.

Maximální dávka zeštíhlujícího čaje denně je 8 šálků.To je přibližně 1,5 litru. Nepokoušejte se ji dále zvyšovat a doufat, že proces hubnutí zrychlí. Nadměrná konzumace dotyčného nápoje může poškodit tělo.

Je třeba dodržovat následující pravidla:

  1. Nepijte speciální čaj na lačný žaludek. Je vhodné ji používat po vydatné večeři. Pokud nemáte chuť jíst, musíte před šálkem čaje jíst alespoň malé jablko, abyste zhubli.
  2. Nepijte čaj studený. Ideální teplota pro zeštíhlující nápoj je 70 stupňů.
  3. Není třeba jej ředit vodou. Je lepší počkat, až se čaj přirozeně vychladne.
  4. Do nápoje nepřidávejte cukr, kondenzované mléko, smetanu, med a další vysoce kalorické složky. Každý z nich výrazně sníží účinnost čaje.

Popis čaje a receptů

Účinný čaj na hubnutí si můžete snadno vyrobit sami doma. V tomto procesu budete muset použít pouze nejjednodušší dostupné komponenty.

Zázvorový čaj zeštíhlující

Takový nápoj nejen redukuje hmotnost, ale také zlepšuje náladu, objasňuje myšlenky, zlepšuje krevní oběh a zastavuje procesy rozpadu v žaludku a střevech. Máta ve složení způsobí, že čaj uklidní.

Složení: plátek kořene zázvoru, 40 g čerstvých listů máty, špetka mletého kardamomu, 2 polévkové lžíce. vroucí voda.

  1. Zázvor se zbavuje kůže a tře se o nejmenší struhadlo. Použije se 1 lžička. drcený produkt.
  2. Listy máty jsou mleté ​​v mixéru.
  3. K nim se přidává zázvor a kardamom.
  4. Vroucí voda se nalévá na vrchol.

Po smíchání bude zázvorový čaj pro hubnutí napuštěn 25 minut. To se bere ráno půl sklenice najednou.

Zelený čaj

Tento čaj je velmi bohatý na antioxidanty, takže zpomaluje proces stárnutí. Je to také přírodní biostimulant a zastavuje zánět. Pokud jde o použití zeleného čaje pro hubnutí, v tomto směru je tak populární díky své schopnosti zvýšit rychlost metabolismu a bojovat proti hladu.

Příprava nápoje obvyklým způsobem. Jednoduše se vaří s vroucí vodou, poté se používá bez všech druhů sladkých přísad (1 lžička. Infuze na 1 lžičku vody). Šálek zeleného čaje je dokonale přerušen hladem. Hlavní věcí je vybrat kvalitní produkt bez barviv a příchutí.

Čaj s mlékem

Zelený čaj s mlékem se velmi často používá k hubnutí. V tomto případě nápoj zcela nahradí jedno jídlo nebo svačinu.

Složení: 1 litr odstředěného mléka, 2 lžíce. l vysoce kvalitní zelený čaj bez přísad.

  1. V malém hrnci se nalije čajové lístky.
  2. Mléko se vysype shora.
  3. Kapacita je poslána do vodní lázně.
  4. Kapalina se za občasného míchání zahřívá 12 až 14 minut.
  5. Ochlazený a vyluhovaný nápoj se filtruje. Před použitím se zředí teplou vodou ve stejném poměru.

Pokud není čas na dlouhodobou přípravu čaje, můžete k již uvařenému nápoji jednoduše přidat neztučné mléko. Mléčný čaj se denně uchovává v lednici.

Skořice recept

Čerstvě mletá skořice pomáhá snižovat chuť k jídlu, zastavuje tvorbu nových tukových buněk, snižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.

Při vaření čaje je nejlepší kombinovat ho s lavrushkou. Tím se výrazně zvýší prospěšné vlastnosti nápoje.

Složení: 1 litr vyčištěné vody, 1 celá skořice, 5 listů petrželky.

  1. Obě hlavní ingredience se umístí na pánev a vylijí se vodou.
  2. Čaj se přivede k varu a nechá se v ohni 17 minut.
  3. Pak je nápoj vyjmut z kamen a nalit do termosky pro naléhání.

Čaj se skořicí pro hubnutí se po lehké snídani podává 1 šálek ráno.

Účinný bylinný čaj

Bylinný čaj by měl být konzumován s maximální opatrností. Jsou zakázány pro děti, těhotné ženy a kojící matky.Chcete-li se rozloučit s přebytečnou tekutinou a stimulovat sekreci žluči ve vašem těle, vyplatí se vařit bylinkový čaj z pampelišky.

Složení: 40 g čerstvých listů a 25 g suchých listů rostliny, sklenice vroucí vody.

  1. Suroviny se nalijí vroucí vodou.
  2. Nápoj je ponechán přes noc.
  3. Připravený čaj musí trvat na tom.

Množství získané tekutiny je rozděleno do 5 dávek a je vypilono po celý den.

Další účinný čaj, který urychluje proces spalování tuků, se připravuje okamžitě z mnoha suchých bylin.

Složení: 4 lžičky Senna listy, 3 lžičky každý kůra koriandru a rakytníku, každá po 2 lžičkách. medvědí listy, trojbarevné fialky (květiny) a pepřová hora (tráva), 1 lžička. nahá lékořice.

  1. Všechny nárokované komponenty jsou dobře smíšené. Z toho bude 1 lžíce použita na jedno vaření l suroviny.
  2. Sbírka se nalije plnou sklenicí vroucí vody a nechá se 10 hodin.

Hotový nápoj se filtruje a vypije v minimálních porcích. Doporučuje se používat měsíc.

Bylinný čaj "Correcton"

Hlavní účinnou látkou v tomto bylinném čaji pro hubnutí jsou kukuřičné stigmy, které snižují chuť k jídlu. Laminaria ze svého složení má mírně projímavý účinek, řebříček zlepšuje trávení, listy kopřivy urychlují metabolismus.

Výrobek se prodává ve vhodných filtračních sáčcích. Stačí naplnit jednu z nich plnou sklenicí vroucí vody a nechat po dobu 25 minut. Celý průběh podávání trvá 1 měsíc. Čaj se používá u 1/3 vařené porce třikrát denně.

Laxativní hubnutí čaj

Účinný laxativní čaj lze připravit samostatně. Například z šípů. Za to, 2 lžíce. l rozdrcené listy rostliny se nalijí 320 ml vroucí vody. Nápoj se podává po dobu 2 hodin, poté se zahřeje v celé sklenici 1krát denně těsně před jídlem.

Podle stejného principu se také vaří kůra rakytníku. 1 lžička nasekaná surovina se nalije plnou sklenicí vroucí vody. Můžete pít čaj za půl hodiny. Dávka - 70 ml denně.

Tyto čaje aktivují střeva a přispívají k rychlému očištění těla.

Hubnutí čaj pro lékárny: top 9

Pokud není čas a touha samostatně připravovat bylinné směsi pro hubnutí, můžete si koupit hotové. Vždy je musíte zakoupit výhradně v důvěryhodných lékárnách.

Klášterní čaj

Monastic tea je sada bylin, které léčí tělo a aktivují proces hubnutí. Dnes je mezi kupujícími zvláště oblíbená kompozice se 7 složkami.

Šéf mezi nimi:

  • fenyklové plody, které zabraňují tvorbě tukových vrstev a snižují chuť k jídlu;
  • černé květy bezinky, které zlepšují endokrinní systém;
  • heřmánek čištění těla.

Dvě velké sběrné lžíce se nalijí do půl litru vroucí vody a zrají 17 - 20 minut ve vodní lázni. Poté je čaj napuštěn další půl hodiny a zfiltrován. Pije celou sklenici 3krát denně.

Turboslim

Hlavními složkami turboslimského čaje byly listy zeleného čaje. Doplňují je třešňové stonky, kukuřičné stigmy, máta a další zdravé složky. Tyto složky komplexně ovlivňují hubnutí těla, takže první minimální instalatérské potrubí může být zaznamenáno po několika dnech požití nápoje.

Čaj se vaří přesně podle pokynů na obalu. Pije se sklenkou 1 šálek. Je zakázáno pít nápoj pro diabetiky a lidi trpící „skoky“ v krevním tlaku.

Altajský čaj

Činnost zeštíhlujícího čaje Altai je založena na očištění střev. Skládá se ze 6 složek najednou. Mezi nimi: dogrose, volodyushka, kukuřičné stigmy, kasie a další.

