Monitorování změn bazální tělesné teploty (BTT) používají ženy jako nejjednodušší a nejinformativnější metodu pro hodnocení zdraví žen. To je zvláště rozšířené u žen plánujících těhotenství. Správné a pravidelné měření vám umožňuje nastavit den ovulace, což výrazně zvyšuje pravděpodobnost početí.

Před menstruací se rozhodneme pro normální BTT indikátory

Hodnoty bazální teploty během menstruačního cyklu jsou různé.

Jeho výkyvy jsou způsobeny změnou úrovně koncentrace určitých hormonů v různých fázích:

  • Menstruační fáze. Pochází z prvního dne krvavého výboje, v průměru trvá pět až sedm dní. Vyznačuje se nízkou hladinou základních ženských hormonů.
  • Folikulární fáze. Počítá se od prvního dne menstruačního toku, trvá asi dvanáct dní. V této fázi rostou folikuly a jeden nebo více z nich vynikají velikostí a obsahují zralé vajíčko. Tento růst je poskytován folikuly stimulujícím hormonem (FSH). Kromě toho se zvyšuje hladina estrogenu, a to pod vlivem, který vajíčko zraje. Vrchol produkce hormonů nastává den před ovulací.
  • Ovulační fáze. Začíná kolem poloviny cyklu a trvá asi tři dny. K nárůstu luteinizačního hormonu (LH) přispívá prudké zvýšení hladin estrogenu - předchůdce ovulace, zatímco hladina FSH klesá.Z folikulu vychází zralé vajíčko a folikul sám se stává místem růstu corpus luteum - dočasné žlázy, která produkuje progesteron.
  • Luteální fáze. Jeho trvání je průměrně šestnáct dní. Vyznačuje se zvýšením hladiny progesteronu - hormonu, který podporuje těhotenství. Pokud v tomto cyklu těhotenství nenastane, pak na konci fáze aktivita corpus luteum slábne, hladina hormonů klesá a začíná menstruace - začátek nového cyklu.

BT má zpravidla tendenci klesat ve folikulární fázi a zvyšovat hodnoty po ovulaci. Teplota 37-37,2 ° С. je normou luteální fáze, a pokud došlo k těhotenství, zůstávají vysoké hodnoty až do období po porodu.

Pokud došlo k těhotenství a hodnoty BTT jsou nízké, naznačuje to nedostatek progesteronového hormonu a možnou hrozbu spontánního potratu.

V případě nepřítomnosti těhotenství se teplota postupně sníží a na začátku nového menstruačního cyklu bude 36,6-36,7 ° C.

Teplotní standardy týden před menstruací

Týden před menstruací jsou průměrné ukazatele BT v rozmezí 37-37,5 ° С. V tomto případě je někdy možné stanovit krátkodobé nevýznamné snížení ukazatele o 0,3 ° C. Takové snížení může naznačovat implantaci vajíčka plodu do stěny dělohy. Implantační pokles teploty může být doprovázen drobným špinením.

Teplotní standardy 3 dny před kritickými dny

Při nepřítomnosti těhotenství se hladina BT postupně sníží a do prvního dne následující menstruace to bude 36,6 ° C. Pokud došlo k těhotenství, pak je normální, 3 dny před menstruací, jeho ukazatele budou v rozmezí 37-37,5 ° С. Existují situace, kdy teplota klesá a těhotenství přesto přišlo. Tyto ukazatele jsou charakteristické pro stav ohroženého potratu a vyžadují okamžitou lékařskou péči.

Atypické teplotní indikátory - co to znamená?

Při měření BT se některé indikátory mohou lišit od běžných hodnot nahoru nebo dolů.

Analýza konstruovaných teplotních grafů umožňuje stanovit možné patologické stavy, například:

  • Hladina BT v luteální fázi cyklu se snížila a během menstruačního toku byl nový cyklus zaveden při přibližně 37 ° C. To naznačuje možný vývoj endometritidy.
  • Vysoké fluktuace BT v průběhu cyklu, graf má mnoho vrcholů a poklesů. Tento obrázek ukazuje nedostatek estrogenu.
  • Monotonická křivka, která ve středu přechodu z nízkých na vysoké indikátory neobsahuje, může znamenat nepřítomnost ovulace. V tomto případě BT v luteální fázi nedosáhne úrovně 37 ° C.
  • Nedostatek přechodu z nízkých BT na vysoké ukazatele, mírné zvýšení teploty v luteální fázi, může naznačovat nedostatek estrogen-progesteronu.

To je zajímavé:bazální teplota

Bazální teplota před menstruací 38 ° C

Zvýšení BT v luteální fázi na 38 ° C není normou. Pokud vysoké teploty dlouhodobě neklesají, může to znamenat zánětlivé procesy v orgánech ženského reprodukčního systému. Pokud jsou registrováni několik cyklů, měli byste vyhledat radu porodníka-gynekologa.

Jak měřit?

Je nutné měřit BT na sliznicích těla, protože to poskytuje nejpřesnější výsledek.

Teplotu lze měřit:

  • Pod jazykem. Tento způsob měření má velkou chybu a neodpovídá vždy realitě.
  • Do vagíny. Přesnější metoda, ale také má chybu.
  • Rektálně. Nejspolehlivější svědectví je dáno právě touto metodou měření.

Při měření BT je nutné dodržovat základní pravidla a doporučení:

  1. Měření se provádí každý den ve stejnou dobu. Výsledek nebude spolehlivý, pokud se některá čtení provedou ráno a jiné večer. Nejoptimálnější doba pro měření je 6-7 hodin ráno.
  2. Nejlepší je provést měření ihned po probuzení. Neprovádějte zbytečné pohyby, měli byste proto předem připravit teploměr a notebook s perem, abyste zaznamenali výsledek.
  3. Změřte teplotu při ležení.
  4. Použijte stejný teploměr. Nejbezpečnější a nejjednodušší použití je elektronické měřící zařízení, které se vyznačuje vysokou přesností a rychlostí měření.
  5. Je nutné zaznamenat akce neobvyklé pro obvyklý stav. Například stres, léky, nemoc.
  6. Současně s údaji o teplotě by měla být zaznamenána povaha výboje.

Podle výše uvedených pravidel měření budou ukazatele BT nejpřesněji odrážet změny, které se vyskytují v těle ženy, což umožní včasné rozpoznání a nezmešká začátek vývoje mnoha patologických stavů.

Plánování bazální teploty

Na základě pravidelných měření BT indikátorů můžete vytvořit graf. Osa y, jejíž je hodnota BT, osa x je den cyklu.

Na grafu tečky označují všechny indikátory teploty, počínaje prvním dnem cyklu. Pak musíte připojit všechny body na sériové lince. V ideálním případě, pokud nakreslíte pomyslnou čáru uprostřed, měli byste získat dvoufázový graf, jehož levá strana má nižší indikátory než pravá.

V tomto případě lze podle stavu křivky, průměrné úrovně teploty v určitém období menstruačního cyklu, jakož i trvání fází, vyvodit závěry o:

  • Hormonální nedostatečnost. Nízké nebo příliš vysoké průměrné teploty mohou naznačovat nedostatek estrogenu, progesteronu, nadměrnou produkci prolaktinu. Hormonální poruchy mohou být také indikovány snížením nebo prodloužením trvání určitých fází menstruačního cyklu.
  • Nastávající ovulace. Snížení a pak prudký skok teploty naznačuje ovulaci a příznivé dny pro početí.
  • Počátek těhotenství. V tomto případě bude ve druhé fázi teplota mít zvýšené hodnoty.
  • Přítomnost zánětlivých procesů v děloze nebo přívěskech. Tyto podmínky se vyznačují vysokými indexy BT v první polovině cyklu.
  • Nedostatek ovulace. Nepřítomnost ovulace je naznačena BT plánem, ve kterém dochází k mírnému nárůstu a poklesu teplotní křivky během menstruačního cyklu.

Je třeba si uvědomit, že harmonogram jednoho menstruačního cyklu není informativní. Pro přesnější obrázek je nutné sestavit alespoň tři grafy založené na BT indikátorech tří po sobě jdoucích menstruačních cyklů.

Navíc porušení zjištěná na základě plánu nejsou specifickou diagnózou. Pokud zjistíte nějaké odchylky, měli byste se obrátit na odborníka.

Podobné:Více od autora: