S narozením dítěte má nově razená matka mnoho naléhavých věcí a starostí, protože dítě jako vždy potřebuje uctívanou pozornost svých rodičů. Mnoho bezesných nocí zpravidla nejvíce unavuje, když dítě každou chvíli a pak uspořádá další „koncerty podle požadavků“. V takových případech je situace u novorozenců zachráněna bílým šumem, který má díky monotónnímu vícefrekvenčnímu zvuku příznivý vliv na lidský nervový systém.
Materiál:
Výhody a poškození bílého hluku pro novorozence
Bílý šum díky své jednotvárnosti přispívá k relaxaci a rychlejšímu ponoření do spánku. Tento jev je vícefrekvenční zvuky, které mají stejnou sílu. Odborníci zjistili, že bílý šum ovlivňuje mozkovou kůru, uklidňuje nervový systém, takže čím dál častěji se tato kombinace zvuků používá k provádění hypnotických relací.
U novorozeného dítěte není nervový systém dosud zcela utvořen, což znamená, že bezpříčinný pláč a úzkost v prvních měsících po narození jsou variantou normy. Dítě se však uklidní téměř okamžitě, když mu pro zdravý spánek zašeptá monotónní „hhhh“ jeho matka. To je také druh bílého šumu s rovnoměrným zvukovým pozadím.
Jeho výhody jsou následující:
- má uklidňující účinek;
- poskytuje rychlé ponoření do spánku;
- způsobuje dítěti pocit úplné bezpečnosti;
- normalizuje fungování nervového systému.
Důležité: aby bílý šum nepříznivě neovlivňoval sluchové receptory dítěte, jeho objem by neměl být větší než 50 dB.V opačném případě může příliš hlasitý zvuk poškodit nestabilní psychiku dítěte.
Odrůdy pro děti
Pro děti je bílý šum dvou typů:
- Přirozené. Zahrnuje zvuky přirozeného původu. Nejběžnější je zvuk vody - ať už je to slabý déšť nebo zvuk mořského surfování. Mezi přirozené zvuky také šumí stromy ve větru.
- Technické. Publikováno v každodenním životě pomocí různých pomůcek a zařízení. Může to být hluk vysavače, vysoušeče vlasů nebo sekačky na trávu. Zdrojem bílého šumu je také rádio nebo televize, které nejsou naladěny na konkrétní frekvenci.
V každodenním životě je člověk zvyklý na neustálé ozývání různých domácích spotřebičů a úplné ticho zpravidla způsobuje nadměrnou nervozitu.
K čemu to je?
Podle vědců dítě začíná slyšet cizí zvuky, zatímco je stále v lůně matky. Ve fázi svého vývoje, někde ve druhém trimestru, sluchové receptory embrya zachycují zvuky srdečního rytmu matky, jejího dýchání, procesů krevního oběhu atd. Kromě toho dítě již slyší hluk zvenčí, různé zvuky, hlas své matky a cizinců. Není zbytečné, aby odborníci doporučovali komunikaci s dítětem během těhotenství, poslouchali uklidňující hudbu a snažili se vyhnout stresu.
Protože je dítě v matčině lůně dlouhých 9 měsíců, je zvyklé na neustále pulzující vibrace, které tělo těhotné ženy vysílá. To dává vyvíjejícímu se plodu uklidňující pocit úplné bezpečnosti a ochrany. Proto se děti tak bojí děsivého ticha a usínají jen pod sladkým klidem svých rodičů. Bílý šum zase vytváří zvuk totožný se zvuky, které je dítě zvyklé slyšet, když je v žaludku své matky. Již známé vibrace stejné frekvence pomáhají novorozence uklidnit se a sladce spát po celou noc.
Jak zapnout dětský bílý šum pro zvukový spánek a koliku
Aby uměle vytvořený hluk nepoškozoval dítě, je třeba dodržovat řadu určitých pravidel:
- Vyzařovaný hluk by měl znít monotónně bez jakýchkoli náhlých přerušení.
- V žádném případě byste neměli zapínat zvuky, které jsou příliš hlasité nebo křičící.
- Pomocí přehrávače nebo speciálního vybavení pro přehrávání je nutné je nainstalovat ne blíže než dva metry od dětské postýlky.
- Optimální úroveň hlasitosti je zvuk přiložené sprchové hlavice.
- Tyto vibrace často nezahrnujte u dětí, jejichž věk překročil jeden rok. Existuje názor, že bílý šum může být návykový, ale neexistují žádné vědecké důkazy.
Bílý šum samozřejmě není všelékem na vnější podněty, které ovlivňují délku spánku dítěte. A přesto při správném používání dává uklidňující pocit pohodlí a také přispívá k normální tvorbě nervového systému dětí. Doufáme, že náš článek bude pro vás užitečný a usnadní snadný každodenní život nových rodičů, jejichž marné pokusy dát dítě do postele skončily neúspěchem.