Snížení hodnoty na stupnici po požití takového nápoje je vysvětleno rychlým vylučováním stolice z těla. Pokud používáte pouze čaj Altaj bez stravy a cvičení, nebudete moci dosáhnout požadovaného účinku při hubnutí.

Čaj pro hubnutí "Green Slim"

Dnes v prodeji najdete řadu hubnutí čajů „Green Slim“. Nachází se s mátou a citronem, vůní manga, citronu a dalších.

Výrobek kombinuje dva druhy čajové a zelené čaje. Směs urychluje metabolismus a dodává hubnutí posílení vitality. Kromě čaje obsahuje nápoj také semena Coleus, která odbourávají tuky, listy lotosu, které zabraňují opětnému přibírání na váze a některé další užitečné složky.

Čaj se konzumuje ve standardním šálku 2krát denně. První den se vypije pouze polovina dávky pro kontrolu možné alergické reakce a vedlejších účinků.

Fialový čaj Chang Shu Hubnutí

Čaj Chang Shu je zvláště oblíbený v asijských zemích. Nedávno se o něj začali zajímat i ruští kupci. Po vaření se tento neobvyklý čaj změní na modrý. Stačí přidat k nápoji trochu citronové šťávy, protože to vůbec změní barvu na fialovou.

Složky tohoto čaje normalizují chuť k hubnutí, snižují chuť na sladkosti a podílejí se také na metabolismu tuků.

Nápoj nejen podporuje rychlé hubnutí, ale také omlazuje.

Fialový zeštíhlující čaj se konzumuje denně (ráno a večer). Abyste dosáhli znatelných výsledků, musíte je vypít po dobu 3 měsíců.

Hubnutí Ivan Tea

Jedná se o sibiřský zeštíhlující nápoj, který je jednou z nejúčinnějších ze všech moderních možností. Nejen, že se snadno vyrovná s nadváhou, ale také pomáhá v boji proti různým onemocněním gastrointestinálního traktu.

Produkt obsahuje jednu složku. To je travní čaj Ivan s bohatým složením, který obsahuje mnoho vitamínů a minerálů.

Takový účinný nápoj se užívá až po konzultaci s lékařem. Její dávkování a dávkovací režim by měl být také předepsán odborníkem.

Super tenký

Jedná se o bylinný čaj, který zvyšuje úbytek hmotnosti. Jeho složení zahrnuje unikátní komponenty: sudánské slézové květy, alexandrijský list, meduňku a některé další. Mají projímavý účinek, čistí tělo a zlepšují funkci střev.

„Super Slim“ představuje celá řada čajů. Můžete si vybrat nápoj s různými přírodními příchutěmi. Například s broskví, tropickým ovocem nebo malinami.

Santimin

Tvůrci tohoto čaje slibují, že jeho pravidelné používání pomůže zapomenout na touhu po mastných a sladkých jídlech, vypořádat se s nezdravou chutí k jídlu a bez námahy zhubnout. Účinek nápoje je směrován přímo do tukové vrstvy.

Uvařený čaj se doporučuje konzumovat po každém jídle. Skládá se z alexandrijského listu s projímavým účinkem a také z kambodžské hercinie (extrakt).

Typhoon

Jedná se o bylinný čaj pro hubnutí se silným projímadlem. Hlavním cílem nápoje je normalizovat metabolismus. Za tímto účelem byly nalezeny rostlinné bioflavonoidy ve složení. Nápoj zahrnuje také ibišek a lotosové lístky.

„Typhoon“ nejen urychluje proces hubnutí, ale také posiluje lidský imunitní systém. Je užitečné pít takový čaj v chladném období.

Vedlejší účinky

Většina hubnutí jsou projímadla.

Střeva jsou rychle očištěna, což znamená, že se v těle neobjevují nové zásoby tuku. Je pravda, že v důsledku toho užitečné látky nemají čas na trávení z jídla. Nápoj může také způsobit dehydrataci. Zvláště pokud se jedná o diuretický čaj.

Při pravidelném používání stimuluje mnoho čajů na hubnutí zvýšení krevního tlaku. To platí zejména pro nápoje, které zahrnují mate.

Podobné:Více od autora: